Chỉ trích chế độ ăn uống
Sản phẩm Chế độ ăn kiêng BCM là rất cấp tiến và có thể khó khăn đối với nhiều người để duy trì. Thường mất vài ngày trước khi protein lắc có tác dụng làm no nửa chừng. Do đó, nhiều người bị cơn thèm ăn hoành hành và thiếu tập trung trong vài ngày đầu tiên, đó là lý do tại sao chế độ ăn uống không phù hợp với mọi cuộc sống chuyên nghiệp.
Ngoài ra, chế độ ăn uống sản phẩm của BCM rất đắt. Mặt khác, công ty cung cấp các gói khởi động. Ưu điểm của việc này là bạn có sẵn các bữa ăn chính ở nhà mà có thể chuẩn bị rất nhanh chóng. Các sản phẩm của BCM cung cấp nhiều loại hương vị khác nhau, để hầu hết mọi người đều có thể tìm thấy thứ gì đó ngon trong số chế độ ăn uống sản phẩm cho chính mình. Ưu điểm của bữa ăn tự chuẩn bị trong giai đoạn giảm cân là bạn có thể ăn đầy đủ rau và các loại thực phẩm có giá trị.
Những rủi ro / nguy hiểm của chế độ ăn này là gì?
Rủi ro để ngăn chặn Chế độ ăn kiêng BCM sớm là cao, bởi vì không được phép ăn vặt và súp và món lắc không làm hài lòng mọi người thành công như nhau. Những cơn thèm ăn cồn cào và khó tập trung là hậu quả thường xuyên. Ngoài ra, nguy cơ bị ảnh hưởng yo-yo là cao với chế độ ăn kiêng này, nếu các giai đoạn của chương trình không được thực hiện theo kế hoạch và, ví dụ, sống rất ít calo trong năm ngày và rơi vào mô hình cũ trên ngày thứ sáu. Do đó, nếu bạn quyết định theo chế độ ăn kiêng này, bạn nên lập kế hoạch chuyển đổi từ từ sang một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng vĩnh viễn.
Tôi có thể tìm công thức nấu ăn tốt cho chế độ ăn kiêng BCM ở đâu?
Sản phẩm Chế độ ăn kiêng BCM cung cấp hầu hết các bữa ăn sẵn sàng để ăn dưới dạng món lắc, súp và thanh. Có thể chuẩn bị một bữa ăn chính trong giai đoạn giảm cân và hai bữa ăn trong giai đoạn giữ dáng lâu dài. Theo điều này, rất ít công thức nấu ăn là cần thiết và ít nỗ lực để chuẩn bị thức ăn trong chế độ ăn kiêng BCM.
Tuy nhiên, có rất nhiều khả năng để làm cho các bữa ăn tự tạo trở nên ngon miệng và đa dạng. BCM cung cấp các công thức nấu ăn khác nhau miễn phí trên trang web của mình, ví dụ như cà ri cừu với rau, Trung Quốc chảo, mì ống với rau và tôm hoặc salad cà ri gà. Ngoài ra, cũng có một cuốn sách tương ứng về chế độ ăn kiêng BCM, trong đó có rất nhiều công thức nấu ăn, trong đó mọi người nên tìm một cái gì đó phù hợp. Tùy thuộc vào việc bạn thích duyệt Internet hay có tờ báo trước mặt, bạn có thể lấy lại các công thức nấu ăn phù hợp từ nhà sản xuất.
Tôi có thể / nên giảm cân bao nhiêu với hình thức ăn kiêng này?
Người ta nói rằng với chế độ ăn kiêng BCM, bạn có thể giảm từ một đến ba kg cân nặng trong một tuần. Việc giảm cân phụ thuộc vào tình trạng ban đầu, hàm lượng calo trong bữa ăn mà bạn tự chuẩn bị và hoạt động thể chất bổ sung. Trong những ngày đầu tiên, bạn thường giảm vài kg rất nhanh, theo đó trọng lượng này chủ yếu bao gồm nước rửa sạch.
