Không có gì làm cho tâm hồn bị vùi dập cũng như một tải tập trung của mặt trời. Mối liên hệ giữa ánh sáng mặt trời và sức khỏe đã được người Hy Lạp và La Mã cổ đại biết đến. Ở đó, họ đã cố gắng cứu chữa động kinh, vàng da or hen suyễn với ánh sáng mặt trời. Quan điểm ngày nay có phần khác biệt: mặc dù ánh sáng mặt trời được sử dụng để điều trị trong y học, đồng thời nó được coi là cực kỳ có hại cho da.
Ánh nắng mặt trời chống trầm cảm mùa đông
Nhiều người bị cái gọi là mùa đông trầm cảm giữa tháng Mười và tháng Ba. Họ cảm thấy mệt mỏi và bơ phờ, thèm ăn và tăng cân tương ứng và thường rất buồn. Ở các nước Scandinavia, tỷ lệ tự tử tăng lên đáng kể trong thời gian này. Ánh sáng mặt trời kiểm soát các quá trình khác nhau trong cơ thể; trong số những thứ khác, nó phục vụ như một bộ đếm thời gian. Ánh sáng đến não qua mắt và xung điện trên da. Ở đây, thông tin "sáng-tối" được sử dụng để giải phóng một số sứ giả hóa học. Bao gồm các melatonin, thúc đẩy giấc ngủ và "tạo ra tâm trạng tốt" serotonin và norepinephrine. Vì vậy, có vẻ hợp lý khi nhận được một chút ánh nắng mặt trời từ phòng tắm nắng.
Mặt trời từ ổ cắm là nguy hiểm
Sản phẩm Bức xạ của tia cực tím chứa trong ánh sáng mặt trời là nguy hiểm. Một dấu hiệu chắc chắn về điều này là sự gia tăng nhanh chóng ung thư da các trường hợp. Số ca mắc mới vào cuối những năm 1990 cao hơn gần 1970 lần so với năm 100,000. Ở Đức, khoảng XNUMX người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da hàng năm - và xu hướng đang tăng lên. Đúng là mọi da chịu đựng một số lượng hạn chế Bức xạ của tia cực tím, bất kể là tự nhiên hay nhân tạo. Tuy nhiên, trong phòng tắm nắng chủ yếu sử dụng tia UVA. Mặc dù chúng mang lại làn da rám nắng nhẹ, nhưng chúng cũng góp phần làm Lão hóa da và thúc đẩy sự phát triển của ung thư da. Ngoài ra, ghé thăm phòng tắm nắng không phải là bước chuẩn bị cho một kỳ nghỉ vì làn da rám nắng do tia UVA không bảo vệ được. cháy nắng do tia UVB gây ra. Bác sĩ da liễu và nhà khoa học, cũng như Văn phòng Liên bang về Bảo vệ bức xạ (BfS), bây giờ hoàn toàn từ chối ánh nắng mặt trời chỉ bằng một nút bấm.
Liệu pháp ánh sáng y tế
Từ những cảnh báo rõ ràng chống lại ánh nắng mặt trời nhân tạo, các liệu pháp ánh sáng, được sử dụng, ví dụ, đối với một số bệnh ngoài da như bệnh vẩy nến (bệnh vẩy nến) hoặc viêm da thần kinh, được loại trừ rõ ràng. Ở đây, loại và lượng chiếu xạ được kiểm soát bởi bác sĩ. Khuyến nghị hạn chế này trái ngược với kiến thức đã được thiết lập rằng ánh nắng mặt trời gây ra cho da ung thư. Những nhận thức mới nhất để lại nỗi sợ hãi, cụ thể là khái niệm quá khứ về phòng chống ung thư da bởi phương tiện chống nắng không còn bền. Ngược lại, điều này thậm chí có thể có nghĩa là việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thông qua kem chống nắng làm tăng làn da ung thư rủi ro hơn nữa. Những người có mùa đông trầm cảm có sẵn các biện pháp khắc phục khác. Ngoài sự giám sát về mặt y tế Liệu pháp ánh sáng với các thiết bị không có bức xạ UVA, -B và -C, chỉ cần cho phép nhiều ánh sáng hơn vào nhà hoặc nơi làm việc là có thể hữu ích. Phòng không có rèm với nhiều đèn sáng có thể chống lại tâm trạng thấp. Tập thể dục nhiều và không khí trong lành sẽ làm phần còn lại.
Kiểm tra phòng tắm nắng!
Tuy nhiên, ai mà không muốn ghé thăm phòng tắm nắng, nơi nên đến tiệm thuộc da của mình trước khi soi chính xác dưới kính lúp. Với việc kiểm tra Phòng tắm nắng, mà nhóm công tác phòng chống Bệnh da liễu đã đăng ký hiệp hội cùng với Văn phòng Liên bang cho Bảo vệ bức xạ được xuất bản, nó có thể được kiểm tra hoàn toàn đơn giản chỉ cho điểm. Nếu một mục trong danh sách không thể được đánh dấu, thì chắc chắn không nên sử dụng phòng tắm nắng.
Kiểm tra phòng tắm nắng:
Tiệm thuộc da là một tiệm thuộc da có giám sát (không có máy hoạt động bằng đồng xu!) Đã tư vấn cho tôi về những nguy cơ đối với sức khỏe và cung cấp cho tôi thông tin về tác động của bức xạ UV
Nhân viên
- Không cho phép người dưới 18 tuổi hoặc thuộc loại da 1 trên giường tắm nắng
- Hỏi xem tôi có đang dùng thuốc gì không và chỉ ra rằng tôi nên ở trên giường tắm nắng mà không trang điểm và thoa nước hoa
- Đã xác định loại da của tôi
- Đã hỏi tôi lần cuối cùng tôi đến phòng tắm nắng là bao lâu rồi
- Đã tính toán thời gian thuộc da ban đầu của tôi
- Đã hỏi về bất kỳ vết cháy nắng và bệnh ngoài da nào
- Đã đưa cho tôi (không đeo kính) một cặp kính bảo hộ
Thiết bị thuộc da
- Được cung cấp với thông báo “Thận trọng! Bức xạ của tia cực tím có thể gây hại cho mắt và da. Hãy làm theo hướng dẫn bảo vệ! ”
- Thuộc loại thiết bị II hoặc III theo thông báo trên phòng tắm nắng.
- Được cung cấp thông tin về bức xạ ban đầu tối đa và bức xạ tối đa tối đa
- Tự động tắt sau thời gian chiếu xạ tối đa
