Thiếu sắt, hoặc thiếu sắt, xảy ra khi một người không thể hấp thụ đủ sắt từ thức ăn. Sự thiếu hụt đi kèm với các triệu chứng khó chịu, một số triệu chứng thậm chí có thể đe dọa.
Thiếu sắt là gì?
A máu kiểm tra ủi các cấp độ được bác sĩ sử dụng để chẩn đoán thêm các bệnh khác nhau. Thiếu sắt được cho là xảy ra khi ferritin mức độ trong máu đạt đến giá trị quá thấp. Ferritin là một chất đóng vai trò như một kho lưu trữ ủi. Nếu không có đủ, thiếu sắt xảy ra. Các da những người bị ảnh hưởng trở nên nhợt nhạt, móng tay trở nên giòn và tạo thành rãnh, lông rơi ra thường xuyên hơn và có thể có các vết sưng nhỏ, màu trắng ở các góc của miệng được gọi là rhagades. Các dấu hiệu phổ biến khác là đau đầu, Hoa mắt, tập trung vấn đề, tăng lên mệt mỏi và một tâm lý không ổn định. Bệnh nhân với ủi thiếu hụt không còn khả năng chống chọi về thể chất và tinh thần căng thẳng, vì sắt rất quan trọng đối với ôxy vận tải - nó được kết hợp vào huyết cầu tố. Không có ôxy, cơ thể nói chung không còn hoạt động bình thường.
Nguyên nhân
Thông thường, thiếu sắt là do cơ thể kém chế độ ăn uống của người bị ảnh hưởng. Anh ta không tiêu thụ đủ thực phẩm có chứa sắt ở dạng để cơ thể có thể tích hợp nó vào quá trình trao đổi chất. Thực phẩm chế biến sẵn công nghiệp thường gây ra sự thiếu hụt chất sắt, vì lượng chất này thường không đủ cho nhu cầu hàng ngày và không thể được hấp thụ đúng cách do chế biến nhiều. Trẻ sơ sinh được cho ăn sẵn sữa không được bổ sung chất sắt sẽ làm tăng nguy cơ bị thiếu sắt trong một ngày. Những người ăn chay và ăn chay theo đường sữa hoặc lacto cũng có nguy cơ đặc biệt cao, vì họ chỉ đơn giản là thiếu thịt chứa chất sắt và không phải lúc nào cũng có thể đáp ứng nhu cầu của họ với sự trợ giúp của rau. Tuy nhiên, chảy máu trong trong một thời gian dài hơn, chẳng hạn như do loét hoặc khối u, cũng có thể xảy ra. Phụ nữ mang thai cũng thường bị thiếu sắt, cũng như phụ nữ nói chung do kinh nguyệt ra nhiều.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Thiếu sắt trong thời gian ngắn thường không gây ra bất kỳ phàn nàn nào lớn. Những người bị ảnh hưởng cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi, nhưng các triệu chứng này lại biến mất ngay sau khi cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Thiếu sắt mãn tính được biểu hiện bằng sự giảm sút hiệu suất, thường liên quan đến chứng hay quên, tập trung vấn đề và đau đầu. Điều này thường đi kèm với lo lắng và bồn chồn nội tâm. Ngoài ra, những người bị ảnh hưởng không còn cảm thấy thèm ăn và mắc các chứng bệnh về đường tiêu hóa khác nhau. Ngoài ra, còn có nuốt khó khăn, ợ nóng và đốt cháy lưỡi. Trong những trường hợp nghiêm trọng, các cơn suy nhược có thể xảy ra. Rối loạn điều tiết nhiệt cũng là một trong những dấu hiệu điển hình. Ngoài ra còn có sự gia tăng tính nhạy cảm với các bệnh nhiễm trùng. Bên ngoài, có thể nhận biết tình trạng thiếu sắt bằng màu xanh da và màng nhầy. Các da cũng khô bất thường và thương tích xảy ra nhanh hơn. Trên môi và các góc của miệng, điều này dễ nhận thấy bởi các vết nứt, vết thương và vết cháy. Trong trường hợp thiếu sắt, móng tay cũng giòn và có các đốm trắng điển hình. Có nghiêm trọng rụng tóc, và phần tóc còn lại xỉn màu và dễ gãy. Nhìn chung, thiếu sắt dẫn đến cảm giác ốm yếu kèm theo một loạt các dấu hiệu bên trong và bên ngoài.
Chẩn đoán và khóa học
Thiếu sắt được chẩn đoán bởi ferritin giá trị trong máu: do đó bác sĩ sẽ chỉ định lấy một lượng máu nhỏ. Giá trị sắt sẽ không ổn định nhiều để thực sự chẩn đoán sự thiếu hụt. Mặt khác, Ferritin, như một chất dự trữ, chỉ có mặt với số lượng lớn khi cần thiết. Tất nhiên, mức độ ferritin khác nhau ở những người ở các độ tuổi và giới tính khác nhau. Thiếu sắt thường bộc lộ một cách ngấm ngầm đến mức người ta không nhận thấy các triệu chứng và dấu hiệu bệnh lý cho đến khi tình trạng thiếu hụt đã tiến triển nặng. Hơn nữa, các triệu chứng chỉ đe dọa nếu, chẳng hạn như ngất xỉu - điều này không phổ biến, nhưng chỉ khiến hầu hết những người bị bệnh giật mình tỉnh táo để được bác sĩ kiểm tra.
Các biến chứng
Thiếu sắt có thể gây ra một số biến chứng. Một di chứng có thể xảy ra là thiếu máu, chủ yếu xảy ra khi mất sắt nghiêm trọng hoặc khi bệnh mãn tính. thiếu máu dẫn đến sản xuất thiếu tế bào hồng cầu và hậu quả là nghiêm trọng mệt mỏi và đau đầu, trong số các triệu chứng khác. Ngoài ra, phát âm thay da như là móng tay giòn và các góc bị rách của miệng có thể xảy ra. Nếu điều kiện tồn tại trong một thời gian dài, các vấn đề tim mạch như đánh trống ngực và ngực cơn đau cũng xảy ra. Hiếm khi, cấu trúc màng hình thành trong thực quản, liên quan đến khó nuốt và khó thở. Do thiếu sắt cũng có thể xảy ra cái gọi là hội chứng pica, trong đó có cơ về đêm chuột rút, móng tay mỏng và tinh bột hoặc đất có ham muốn mạnh mẽ. Ở phụ nữ, thiếu sắt có thể dẫn thiếu vắng kinh nguyệt và do đó để các biến chứng thêm. Phụ nữ mang thai bị thiếu sắt sẽ tăng nguy cơ sinh non or thai chết lưu. Ở trẻ em và người già, có thể thiếu máu cũng có thể dẫn đến suy sụp tuần hoàn. Khi thiếu sắt được điều trị với sự trợ giúp của sắt bổ sung, phân đen tạm thời có thể xảy ra. Hơn nữa, có nguy cơ bị dị ứng và không dung nạp thuốc theo quy định bổ sung.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Nếu các triệu chứng như đau đầu, tay lạnh hoặc chân, và thấp huyết áp được nhận thấy, có thể có sự thiếu hụt sắt tiềm ẩn. Nên đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng không thuyên giảm mặc dù đã thay đổi chế độ ăn uống. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, cần đến bác sĩ ngay lập tức. Các dấu hiệu cảnh báo như cơ chuột rút, mệt mỏi và các vấn đề về thị lực cho thấy tình trạng thiếu sắt cao - trong trường hợp này, bạn nên nói chuyện đến bác sĩ ngay lập tức. Nếu các biến chứng như tim đánh trống ngực, tưc ngực hoặc khó thở xảy ra, đây là một cấp cứu y tế. Phòng khám gần nhất phải được tư vấn ngay lập tức. Điều này cũng áp dụng nếu móng tay bị biến dạng, tai bị ù bất thường hoặc kinh nguyệt chuột rút xảy ra. Phụ nữ mang thai nên đi khám khi có dấu hiệu đầu tiên của tình trạng thiếu sắt. Ứng dụng tương tự bệnh tiểu đường bệnh nhân, những người bị suy giảm miễn dịch và người già hoặc bị bệnh. Bất kỳ ai thuộc các nhóm nguy cơ này nên nhanh chóng làm rõ tình trạng thiếu sắt. Nếu các triệu chứng xảy ra như một phần của bệnh lý có từ trước, tốt nhất bạn nên liên hệ với bác sĩ phụ trách. Thiếu sắt nói chung không có vấn đề gì với điều kiện là các khiếu nại được điều trị sớm.
Điều trị và trị liệu
Về lâu dài, việc điều trị bao gồm thay đổi chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống thiếu sắt được chữa khỏi bằng cách chỉ ra cho người bị ảnh hưởng những thực phẩm chứa nhiều sắt. Anh ấy ăn nhiều hơn và ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt xảy ra trở lại. Các loại gia vị như rau mùi tây, bạc hà or xạ hương chứa nhiều sắt ngay sau khi chúng được sấy khô, nhưng cũng ca cao, thịt lợn và thịt bê gan, đậu nành hoặc rau dền. Ngoài ra, tùy theo độ tuổi mà bệnh nhân được kê đơn sắt bổ sung, nhưng chúng không được dùng quá liều. Vitamin C có thể cải thiện hấp thụ của sắt; đó là sự hấp thụ của cơ thể. Nó đã giúp uống nước cam, không có đường và tự nhiên. Trong ung thư bệnh nhân bị thiếu sắt, thường cũng làm việc với truyền sắt, có thể dẫn để cải thiện đột ngột điều kiện. Những người ăn chay, thuần chay cần phòng tránh thiếu sắt bằng cách chọn loại rau phù hợp nếu không muốn quay lại ăn thịt. Phụ nữ không mang thai có thể được sử dụng điều hòa kích thích tố.
Triển vọng và tiên lượng
Tiên lượng tốt cho tình trạng thiếu sắt một phần phụ thuộc vào việc phát hiện ra nó càng sớm càng tốt và một phần là nguyên nhân gây ra nó. Một khi nguyên nhân đã được điều tra và chẩn đoán thiếu sắt, nó thường có thể được điều trị rất tốt. Tình trạng thiếu sắt thông thường do chế độ ăn uống không cân bằng, sau khi chảy máu hoặc phẫu thuật, trong mang thai hoặc trong các môn thể thao cạnh tranh có thể được điều trị không thành vấn đề bằng các chất bổ sung sắt đặc biệt. Nó trở nên khó khăn hơn nếu nó được gây ra bởi một bệnh tiêu hóa mãn tính hoặc một khối u. Điều trị bằng chất bổ sung sắt thường giúp cải thiện tình trạng thiếu sắt trong vòng 3 đến 6 tuần, nhưng nên tiếp tục dùng chất bổ sung trong khoảng nửa năm để lượng sắt dự trữ được bổ sung đầy đủ. Trong thời gian này, máu được kiểm tra nhiều lần để kiểm tra thường xuyên nồng độ sắt và có thể phát hiện ra chảy máu ẩn, nếu số lượng hồng cầu tăng lên đáng kể sau khoảng 1 tuần lấy máu thì tiên lượng tốt. Nếu các triệu chứng vẫn xảy ra sau khi uống bổ sung sắt trong vài tuần, cần kiểm tra lại để xem có các bệnh khác vẫn cần điều trị hay không.
Phòng chống
Cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt là chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý. Điều này có thể ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt do chế độ ăn uống. Phụ nữ mang thai nên đi khám bác sĩ phụ khoa kịp thời và xét nghiệm máu thường xuyên để phát hiện ngay cả tình trạng thiếu sắt nhẹ và điều trị trước khi nó gây ra tổn thương nghiêm trọng.
Theo dõi
Chăm sóc theo dõi nhằm mục đích ngăn ngừa sự tái phát của tình trạng thiếu sắt. Đây thường là trách nhiệm của bệnh nhân sau khi ban đầu thành công điều trị. Anh ấy chọn một chế độ ăn uống thích hợp. Cá, thịt, gia cầm và các loại hạt phù hợp nhất để đáp ứng yêu cầu. Mặt khác, trà đen, cà phê và sữa nên tránh. Nhưng vitamin cũng là một điều bắt buộc trong chế độ ăn uống. Nên tiêu thụ một vài phần trái cây và rau quả hàng ngày. Thiếu sắt do chế độ ăn uống không cân bằng, phẫu thuật, mang thai hoặc các môn thể thao cạnh tranh có thể được đối phó với các biện pháp liệt kê. Một bác sĩ chẩn đoán thiếu sắt thông qua xét nghiệm máu. Cái gọi là giá trị ferritin cung cấp một kết luận đầy đủ. Ngoài ra, các triệu chứng điển hình cung cấp một manh mối. Thường cần theo dõi lâu hơn nếu bệnh đường tiêu hóa hoặc khối u gây ra tình trạng thiếu sắt. Thuốc bổ sung sắt cần được thực hiện theo quy định. Các xét nghiệm máu thường xuyên theo sau. Tuy nhiên, không thể ngăn ngừa được các biến chứng. Thời điểm chẩn đoán là yếu tố quyết định sự thành công của việc điều trị. Tình trạng thiếu sắt được phát hiện càng sớm thì tiên lượng càng tốt. Vì vậy, các cá nhân chắc chắn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trong trường hợp mệt mỏi dai dẳng, đau đầu liên tục và khó tập trung vĩnh viễn. Điều này đặc biệt đúng đối với những bệnh nhân đã bị ảnh hưởng bởi tình trạng thiếu sắt trước đó.
Những gì bạn có thể tự làm
Những người bị ảnh hưởng do thiếu sắt có thể chống lại nó bằng cách thay đổi chế độ ăn uống của họ. Nên có đủ chất sắt trong thực phẩm mà họ ăn. Thịt, cá, gia cầm cũng như các loại hạt rất xuất sắc. Đặc biệt, nên ăn thịt và cá chất lượng cao. Chất sắt tự nhiên trong thịt có thể được hấp thụ tốt hơn chất sắt trong thực phẩm thực vật. Tuy nhiên, có rất nhiều thực phẩm thực vật có sẵn rất quan trọng. Các loại thảo mộc và gia vị là điều đáng nói. Mùi tây giàu chất sắt và vitamin C. Vitamin C đảm bảo tốt hơn đáng kể hấp thụ của cây sắt. Bất cứ ai bị ảnh hưởng bởi tình trạng thiếu sắt nên hoàn toàn tránh sữa, cà phê và trà đen. Những sản phẩm này cản trở hấp thụ của sắt. Vẫn nước, mặt khác, là lý tưởng. Ngoài ra, nên uống phức hợp vi chất dinh dưỡng sinh học hàng ngày. Với sắt và vitamin C, điều này hỗ trợ một nguồn cung cấp tế bào tối ưu. Lý tưởng nhất, nó cũng chứa tất cả các B vitamin và nguyên tố vi lượng. Những người bị ảnh hưởng nên chọn một sản phẩm ở dạng lỏng. Điều này nên được làm từ thực phẩm tự nhiên. Đây là cách duy nhất để đảm bảo nguồn cung cấp thiết yếu tối ưu vitamin và khoáng sản.
