Tiên lượng
Không thể đưa ra ước tính thời gian chính xác cho khoảng thời gian bị thương. Điều này là do thực tế, ví dụ, một vết rạn đôi khi có thể mạnh hơn và đôi khi yếu hơn. Ngoài ra, có sự khác biệt mạnh mẽ của cá nhân trong giai đoạn chữa bệnh, ví dụ, do điều kiện thể chất khác nhau của những người bị ảnh hưởng.
Ví dụ, một thanh niên 20 tuổi khỏe mạnh hồi phục dây chằng bên trong kéo dài nhanh hơn một cụ già 80 tuổi ốm yếu. Theo quy luật thông thường, việc chữa lành vết căng dây chằng bên trong mất từ 4 đến 6 tuần. Chậm nhất là khi các triệu chứng kéo dài hơn đáng kể, bác sĩ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ chấn thương nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như rách hoặc chấn thương dây chằng.
Sau khi dây chằng bên trong giãn ra, đầu gối không nên bị căng quá mức trong khoảng 6 tuần. Thời gian này phải đủ để tái sinh. Tất nhiên là có sự khác biệt riêng.
Một số phù hợp trở lại sau 4 tuần sau khi kéo dài, những người khác cần 8 tuần. Do đó bạn nên nghe cơ thể của bạn và không chơi bất kỳ môn thể thao nào miễn là các chuyển động gây ra đau ở đầu gối. Bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo này có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như chấn thương dây chằng.
Bạn có thể tập luyện phần trên của cơ thể, ví dụ như trong phòng tập thể dục, có thể thực hiện mà không do dự. Vật lý trị liệu cũng là một phương pháp thích hợp để bạn đi lại nhanh hơn. Nếu đau và tình trạng sưng tấy ở đầu gối vẫn không thuyên giảm sau 6 tuần dù đã nghỉ chơi thể thao, cần đến bác sĩ để loại trừ những chấn thương nghiêm trọng hơn.
A kéo dài của dây chằng bên trong không nhất thiết là một lý do để nghỉ ốm. Ở những ngành nghề mà người bệnh ngồi nhiều và không mỏi gối như ở văn phòng thì phiếu ốm là không cần thiết. Nếu đau rất nặng, trường hợp này chỉ cần vài ngày là đủ cho đến khi cơn đau giảm bớt, nếu bệnh nhân phải đi lại hoặc đứng nhiều trong giờ làm việc thì nghỉ ốm 1-2 tuần là chính đáng.
Ngay cả trong tình huống này, nên đợi cho đến khi bệnh nhân có thể làm việc càng ít càng tốt. Các nhóm nghề nghiệp có thể có sẽ là nhân viên kinh doanh hoặc giao thông viên. Đối với các vận động viên chuyên nghiệp, thời gian nghỉ ốm lâu hơn nên được cân nhắc, vì dây chằng bên trong đầu gối được tải quá sớm có thể dẫn đến chấn thương thứ cấp nghiêm trọng.
Việc chữa lành vết rạn có thể mất đến 8 tuần. Trong thời gian này vận động viên nên chăm sóc đầu gối của mình.
