Vào thời nguyên thủy, loài người vẫn có một cơ thể cường tráng hơn nhiều lông như bảo vệ chống lại các điều kiện khí hậu bất lợi. Cơ thể tươi tốt lông đóng vai trò như một lớp đệm không khí ấm lên cho toàn bộ sinh vật. Ngày nay chúng ta thiếu "bộ lông sưởi ấm" này và cơ thể phải tự giúp mình theo cách khác. Nếu nhiệt độ giảm vào mùa đông và chúng ta nhận được lạnh, các cơ nhỏ trong da hợp đồng không tự nguyện. Phản xạ này đảm bảo rằng các sợi lông trên da đứng lên và - như trong quá khứ - một đệm khí được hình thành. Tuy nhiên, phản xạ này từ lâu đã không còn đủ.
Điều gì xảy ra trong cơ thể?
Cơ thể có các cơ chế khác nhau để giữ cho sự mất nhiệt ở mức thấp nhất có thể. Ngoài sự co rút của nhỏ da cơ, các cơ của da động mạch tàu cũng hợp đồng, gây ra ít hơn máu chảy xuống da. Thay thế, máu chảy nhiều hơn đến Nội tạng, tủy sống và não, giữ cho nhiệt độ cơ thể lõi không đổi. Ngoài ra, cơ thể ngừng sản xuất mồ hôi, vì mồ hôi trên da được biết là nguyên nhân làm mát bay hơi. Hơn nữa, các cơ dưới da căng lên để tạo ra nhiệt. Nếu tất cả những điều này các biện pháp không thành công, cơ thể cố gắng làm nóng trở lại bằng cách co các cơ mạnh hơn.
Làm thế nào để công việc này?
Hơn một phần ba cơ thể của chúng ta khối lượng được tạo thành từ các cơ giúp chúng ta có thể di chuyển. Khi nhiệt độ môi trường là lạnh, các cơ co lại (co lại). Tuy nhiên, co cơ cũng có nghĩa là chuyển động, và từ chuyển động sinh ra nhiệt. Bởi vì mọi thứ mà cơ bắp không cần về năng lượng đều trở thành nhiệt lượng của cơ thể. Bất cứ ai đạp xe trong vài phút hoặc đi chạy bộ sẽ nhận thấy rằng đây là trường hợp. Đây là lý do tại sao chúng ta bắt đầu rùng mình khi lạnh. Và chúng tôi càng đóng băng, chúng tôi càng bắt đầu rùng mình. Cơ thể chúng ta cố gắng tự giúp mình theo cách này. Vì vậy, run dữ dội là cách tốt nhất để tăng thân nhiệt nhanh chóng.
