Cũng như nhiều bệnh khác, điều tương tự cũng áp dụng cho tĩnh mạch điểm yếu và suy tĩnh mạch: Điều tốt nhất là ngăn chặn! Phần lớn Các yếu tố rủi ro có thể bị loại bỏ hoặc ít nhất là giảm bớt. Làm thế nào bạn có thể ngăn chặn tĩnh mạch vấn đề và cách điều trị giúp yếu tĩnh mạch, bạn có thể tìm hiểu tại đây.
Ngăn ngừa suy nhược tĩnh mạch
Các biện pháp chung hữu ích để ngăn ngừa các vấn đề về tĩnh mạch bao gồm:
- Bài tập: Những người có chân nặng muốn ngồi xuống. Nhưng điều này là sai lầm. Đi bộ nhiều nhất có thể mỗi ngày thực sự giúp các máy bơm cơ hoạt động. Đặc biệt các môn thể thao phù hợp là bơi, chạy, đạp xe, trượt tuyết băng đồng, đi bộ đường dài, khiêu vũ và chơi gôn.
- Tránh ngồi hoặc đứng trong thời gian dài: Nâng cao chân thường xuyên nhất có thể (chân thấp hơn lúc tim mức độ) hoặc ít nhất nhiều lần căng thẳng và thư giãn các cơ bàn chân và cẳng chân, kết hợp các bài tập xoay tròn bàn chân và đứng ngón chân. Không bắt chéo chân khi ngồi.
- Giảm trọng lượng dư thừa
- Mang giày bệt và quần áo rộng rãi không cắt vào phía sau đầu gối hoặc bẹn: Giày cao gót cản trở quá trình bơm cơ, quần jean bó và vớ cao su quá chật của tất đầu gối khiến dòng chảy trở lại của máu.
- Tránh rượu và nicotine
- Lạnh kích thích thắt chặt các tĩnh mạch: tắm luân phiên thường xuyên hoặc mưa rào xen kẽ của chân từ chân đến chân đùi, tốt nhất là vài lần một ngày.
- Tránh tiếp xúc với nhiệt và tắm nắng nhiều: Tốt nhất nên tắm bồn, tắm nắng hoặc tắm nắng. Thích đi bơi bên bờ biển và đi dạo trên bãi biển. Được phép xông hơi ở mức độ vừa phải (các khóa học cá nhân chỉ trong thời gian ngắn, giữa các bể ngâm) được phép, miễn là không có viêm tĩnh mạch.
Điều gì khác giúp chống lại các vấn đề về tĩnh mạch?
Ngoài ra, có hỗ trợ đặc biệt cho tĩnh mạch các vấn đề. Nói chuyện với bác sĩ của bạn và nhận lời khuyên tại hiệu thuốc:
- Hỗ trợ vớ giúp đỡ với chân nặng và ngăn ngừa sưng tấy, nhưng không thích hợp cho điều trị cho suy tĩnh mạch. Chúng có sẵn dưới dạng tất hoặc quần tất trong hiệu thuốc với nhiều màu sắc thời trang.
- Phù được ngăn ngừa và giảm bớt bởi cái gọi là chất bảo vệ phù nề - các chế phẩm từ hạt dẻ ngựa hạt giống, lá nho đỏ hoặc thảo mộc kiều mạch. Chúng bịt kín các thành tĩnh mạch và tăng sức căng của thành mạch. Rutin cũng có tác dụng tương tự. Nó được tìm thấy chủ yếu ở rue, nhưng cũng có trong các loại thực vật khác (ví dụ như kiều mạch, cây thì là, blackcurrant) và cũng có sẵn như một chế phẩm sẵn sàng để sử dụng. Hiệu quả có thể nhận thấy sớm nhất là sau hai tuần; các biện pháp khắc phục tĩnh mạch cũng nên được thực hiện suốt đời.
- Máu lưu thông-chất kích thích hoặc chống đông máu thuốc mỡ và gel, ví dụ, với hạt dẻ ngựa hạt giống hoặc heparin giảm bớt sự khó chịu.
Phương tiện hữu hiệu cho các tĩnh mạch
Phạm vi của các loại thuốc tĩnh mạch rất rộng. Tuy nhiên, với nhiều chất, hiệu quả không được chứng minh một cách khách quan hoặc các phương tiện có chứa các thành phần hiệu quả, nhưng chúng với số lượng quá nhỏ. Các chế phẩm từ nhà thuốc có liều lượng đủ cao.
Chỉ có một số hoạt chất được đánh giá cao trong các nghiên cứu quy mô lớn. Trích xuất của:
- Hạt dẻ ngựa hạt giống (tìm từ “Aescin” trên bao bì).
- Gỗ dây Nhật Bản (tìm từ “oxerutin”Trên bao bì).
- Lá nho đỏ (tìm từ “flavonoids”Trên bao bì).
- Chổi của người bán thịt (tìm từ “ruscogenins” trên bao bì).
