Đau khớp gối trước thường do áp lực quá lớn phía sau xương bánh chè do xương bánh chè quá căng do dây chằng bị ngắn lại. Từ đồng nghĩa Y tế: Chẩn đoán Hội chứng Đau xương đùi (FPSS) Trong quá trình kiểm tra bằng tay, tính di động vào trong của xương bánh chè và khả năng nâng của vành xương bánh chè bên ngoài về phía trước được kiểm tra. Chiều dài của … Đau đầu gối phía trước do áp lực quá lớn phía sau xương bánh chè
Khớp gối được “nhúng” vào giữa khớp háng và khớp cổ chân và do đó được “đặt trong gọng kìm” ở trên hoặc dưới trục khớp trong trường hợp lệch trục của khớp. Ví dụ: do sự xoay vào trong của khớp hông tăng lên, sức căng của cơ tứ đầu thay đổi, do đó có thể… Đau đầu gối phía trước do lệch xương của khớp hông hoặc khớp cổ chân (bàn chân vênh)
Kiểm tra tổn thương sụn ở đầu gối Trong quá trình nén (áp lực) lên bề mặt khớp giữa xương bánh chè và xương đùi, cơn đau xuất hiện ở một số vị trí khớp nhất định giữa gập và duỗi của khớp gối. Nếu xương bánh chè được vận động cùng một lúc (người khám di chuyển xương bánh chè lên, xuống và sang một bên dưới áp lực), độ gồ ghề… Tổn thương sụn khớp gối - Khám và điều trị
Về nguyên tắc, ngoài các bài tập cụ thể, nên thực hiện các môn thể thao ít gây căng thẳng cho khớp gối bị tổn thương như đạp xe, chạy bộ dưới nước hoặc đi bộ. Tốt hơn là thực hiện các tải trong một khoảng thời gian ngắn hơn và động, thay vì trong một thời gian dài và tĩnh. Độ bền chịu tải với… Các môn thể thao được khuyến nghị cho chứng đau xương bánh chè
Ngoài những nguyên nhân không do cơ nói trên, yếu cơ của cơ đùi cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến thay đổi chức năng khớp giữa xương bánh chè và đùi. Giảm khả năng ổn định khớp gối trong các giai đoạn đi bộ khác nhau (thiếu sự hướng dẫn của cơ) làm giảm khả năng hấp thụ sốc ở khớp gối. Cơ địa phương… Đau đầu gối trước do yếu cơ cục bộ cơ đùi
2. ví dụ bài tập Vị trí bắt đầu giống như 1. không có tải trọng Thực hiện bài tập giống như động tác căng có kiểm soát của VMO mà không cần nhấc gót chân Quan trọng: việc kéo căng phải được thực hiện dưới sự kiểm soát của mắt và sờ. Vị trí bắt đầu Tư thế đứng, bước, chân bị ảnh hưởng ở phía trước và hơi cong Thực hiện bài tập đẩy gót chân… 2. ví dụ bài tập | Đau đầu gối trước do yếu cơ cục bộ cơ đùi
Kỹ thuật trị liệu: Tăng cường cơ của cơ duỗi đùi Cơ tứ đầu được xây dựng ở các khu vực góc đầu gối được bảo đảm, nơi khớp xương chậu tiếp xúc với lực cắt và lực nén thấp nhất. Các bài tập trong chuỗi khép kín (cố định chân, di chuyển toàn thân) được ưu tiên hơn các bài tập trong chuỗi mở (cố định cơ thể, di chuyển chân),… Kỹ thuật trị liệu: Tăng cường cơ bắp đùi | Đau đầu gối trước do yếu cơ cục bộ cơ đùi
