Thiếu cân: Trị liệu

Các biện pháp chung

  • Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng).
  • Hạn chế rượu tiêu thụ (nam giới: tối đa 25 g rượu mỗi ngày; phụ nữ: tối đa. 12 g rượu mỗi ngày).
  • Mục tiêu cân nặng bình thường! Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng cách sử dụng phân tích trở kháng điện và tham gia vào một chương trình được giám sát y tế cho bệnh nhân thiếu cân.
  • Xem xét thuốc vĩnh viễn do tác dụng có thể xảy ra đối với bệnh hiện có.
  • Tránh các tình huống xung đột tâm lý xã hội:
    • Căng thẳng

Các phương pháp trị liệu thông thường không phẫu thuật

Tiêm chủng

Các loại vắc-xin sau đây được khuyến cáo, vì nhiễm trùng thường có thể dẫn đến sự tồi tệ của bệnh hiện tại:

  • Tiêm phòng phế cầu
  • Tiêm phòng bệnh cúm

Kiểm tra thường xuyên

  • Kiểm tra y tế thường xuyên

Thuốc dinh dưỡng

  • Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
  • Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
    • Tổng cộng 5 phần rau tươi và trái cây mỗi ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
    • Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
    • Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
  • Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
    • Sản phẩm chế độ ăn uống nên ăn nhiều calo - lượng chất béo hàng ngày lên đến 40% năng lượng hàng ngày (90-95 g / ngày).
    • Ba bữa chính và hai bữa phụ giữa các bữa chính.
    • Bữa ăn trung gian có hàm lượng calo cao và chất đạm cao (giàu protein) (ví dụ, một chế độ ăn cân bằng đầy đủ để điều trị chế độ ăn uống cho bệnh nhân bị rối loạn chuyển hóa dị hóa).
    • Vì năng lượng thấp, cần tránh những đồ ăn cồng kềnh hoặc căng mọng:
      • Các loại đậu, cải xanh, nấm.
      • Các món thịt và cá và đóng hộp tương ứng.
      • Các loại xúc xích và các loại thực phẩm khác có tỷ lệ chất béo nhìn thấy cao
      • Mayonnaise, đồ nướng nhiều chất béo và các món ăn từ khoai tây.
      • Thực phẩm ít chất béo và giàu protein (giàu protein) (tách béo sữa, hớt bọt sữa chua, pho mát với ít hơn 20% chất béo i. T., giống cá nạc).
      • Đồ uống có ga mạnh
  • Các khuyến nghị cụ thể khác về chế độ ăn uống tùy thuộc vào nguyên nhân thiếu cân.
  • Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng.
  • Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- Ăn uống phù hợp bổ sung (ví dụ, chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ để điều trị chế độ ăn uống của những người có trạng thái chuyển hóa dị hóa - tập trung năng lượng như một thức ăn có thể uống được như một bữa ăn nhẹ).
  • Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng có thể được lấy từ chúng tôi.

Y học thể thao

Phép chửa tâm lý

  • Liệu pháp tâm lý nếu cần thiết
  • Thông tin chi tiết về tâm lý học (Bao gồm cả xử lý stress) có thể được lấy từ chúng tôi.