Mặc dù đến khoảng 30 tuổi, lượng dự trữ để đảm bảo cơ thể có thể hoạt động được gấp mười lần, nhưng sau đó, lượng dự trữ này sẽ giảm từ từ mà không gây ra bệnh ngay lập tức vì nó. Sự suy giảm hiệu suất có thể xảy ra với tỷ lệ khác nhau ở mỗi người và thậm chí ở mỗi cơ quan hoặc hệ thống cơ quan, chẳng hạn như hệ thống tim mạch, hô hấp hoặc tiêu hóa - nó có thể dẫn suy sụp về thể chất mà không có sự xuất hiện của một căn bệnh cụ thể, nhưng ngược lại, có thể cảm thấy sức sống và thích hợp với tuổi già.
Điều gì xảy ra trong cơ thể chúng ta khi chúng ta già đi?
Lão hóa có rất nhiều ảnh hưởng đến cơ thể, được nghiên cứu trong khoa lão hóa. Những thay đổi về thể chất bao gồm các lĩnh vực sau:
- Hệ tim mạch
- Đường hô hấp
- Đường tiêu hóa
- Thận và đường tiết niệu
- Máu và hệ thống miễn dịch
- Hormones
- Não và thần kinh
- Cơ quan cảm giác
- Xương và cơ
- Da
Những thay đổi xảy ra với quá trình lão hóa, bạn sẽ tìm hiểu dưới đây.
1) Hệ tim mạch
Trong khi tim nhịp 200 lần mỗi phút dưới căng thẳng ở những người 20 tuổi, tim chỉ có thể đập chậm hơn nhiều ở những người lớn tuổi. Ngoài ra, tính đàn hồi của máu tàu giảm và huyết áp tăng nhẹ. Rối loạn nhịp tim cũng trở nên thường xuyên hơn bởi vì collagen được lắng đọng trong hệ thống dẫn kích thích.
2) Đường hô hấp
Cấu trúc tốt của phế nang trở nên thô hơn theo tuổi tác - kết quả là phổi mô trở nên kém đàn hồi hơn và các giá trị hô hấp cho cả hai hít phải và thở ra kém đi. Kết quả là, ít ôxy được hấp thụ vào máu và cơ thể ít có khả năng đáp ứng căng thẳng. Phổi mô trở nên nhạy cảm hơn với viêm phổi và COPD.
3) Đường tiêu hóa
Cơ chế nuốt và làm rỗng dạ dày kém đi, và thành ruột ở đại tràng trở nên dễ thấm vào diverticula.
4) Thận và đường tiết niệu
Vào giữa những năm 80, một người có chức năng kém hơn 30% thận mô hơn người trẻ hơn, khiến chất độc đào thải ra ngoài chậm hơn và cũng là nguyên nhân thuốc để tồn tại lâu hơn trong cơ thể.
5) Máu và hệ thống miễn dịch
Mặc dù các tủy xương, chịu trách nhiệm cho máu hình thành, ngày càng được thay thế bởi mô liên kết về già, các tế bào hồng cầu vẫn được sản xuất đầy đủ. Tình hình khác với một số tế bào miễn dịch: Tỷ lệ của chúng giảm khoảng một phần tư theo tuổi tác, điều này có ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng phòng thủ.
6) Nội tiết tố
Về cơ bản, tất cả kích thích tố dường như yêu cầu nồng độ cao hơn ở tuổi già để có tác dụng tương tự như ở những năm trẻ hơn.
7) Não và thần kinh
Sau 60 tuổi, não co lại đến 6%, những thay đổi rõ rệt trong các khu vực chịu trách nhiệm về chức năng vận động, thị lực và lời nói. Trong khi trí nhớ, tính chậm chạp và tinh thần nhanh nhẹn giảm, khả năng hình thành nội dung tư tưởng tăng dần theo tuổi.
8) Cơ quan cảm giác
Mùi và hương vị cũng như thị giác, thính giác và cảm giác cân bằng giảm dần theo tuổi. Đói và khát cũng ít được cảm nhận hơn.
9) Xương và cơ
Xương và xương sụn cấu trúc được xây dựng xấu hơn, tính dễ gãy của xương tăng lên. Cơ bắp khối lượng và do đó cơ bắp sức mạnh giảm, dẫn đến thời gian phản ứng chậm hơn.
10) Da
Sản phẩm da có nguồn cung cấp máu kém hơn ở tuổi già, mồ hôi và tuyến bã nhờn tiết ra ít. Kết quả là, da trở nên dễ bị thương và nhiễm trùng hơn và không lành.
