Muối có giúp ích gì không?
Có các muối Schuessler, nên có tác động tích cực đến mô liên kết. Sự kết hợp của hai loại muối được cho là giúp làm giảm các vấn đề như nếp nhăn, cellulite, suy tĩnh mạch or vết rạn da để huy động khả năng tự phục hồi của cơ thể với sự trợ giúp của các khoáng chất. Muối không.
1 "Calcium fluratum ”, canxi florua, có tác dụng đặc biệt trong việc hỗ trợ và mô liên kết. Muối số 11 “silic“, Axit silicic, cũng được nhà sản xuất mô tả là“ muối của sắc đẹp ”.
Nó được cho là để thúc đẩy độ đàn hồi, độ săn chắc và căng của da và tăng cường mô liên kết. Các muối có sẵn dưới dạng kết hợp: DHU silic Pentarkan®. Nhà sản xuất khuyến cáo nên kết hợp muối này vào buổi sáng, trưa và tối.
Một viên DHU silic Pentarkan® nên được hòa tan trong miệng. Một gói 80 viên là đủ cho khoảng bốn tuần và tương ứng với một phương pháp chữa bệnh để thắt chặt các mô liên kết. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng tham khảo hướng dẫn gói.
Silica có thể giúp gì không?
Silica ban đầu được mô tả là các khoáng chất có chứa nhiều silicon. Ngày nay, chúng ta nói đến silica như một sản phẩm thu được từ tảo cát. Tảo cát là thực vật có vỏ tế bào rất giàu silic khoáng.
Khi tảo chết, lớp vỏ tế bào chứa silic sẽ phân hủy thành silica quen thuộc. Ngày nay, silica đóng vai trò như một sản phẩm chăm sóc sức khỏe và thuốc chữa bách bệnh cho da, lông và móng tay. Ý tưởng đằng sau đó là cơ thể có chứa silicon một cách tự nhiên, cụ thể là trong xương sụn mô, xương và mô liên kết.
Cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất silicon nên phải cung cấp từ bên ngoài vào. Nếu bạn ăn silica ở dạng hạt cầu hoặc thực phẩm bổ sung, bạn cung cấp cho cơ thể một chất mà nó có thể sử dụng hoặc cần khẩn cấp để bắt đầu xây dựng xương và trên hết là mô liên kết. Đây là lý do tại sao silica là một sản phẩm phổ biến để thắt chặt các mô liên kết “từ bên trong”. Dùng silica cũng có tác dụng tích cực đối với sức khỏe of lông và móng tay.
Bài tập săn chắc
Để thắt chặt các mô liên kết, bạn có thể thường xuyên thực hiện một vài bài tập tại nhà. A yoga Thảm trên sàn được khuyến khích để hỗ trợ cho các bài tập sau đây. Đối với bài tập đầu tiên, hãy chuyển sang tư thế kiễng chân.
Vị trí bắt đầu là khuỵu gối rộng bằng hông và đặt hai tay rộng bằng vai, hai tay đỡ phần trên cơ thể. Một người luân phiên nâng một Chân ở một góc 90 ° và hạ thấp nó một lần nữa. 10 đến 20 lần lặp lại với mỗi Chân là đủ.
Bài tập này giúp làm săn chắc phần dưới và phần sau của đùi. Bài tập thứ hai liên quan đến các bên ngoài của chân. Đối với điều này, bạn nằm nghiêng sang một bên và duỗi thẳng chân.
Cánh tay dưới duỗi thẳng và với cánh tay còn lại, bạn có thể đỡ mình trên sàn. Đối với bài tập này, hãy nâng phần trên của bạn Chân và hạ thấp nó một lần nữa. Bàn chân phải hướng xuống (về phía cơ thể) càng nhẹ càng tốt.
10 đến 20 lần lặp lại mỗi bên sẽ có tác dụng nhanh chóng. Một bài tập khác bắt đầu ở tư thế nằm ngửa. Hai chân đặt rộng bằng hông cạnh nhau, cánh tay đặt cạnh cơ thể.
Bây giờ bạn nâng khung xương chậu của bạn lên và căng cơ dưới của bạn và đi vào cái gọi là "cầu cơ", nơi đáy ở trong không khí. Sau đó, bạn duỗi một chân lên và giữ nguyên. 10 đến 20 lần lặp lại với mỗi chân siết chặt lưng đáng kể.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
