Liệu pháp thôi miên là gì?
Thuật ngữ thôi miên có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp "hypnos", có nghĩa là "ngủ". Tuy nhiên, thôi miên không chỉ đơn giản là trạng thái ngủ, mà là trạng thái tinh thần nằm giữa giấc ngủ và thức dậy. Trạng thái ý thức này, còn được gọi là “xuất thần”, cho phép nhận thức và cảm giác tập trung hơn.
Tuy nhiên, khả năng sáng tạo và trí tưởng tượng cũng được nâng cao đáng kể, có nghĩa là các tình huống trong quá khứ có thể được gợi mở tốt hơn trong mắt tâm trí và các ý tưởng hoặc suy nghĩ có thể được nhìn nhận một cách tập trung hơn. Đây cũng được gọi là nhận thức theo kênh. Tất cả mọi người đều đạt được trạng thái được mô tả hàng ngày, ví dụ như khi họ thức dậy vào buổi sáng hoặc làm việc một cách tập trung.
Mục tiêu của liệu pháp thôi miên là thúc đẩy và tăng cường trạng thái xuất thần hàng ngày này, dẫn đến sự bình tĩnh về thể chất và tinh thần. Những hiệu quả này có thể được chứng minh bằng các quy trình kỹ thuật. Ví dụ, điện não đồ (EEG) cho thấy các sóng alpha điển hình (8-14 Hz), trương lực cơ giảm và máu áp lực và tim tỷ lệ giảm. Liệu pháp thôi miên có thể được phân biệt rõ ràng với các hình thức thôi miên khác. Ngoài ra, người ta biết rằng thôi miên chỉ có thể có tác dụng nếu người được điều trị tin tưởng vào phương pháp này và cởi mở với nó, nếu không người ta không cho phép mình rơi vào trạng thái “thôi miên”.
Chỉ định cho một liệu pháp thôi miên
Phạm vi chỉ định cho liệu pháp thôi miên rất rộng và bao gồm không chỉ các bệnh tâm lý và tâm thần mà còn cả liệu pháp điều trị mãn tính đau. Các bệnh tâm lý chủ yếu là các rối loạn cảm xúc, chẳng hạn như trầm cảm hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và rối loạn lo âu. Một lĩnh vực ứng dụng lớn khác của liệu pháp thôi miên là liệu pháp cai nghiện.
Nhiều nghiên cứu có thể chứng minh tác dụng của liệu pháp này đối với cờ bạc và nghiện ma túy. Đặc biệt là ảnh hưởng tích cực đến hút thuốc lá ngừng hoạt động đã được tìm thấy. Nhưng cũng có thể sử dụng liệu pháp thôi miên để chữa trị các chứng bệnh tâm lý như ruột kích thích.
Bên cạnh đó, liệu pháp thôi miên tìm thấy vị trí của mình trong các chiến lược trị liệu mới hơn chống lại bệnh mãn tính đau or đau đầu thường xuyên hơn. Các báo cáo chỉ ra rằng việc sử dụng thôi miên cũng có thể có hiệu quả đối với các khiếu nại về chức năng. Chúng bao gồm rối loạn nuốt hoặc rối loạn ngôn ngữ, Chẳng hạn như nói lắp.
