Các triệu chứng
Sản xuất âm thanh qua đường hô hấp trên trong khi ngủ. ngáy rất phổ biến và được báo cáo là xảy ra ở 25-40% dân số.
Các biến chứng
ngáy chủ yếu là một vấn đề xã hội, ví dụ như trong các mối quan hệ, trong nghĩa vụ quân sự, trong kỳ nghỉ, trong lều hoặc khối lượng trại. Nói cách khác, bất cứ khi nào nhiều người ngủ cùng nhau trong một không gian hạn chế. Người nghe bị rối loạn giấc ngủ và có thể phát triển sự hung hăng hoặc tuyệt vọng. Đối với những người ngủ ngáy, cảm giác khó chịu khi làm phiền giấc ngủ của người khác, đôi khi họ cũng phàn nàn về chất lượng giấc ngủ kém, buồn ngủ vào ban ngày, mệt mỏi và các vấn đề về cổ họng. Cho dù chính ngáy đặt ra sức khỏe rủi ro không được hiểu đầy đủ.
Yếu tố nguy cơ
- Giới tính nam
- Ngủ ở tư thế nằm ngửa
- Nghẹt mũi
- hút thuốc
- CÓ CỒN
- Thừa cân và béo phì, kích thước cổ áo lớn.
- Thuốc ngủ và thuốc an thần như là benzodiazepines.
Chẩn đoán
Người ngủ không thể tự quan sát mình đang ngáy và đưa ra thông tin về mức độ thường xuyên, mức độ mạnh hay tư thế ngáy của cơ thể. Do đó, nên hỏi bạn tình trên giường. Một tùy chọn khác là ghi lại âm thanh.
Chẩn đoán phân biệt
Cái gọi là ngáy chính (đơn giản) phải được phân biệt với liên quan đến giấc ngủ thở rối loạn, chẳng hạn như tắc nghẽn hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSAS). Hội chứng tự biểu hiện trong những phàn nàn sau đây, trong số những phàn nàn khác: Ngáy, chấm dứt ngắn thở, thức dậy với cơn ho, buồn ngủ dữ dội vào ban ngày, ngủ li bì, không sảng khoái sau khi ngủ, đái dầm, buổi sáng đau đầuvà thiếu tập trung. Nó đòi hỏi sự chú ý nhiều hơn vì các triệu chứng rõ ràng hơn và các biến chứng có thể xảy ra.
Điều trị không dùng thuốc
- Các yếu tố và tác nhân làm trầm trọng thêm, chẳng hạn như hút thuốc lá, rượu, và béo phì nên được loại bỏ nếu có thể.
- Nếu một số tư thế ngủ có vai trò nhất định, người ngủ nên tránh chúng. Gối và đệm đặc biệt cho giường có sẵn trong các cửa hàng. Các vật cứng cũng có thể được khâu vào những vị trí thích hợp của bộ đồ ngủ.
- Các biện pháp phẫu thuật khác nhau, chẳng hạn như cắt bỏ amidan, có thể làm giảm hoặc loại bỏ cảm giác khó chịu, tùy thuộc vào nguyên nhân.
- Các phòng ngủ riêng biệt, phòng ngủ rời.
Thuốc điều trị
Nếu có thể, nguyên nhân nên được điều trị. Bảo vệ thính giác:
- Thiết bị bảo vệ thính giác làm bằng bọt, sáp hoặc các vật liệu khác có thể giúp người nghe nhẹ nhõm hơn. Những âm thanh khó chịu bị bóp nghẹt đáng kể, nhưng đôi khi không được loại bỏ hoàn toàn. Những người ngủ nghiêng chỉ cần đeo thiết bị bảo vệ thính giác ở một bên tai, vì tai còn lại được bảo vệ bằng gối. Bọt hơi thoải mái hơn khi mặc
Thuốc xịt thông mũi:
- Như glucocorticoid xịt mũi, nước biển, thuốc xịt mũi kháng histamine, rửa mũi và xông mũi thần kinh giao cảm giúp chống lại sự ngột ngạt mũi. Mũi thần kinh giao cảm Chỉ nên sử dụng ngắn hạn trong thời gian tối đa là 5-7 ngày.
- Thuốc xịt chống ngáy đang làm ẩm thuốc xịt mũi (ví dụ: Ronfnyl) hoặc thuốc xịt miệng (Snoreeze), được xịt vào mũi hoặc họng, tùy thuộc vào sản phẩm.
Miếng dán mũi:
- Reduct ® mũi các miếng dán bị kẹt trên mũi và được thiết kế để mở lỗ mũi một cách cơ học, cải thiện thở.
Các sản phẩm y tế khác nhau như thuốc làm giãn mũi, tấm che vòm miệng, ví dụ như Snoreeze, Silence, thuốc uống và thuốc xịt mũi.
