Bẻ khớp khi vận động
Những người thường xuyên tham gia vào các môn thể thao đôi khi có thể nhận thấy một vết nứt do căng thẳng khớp, đặc biệt là trong quá trình thực hiện các bài tập nặng. Trong hầu hết các trường hợp, đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường và có thể được xếp vào loại vô hại. Tuy nhiên, đau không nên xảy ra trong quá trình bẻ khóa khớp.
Đặc biệt là trong khi tập thể dục, nứt trong khớp thường do dây chằng và gân làm thay đổi vị trí của chúng trong quá trình chuyển động. Ngoài ra, vết nứt có thể phát sinh từ viên nang khớp, đặc biệt là ở các khớp nhỏ (chẳng hạn như ngón tay khớp nối). Nếu bổ sung đau được sờ thấy ở khớp bị ảnh hưởng trong khi nứt, đây có thể là dấu hiệu của việc gắng sức quá mức trong khi tập thể dục.
Cả bản thân khớp và các dây chằng xung quanh, gân và cơ bắp phải làm quen với tải trọng tăng dần theo thời gian. Là doanh xương sụn, dây chằng và gân phát triển chậm hơn nhiều so với cơ bắp, ngay cả khi tập luyện thường xuyên, nhiều vận động viên có xu hướng tăng thành tích quá nhanh. Tuy nhiên, đặc biệt là khi nâng tạ, điều quan trọng là phải cho các khớp đủ thời gian để làm quen với nó.
Nếu không, sự nứt của khớp có thể tăng lên và các bộ phận sụn của khớp có thể bị mòn nhanh chóng. Kết quả là, có nguy cơ khớp viêm khớp. Nứt khớp ở trẻ trong hầu hết các trường hợp là hoàn toàn vô hại và không gây lo lắng.
Thông thường các khớp của trẻ còn khá mềm và vì lý do này mà các bộ phận của khớp thường cọ xát vào nhau. Điều này gây ra sự rạn nứt được các bậc cha mẹ chú ý. Trong hầu hết các trường hợp, hiện tượng nứt khớp của trẻ sẽ biến mất ngay khi trẻ lớn và các khớp đã ổn định hơn.
Một giả thuyết khác về sự xuất hiện của nứt khớp ở trẻ sơ sinh là các bong bóng khí nhỏ trong dịch bao hoạt dịch (chất lỏng khớp) chịu trách nhiệm cho những âm thanh này. Nếu các khớp được đề cập bị di chuyển, các bong bóng khí sẽ vỡ ra và xuất hiện tiếng kêu lục cục. Nếu tình trạng nứt khớp ở bé kéo dài vẫn phải hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa. Ngoài ra, cha mẹ của những đứa trẻ bị ảnh hưởng nên chú ý đến việc đau có thể được kích thích ở em bé trong quá trình vận động. Việc nứt khớp ở trẻ sơ sinh chỉ là vô hại miễn là không gây đau.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
