Trị liệu đau đầu do căng thẳng
Nhiều lựa chọn điều trị khác nhau có sẵn để điều trị căng thẳng đau đầu. Điều quan trọng là phải xác định và tránh các tác nhân gây đau đầu. Liệu pháp điều trị nguyên nhân này được ưu tiên hơn là điều trị bằng thuốc.
Điều này bao gồm luyện tập cơ thường xuyên như một phần của vật lý trị liệu để tăng cường cơ bắp. Ngoài ra, hoạt động thể thao (ánh sáng độ bền đào tạo) và khác nhau thư giãn các bài tập cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng. Huấn luyện để tránh tư thế sai (ví dụ như tại nơi làm việc) cũng có thể làm giảm căng thẳng đau đầu.
Nó có ý nghĩa để giữ một nhật ký đau đầu đồng hành cùng khóa đào tạo. Điều trị nhân quả này có thể được hỗ trợ cụ thể bằng thuốc. Việc lấy thuốc giảm đau nên trao đổi với bác sĩ điều trị.
Lựa chọn thuốc để điều trị căng thẳng đau đầu tùy thuộc vào loại đau đầu. Đau đầu từng đợt (dưới 14 ngày một tháng trong khoảng thời gian 3 tháng) có thể được điều trị bằng cách sử dụng rộng rãi thuốc giảm đau. Bao gồm các aspirin, ibuprofen và paracetamol.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng các loại thuốc này trong thời gian dài cũng gây ra chứng đau đầu (đau đầu do thuốc) và thậm chí có thể làm bệnh nặng hơn. Vì lý do này, liệu pháp thường xuyên nên luôn được thảo luận với bác sĩ. Đau đầu mãn tính thường được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm ba vòng.
Thuốc được lựa chọn ở đây là amitryptilin. Thành phần hoạt tính ảnh hưởng đến cảm giác đau bằng cách nâng cao ngưỡng giảm đau. Tuy nhiên, do có nhiều tác dụng phụ, liệu pháp này phải được bác sĩ theo dõi thường xuyên.
Tùy thuộc vào từng bệnh nhân và các triệu chứng kèm theo, có thể cần điều trị bổ sung riêng. Căng thẳng nhức đầu thường có thể thuyên giảm bằng nhiều biện pháp khắc phục tại nhà. Để tránh đau đầu, nên uống một lượng vừa đủ (1.5 đến 2 lít mỗi ngày), ngoài ra có thể thoa và xoa bóp. bạc hà cay dầu trên các khu vực rộng lớn của các ngôi đền và cổ thường dẫn đến cải thiện các triệu chứng.
Ngoài ra, chiết xuất vani được cho là có tác dụng giảm đau đầu. Bằng cách làm mát các ngôi đền hoặc cổ, Các đau các tín hiệu dẫn đến đau đầu có thể bị che lấp. Đồng thời, đệm nhiệt có thể làm giảm căng cơ bằng cách tăng máu vòng tuần hoàn.
Ngoài ra, tắm nước ấm đầy đủ cũng như các buổi xông hơi thường xuyên cũng thích hợp cho mục đích này. Thường xuyên, châm cứu cũng có thể nhanh chóng dẫn đến cải thiện các triệu chứng đau đầu. Bằng cách kích thích các con đường khác nhau trong cơ thể con người, đau kích thích có thể bị triệt tiêu.
Tuy nhiên, hiệu quả khác nhau ở mỗi bệnh nhân. Cũng có rất nhiều biện pháp vi lượng đồng căn có sẵn để điều trị đau đầu. Hiệu quả của các bài thuốc này rất khác nhau giữa các bệnh nhân và còn nhiều tranh cãi.
Nếu cơn đau là vĩnh viễn, một liệu pháp nên được thảo luận với bác sĩ điều trị. Trong trường hợp đau đầu do gõ và búa nặng, các sản phẩm có cây cà dược chất chiết xuất được khuyến khích. Để điều trị cổ Đau đầu ngày càng lan rộng lên trán, các sản phẩm vi lượng đồng căn làm từ hoa nhài vàng (Gelsemium) là phù hợp.
Một cảm giác áp lực mạnh mẽ trong cái đầu có thể được điều trị bằng iris chiết xuất (Màu mống mắt). Các sản phẩm có chứa huyết tương (Bloodroot) thích hợp để điều trị các chứng đau đầu tăng sức mạnh trong ngày. Sản phẩm có chứa ngải cứu chiết xuất (Spigelia) được khuyên dùng cho những trường hợp đau đầu liệt nửa người nghiêm trọng.
A massage Thích hợp để giảm căng cơ ở cổ và vai. Điều này liên quan đến việc di chuyển và thư giãn các cơ riêng lẻ. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể giảm bớt cảm giác khó chịu bằng cách xoa tròn nhẹ massage cử động của thái dương hoặc cổ.
một kèm thư giãn liệu pháp và đào tạo quản lý căng thẳng được khuyến khích. Thường cơ tiến triển thư giãn theo Jacobsen được sử dụng. Nó được sử dụng trong đó các nhóm cơ khác nhau trong cơ thể lần lượt được kéo căng và thả lỏng, do đó đạt được trạng thái thư giãn sâu.
Hoạt động thể thao thường xuyên chống lại sự phát triển của căng thẳng nhức đầu. Đặc biệt là ánh sáng độ bền đào tạo (chạy bộ, bơi, đạp xe) có thể ngăn ngừa sự phát triển của cơn đau. Đồng thời, việc tập thể dục làm phản căng thẳng. Ngoài ra, đào tạo có mục tiêu các cơ trong cái đầu và vùng cổ (ví dụ như một phần của vật lý trị liệu) có thể tăng cường cơ bắp để bù đắp cho tư thế sai có thể xảy ra.
