Chân nặng như dẫn, họ râm ran, ngứa và đau. Chắc ai trong chúng ta cũng biết cảm giác mỏi chân, nặng trĩu. Một mặt, những dấu hiệu này có thể cho thấy đôi chân căng thẳng nhưng khỏe mạnh, nhưng mặt khác, chúng cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh như tĩnh mạch yếu. Ở Đức, khoảng 22 triệu người bị yếu tĩnh mạch, và những người thừa cân hoặc uống quá ít và tập thể dục quá ít đều có nguy cơ đặc biệt cao. Chân nặng cũng có thể gây ra các vấn đề sau chạy bộ hoặc trong mang thai. Nhưng điều gì giúp ích? Tùy thuộc vào nguyên nhân, các lựa chọn điều trị khác nhau, nhưng chủ yếu hữu ích là nâng cao cũng như lạnh tắm rửa chân.
Chân nặng do tĩnh mạch yếu
Những người bị mỏi, nặng chân ít khi nghĩ rằng tĩnh mạch bệnh có thể là nguyên nhân. Tuy nhiên, vài triệu người ở Đức phải vật lộn với tĩnh mạch các vấn đề. Nếu không có bác sĩ tư vấn mặc dù tĩnh mạch cần được điều trị, điều này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Những phạm vi này từ suy tĩnh mạch và mở rộng chân để huyết khối.
Các triệu chứng có thể cho thấy tĩnh mạch yếu là:
- Mắt cá chân bị sưng
- Ngứa và ngứa ran ở chân
- Đau nhói ở chân
Gân nhện cũng là một dấu hiệu khả dĩ. Bất cứ ai đặc biệt có nhiều tĩnh mạch mạng nhện hoặc thậm chí đã suy tĩnh mạch, nên đi khám chân cho bác sĩ.
Khi các van trong tĩnh mạch không còn đóng nữa
Suy yếu tĩnh mạch có nhiều nguyên nhân, yếu tố di truyền cũng đóng vai trò không kém như tập thể dục quá ít hoặc thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Trong các tĩnh mạch yếu, máu tàu bị giãn ra, làm cho các van tĩnh mạch không còn đóng đúng cách. Trong các tĩnh mạch khỏe mạnh, chúng ngăn chặn máu từ chảy ngược vào chân.
Tuy nhiên, nếu các van tĩnh mạch không còn đóng đúng cách, máu chảy ngược trở lại. Cái này có thể dẫn để mở rộng thêm các tĩnh mạch. Theo thời gian, tĩnh mạch tăng lên huyết áp tạo ra các đường nứt mà từ đó chất lỏng có thể bị rò rỉ; các dạng phù nề. Nếu không điều trị, điều này có thể dẫn đến cái gọi là chân mở ở giai đoạn sau.
Nặng chân do yếu tĩnh mạch: phải làm sao?
Nếu mỏi, nặng chân là do tĩnh mạch bệnh, bạn nên đặc biệt tránh đứng và ngồi trong thời gian dài. Thay vào đó, bạn nên kê cao đôi chân đau nhức của mình càng thường xuyên càng tốt. Tắm xen kẽ cũng có thể giúp giảm bớt đau.
Ngoài ra, tàu cũng có thể được tăng cường bằng thể dục tĩnh mạch đặc biệt. Thông qua thể dục, máu tàu vẫn đàn hồi và các van tĩnh mạch đóng lại tốt hơn. Ngoài ra, tập thể dục tĩnh mạch cũng có thể tạo điều kiện cho dòng máu trở lại tim. Khi các cơ ở bắp chân và đùi đè lên các mạch trong quá trình tập thể dục tĩnh mạch, các mạch này bị nén lại và máu được đưa về phía tim.
Chống nặng chân
Nếu bạn có một số lượng đặc biệt lớn tĩnh mạch mạng nhện hoặc thậm chí suy tĩnh mạch, bạn chắc chắn nên đi khám và điều trị. Bác sĩ của bạn cũng có thể kê đơn vớ nén để đỡ nặng chân. Chúng hỗ trợ chức năng của tĩnh mạch bằng cách tạo áp lực lên các tĩnh mạch từ bên ngoài. Điều này làm giảm đáng kể đường kính của các tĩnh mạch bị giãn và cho phép các van tĩnh mạch đóng lại tốt hơn. Vớ nén cũng đảm bảo rằng không có nhiều chất lỏng rò rỉ vào mô.
Vớ nén có sẵn ở bốn cường độ khác nhau, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của điều kiện. Đối với chân mệt mỏi, nặng nề do bệnh tĩnh mạch, loại một được khuyến khích.
