Các chất thay thế cho việc sử dụng steroid đồng hóa và các chất thay thế
Đồng hóa được sử dụng trong việc xây dựng cơ bắp và đảm bảo sự hình thành cơ bắp tăng lên. Testosterone là chất trong cơ thể chịu trách nhiệm cho việc này. Các testosterone các vận động viên có thể tăng cấp độ thông qua đồng hóa.
Tuy nhiên, vì những chất này trên doping danh sách, chúng tôi đặc biệt khuyên chống lại điều này. Các chất thay thế đồng hóa tự nhiên có sẵn ở dạng kẽm, magiê, vitamin D và protein. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng này cũng có thể ảnh hưởng đến testosterone mức độ trong máu.
Do đó, những đồng hóa cũng có thể đóng góp tốt cho chương trình xây dựng cơ bắp. Ngoài sự lựa chọn của chế độ ăn uống bổ sung để xây dựng cơ bắp, tuổi tác cũng đóng một vai trò nhất định. Ở một người trẻ tuổi có mức testosterone cao trong máu, việc bổ sung không hiệu quả như ở những vận động viên lớn tuổi, những người có ít testosterone sinh học trong cơ thể.
Tuy nhiên, một sức khỏe, cân bằng chế độ ăn uống vẫn là cách tốt nhất và nhẹ nhàng nhất để xây dựng khối lượng cơ mà không cần dùng đến sức khỏe rủi ro. Ngoài những rủi ro về thể chất và tâm lý liên quan đến việc sử dụng steroid đồng hóa, cũng có một số tác dụng phụ. Nhiều tác dụng phụ chỉ trở nên rõ ràng sau khi sử dụng lâu dài.
Nhưng việc sử dụng đơn lẻ và không thường xuyên cũng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác nhau. Về mặt tâm lý, tâm trạng thất thường, cảm xúc bộc phát, hành vi hung hăng và tâm trạng xấu có thể dẫn đến trầm trọng và tái phát trầm cảm. Nhiều người dùng phát triển một vòng luẩn quẩn, bởi vì họ nghĩ rằng "không có steroid đồng hóa thì không có gì hoạt động".
Việc tiêu thụ thường xuyên các steroid đồng hóa dẫn đến hình ảnh cơ thể mong muốn, nhưng cũng dẫn đến nghiện để mở rộng nó ngày càng xa. Nếu bạn ngừng sử dụng anabolic steroid, bạn sẽ mất đi hình dáng cơ thể đã được đào tạo khá nhanh và vận động viên không còn lựa chọn nào khác là phải nhượng bộ ham muốn dùng lại anabolic steroid. Thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn này là điều vô cùng khó khăn và hầu hết các vận động viên đều cần sự trợ giúp từ bên ngoài.
Các tác dụng phụ về mặt thể chất ít nhất cũng nghiêm trọng và nguy hiểm như tác dụng tâm lý. Ở nam và nữ, bộ phận sinh dục đều bị tấn công. Ở phụ nữ, âm vật có thể trở nên to ra và ở nam giới, tùy thuộc vào mức độ lạm dụng steroid đồng hóa, có thể xảy ra liệt dương tạm thời đến vĩnh viễn.
Ở lứa tuổi dậy thì, xương có thể ngừng phát triển và các đặc điểm giới tính thực tế có thể không phát triển hoàn thiện. Điều này có thể dẫn đến nam tính hóa hoặc nữ tính hóa. Các tác dụng phụ khác bao gồm cao huyết áp, tăng nhãn áp, thay đổi giá trị máu, rụng tóc, tim sự phát triển, đau đầu và giữ nước.
Ở người lớn, cũng như ở tuổi dậy thì, mụn trứng cá có thể bùng phát do bị chặn tuyến bã nhờn, chủ yếu xuất hiện ở mặt sau. Đặc biệt là sự phát triển của tim là một tác dụng phụ rất nguy hiểm, vì liên quan đến xơ cứng động mạch nó có thể dẫn đến ngừng tim và tim tấn công. Tiêu thụ quá nhiều steroid đồng hóa về mặt lý thuyết có thể dẫn đến tử vong. Bạn nên cân nhắc kỹ nếu muốn “duy nhất” rủi ro này để đạt được thân hình mơ ước. Với sự chăm chỉ, bạn cũng có thể đạt được điều này thông qua đào tạo “bình thường”.
