Khoảng thời gian đầu gối của vận động viên điền kinh
Khoảng thời gian cần thiết cho một đầu gối của Á hậu để phục hồi hoàn toàn và chữa lành các cấu trúc bị hư hỏng có thể khác nhau rất nhiều. Điều này chủ yếu phụ thuộc vào mức độ tổn thương và viêm của các cấu trúc bị ảnh hưởng cũng như liệu pháp và hành vi sau khi bắt đầu các triệu chứng. Điều quan trọng nhất là sự căng thẳng dẫn đến sự xuất hiện của các khiếu nại cụ thể ban đầu được ngăn chặn và do đó các cấu trúc bị viêm bị ảnh hưởng được tha. nhiều năm.
Với một liệu pháp đầy đủ của đầu gối của Á hậu và do đó, vết thương sẽ lành sau 6-8 tuần. Chỉ nên xây dựng chậm phạm vi hoạt động thể thao vào cuối giai đoạn chữa bệnh. Nên đau xảy ra trong các hoạt động thể thao nhẹ, nên tiếp cận theo dõi và bảo vệ thêm.
Tổng kết
A đầu gối của Á hậu là một đau hội chứng đặc biệt đáng chú ý khi đi bộ hoặc chạy. Nó được gây ra bởi sự thắt chặt giữa xương ở bên ngoài của thấp hơn Chân và cơ được hướng dẫn trên nó. Mọi chuyển động của Chân (gập người, ngồi xổm) làm tăng ma sát giữa cơ (đường sinh dục) và quá trình xương.
Sự xích mích này ngày càng có thể dẫn đến đau trong các chuyển động. Sau đó người ta nói về cái gọi là đầu gối của người chạy. Ngoài việc khám bệnh tổng quát, thầy thuốc sẽ hỏi bệnh nhân về các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến khớp gối của người chạy, và đặc biệt là về đặc điểm đau được chỉ định đối với đầu gối của người chạy.
Cơn đau chủ yếu là kéo, đốt cháy, đau cắn, có thể hình thành ở bên ngoài Chân nhưng cũng có thể kéo dài lên đến hông. Các triệu chứng đầu tiên của đầu gối của người chạy có thể là đau khi xuống dốc. Trong giai đoạn nâng cao, cơn đau tương ứng sau đó cũng có thể xuất hiện khi đi bộ lên dốc hoặc khi chạy trên một mặt phẳng thẳng.
Trong một số trường hợp, cũng có những hạn chế chức năng trong các chuyển động. Ngoài tổn thương dây chằng bên ngoài hoặc khum, về bao viêm, tức là viêm bao hoạt dịch cũng phải được loại trừ. Ở đây, bác sĩ thực hiện các thao tác vận động điển hình trên bệnh nhân nằm, điều này sẽ gây khó chịu trong chẩn đoán phân biệt nguyên nhân.
Loại trừ viêm khớp, An X-quang của đầu gối có thể được thực hiện, và để loại trừ dây chằng hoặc khum thiệt hại, một cuộc kiểm tra cộng hưởng từ cũng có thể được thực hiện. Sau khi chẩn đoán đầu gối của vận động viên chạy, môn thể thao dẫn đến việc kích hoạt phải được giảm hoặc ngừng hoàn toàn. Thay vào đó, các môn thể thao thay thế như bơi or phòng tập thể dục đào tạo có thể được thực hiện.
Tại thời điểm đau cấp tính, đầu gối có thể được làm mát bằng thuốc mỡ hoặc chườm đá. Hơn nữa, thuốc mỡ chống viêm (ví dụ: diclofenac) có thể được sử dụng. Về lâu dài, có thể cố gắng mở rộng khoảng cách hẹp giữa xương và cơ.
Điều này cần đạt được với kéo dài bài tập (vài lần một ngày). Một can thiệp phẫu thuật hầu như không bao giờ được chỉ định. Hình thức điều trị bao gồm vật lý trị liệu và vật lý trị liệu một mặt và giảm các yếu tố nguy cơ (lựa chọn môn thể thao).
Tất cả các bài trong loạt bài này:
