Sưng chân (Phù chân): Trị liệu

Trị liệu phù chân (“phù chân”) tùy thuộc vào nguyên nhân:

Các biện pháp chung

  • Đối với phù sinh lý (do đứng hoặc ngồi lâu):
    • Vào buổi tối hoặc giữa giờ và sau đó gác chân lên
    • Thay đổi vị trí được phân phối trong ngày
    • Đi bộ hoặc di chuyển nhiều
    • Kết hợp các bài tập củng cố trong cuộc sống hàng ngày
    • Đúc của Kneipp, nước giẫm lên
  • Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng) - độc tố tế bào và mạch máu.
  • Hạn chế rượu tiêu thụ (nam giới: tối đa 25 g rượu mỗi ngày; phụ nữ: tối đa. 12 g rượu mỗi ngày) - độc tố tế bào và mạch máu.
  • Mục tiêu là cân nặng bình thường! Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng phương pháp phân tích trở kháng điện và, nếu cần, tham gia vào chương trình giảm cân được giám sát về mặt y tế.
    • BMI ≥ 25 → tham gia chương trình giảm cân có giám sát y tế.
  • Xem xét thuốc vĩnh viễn do tác dụng có thể xảy ra trên Chân sưng / nguyên nhân phù chân (phù do thuốc).

Vật lý trị liệu (bao gồm vật lý trị liệu)

  • Vật lý trị liệu thông mũi phức tạp (CPD) với các thành phần sau (tùy thuộc vào chỉ định - xem bên dưới):