Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa đau xương cụt khi ngồi?
Trong hầu hết các trường hợp, xương cụt đau xảy ra ở tư thế ngồi không phải là một bệnh có thể được điều trị đặc biệt. Những gì có thể được thực hiện thường chỉ là một liệu pháp định hướng triệu chứng để giảm bớt các triệu chứng và tránh các trường hợp gây ra các triệu chứng. Vì bản thân việc ngồi thường xuyên và kéo dài thường là nguyên nhân gây ra các phàn nàn, nên cố gắng giảm thời gian ngồi trong cuộc sống hàng ngày nếu có thể.
Những ai phải ngồi nhiều tại nơi làm việc nên thường xuyên đứng dậy nếu có thể. Tốt nhất, một số công việc có thể được thực hiện trong khi đứng. Tốt nhất, chỗ ngồi phải linh hoạt và không quá cứng. Thời gian giải trí tốt nhất không nên dành thêm ở tư thế ngồi mà tốt nhất là vận động.
Tiên lượng đau xương cụt khi ngồi
Tiên lượng của xương cụt đau khi ngồi phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản và các lựa chọn điều trị. Nếu nguyên nhân là cấp tính và dễ điều trị, tiên lượng thường tương đối tốt. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nó phức tạp vì đau thường là mãn tính, tức là nó đã tồn tại trong một thời gian dài. Vì lý do này, các lựa chọn điều trị khác nhau nên được sử dụng đầy đủ để cải thiện tiên lượng.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
