Các bài tập yoga ngày càng trở thành một giải pháp thay thế phổ biến cho các bài tập tăng cường và thư giãn thông thường do tính linh hoạt của chúng trong việc điều trị các bệnh khác nhau của hệ cơ xương khớp. Các bài tập yoga có thể được điều chỉnh và tăng dần cho phù hợp với các tình trạng thể chất khác nhau. Bài tập yoga cho hai người / bạn tình Một bài tập yoga có thể thực hiện cho 2 người là động tác gập người về phía trước. … Bài tập Yoga
Các bài tập yoga cho lưng Có rất nhiều bài tập yoga khác nhau để tăng cường cơ lưng và cải thiện tính linh hoạt của lưng. Một bài tập để tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và vai là chiếc thuyền. Để thực hiện, bạn nằm sấp trên sàn, hai tay duỗi thẳng về phía trước, trán đặt trên sàn. … Bài tập yoga cho lưng | Bài tập Yoga
Các bài tập yoga để giảm cân Khi thực hiện các bài tập yoga để giảm cân, điều đặc biệt quan trọng là chúng phải được thực hiện linh hoạt nhất có thể, ví dụ như trong một chuỗi các bài tập và kích thích hệ thống tim mạch. Bạn có thể tham khảo thêm các bài tập giảm cân tại đây: Bài tập chống béo bụng Ví dụ như cá heo, phù hợp… Bài tập yoga giảm cân | Bài tập Yoga
Lý tưởng nhất là có sự cân bằng giữa axit và bazơ cũng như lượng thức ăn nạp vào cơ thể phải cân bằng với quá trình bài tiết chất thải trao đổi chất tiếp theo. Tỷ lệ giữa năng lượng tiêu thụ và năng lượng tiêu thụ cũng cần được cân bằng. Các chất đệm trong máu Máu trong cơ thể người có độ pH từ 7.35 đến 7.45 - vì vậy… Giá trị pH
Khi nhiệt độ xuống thấp vào mùa đông, chúng ta thường phải vật lộn với tình trạng lạnh tay, lạnh chân hoặc lạnh mũi. Điều này là do cái lạnh làm cho các mạch ở tứ chi của chúng ta co lại và chúng nhận được lưu lượng máu ít hơn. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị lạnh tay, bạn cũng có thể mắc một căn bệnh nào đó. Chúng tôi cung cấp … Tay Lạnh: Phải Làm Gì?
Sau mỗi tách cà phê cũng nên uống một cốc nước lọc, vì cà phê “lái” nên thường là những lời khuyên có ý tốt. Nhưng có đúng là cà phê lấy nước từ cơ thể và do đó không được tính vào lượng chất lỏng không? Không, theo câu trả lời của DGE. Mặc dù uống một cốc nước không có hại gì… Cà phê có làm mất nước trong cơ thể không?
Viêm gan siêu vi là tình trạng viêm gan do vi rút gây ra, có thể chuyển sang giai đoạn mãn tính. Không có một chế độ ăn uống cụ thể nào có thể chữa khỏi bệnh. Chế độ ăn uống chỉ có thể giúp duy trì sức khỏe và tăng cường hạnh phúc. Điều này chủ yếu đạt được bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, lành mạnh. Chán ăn / cân nặng… Chế độ ăn uống cho bệnh viêm gan siêu vi
Trong các bệnh lý về gan, một chế độ ăn uống lành mạnh và lành mạnh góp phần quan trọng vào sức khỏe và sự tiến triển của bệnh. Miễn là gan thực hiện các chức năng của nó, không cần phải áp dụng các biện pháp ăn kiêng hạn chế. Chế độ ăn kiêng gan được truyền bá trong quá khứ hoặc chế độ ăn kiêng mềm gan không còn được sử dụng nữa. Chỉ trong… Chế độ ăn uống và gan
Sự căng thẳng trong nội tâm, cảm giác bị choáng ngợp và nỗi sợ hãi không đáp ứng được kỳ vọng của bất kỳ ai cướp đi niềm vui trong ngày của chúng ta. Nguyên nhân gây ra lo lắng và bồn chồn khác nhau, nhưng hậu quả hầu như là… Trạng thái bồn chồn: Khi cơ thể và tâm trí không thể ổn định
Các cơn co giật cơ được công chúng biết đến là những cơn co cơ không mong muốn về mặt kỹ thuật. Những điều này có thể xảy ra thường xuyên hoặc không đều đặn. Thông thường các sợi cơ riêng lẻ bị ảnh hưởng, nhưng các bó sợi cơ hoặc thậm chí toàn bộ cơ cũng có thể bị ảnh hưởng. Điều này sau đó dẫn đến các chuyển động không kiểm soát của phần cơ thể bị ảnh hưởng. Ở trong … Co giật cơ - Vật lý trị liệu
Toàn thân / phần còn lại Co giật cơ thường xảy ra ở các bộ phận riêng lẻ của cơ thể. Cơ địa điển hình là: Tuy nhiên, thỉnh thoảng có thể xảy ra hiện tượng co giật cơ khắp cơ thể. Chúng đặc biệt dễ nhận thấy khi nghỉ ngơi và không vận động, vì các cơ không bị căng. Lý do cho các cơn co giật cơ có thể khác nhau. Nếu không có ... Toàn thân / phần còn lại | Co giật cơ - Vật lý trị liệu
Tay Nếu co giật cơ xảy ra ở tay, chúng thường được những người bị ảnh hưởng chú ý nhiều hơn, vì tay được sử dụng nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Ở đây, có thể có bất cứ điều gì từ co giật nhẹ đến chuyển động mạnh không kiểm soát được. Nguyên nhân thường là do tâm lý, do đó, những phàn nàn biến mất sau khi yếu tố kích hoạt căng thẳng có… Tay | Co giật cơ - Vật lý trị liệu
