Định nghĩa
Đau có thể xảy ra ở nhiều nơi xung quanh mắt cá và gót chân. Mặc dù đau thường nằm ở gót chân bên, nguyên nhân của nó có thể ở trên hoặc dưới mắt cá, bắp chân, vòm bàn chân, mắt cá chân hoặc cổ chân. Bản thân gót chân là phần nhô ra xương của bàn chân mà người đó phải gánh một phần lớn trọng lượng cơ thể.
Nó được đệm bằng công ty mô mỡ để đệm cho sự xuất hiện trước mặt xương gót chân. Theo thuật ngữ chuyên môn, gót chân được gọi là "calcaneus". Trong số những thứ khác, nó có chức năng quan trọng là hình thành cơ sở và nguồn gốc cho Gân Achilles và vòm dọc của bàn chân như một liên kết giữa bắp chân và cổ chân. Đau có thể do nhiều đặc điểm cơ xương gây ra. Quan trọng AIDS để phân biệt là loại đau và thời gian xuất hiện.
Nguyên nhân
Đau gót chân bên phần lớn là do cơ bắp chân và cơ ức đòn chũm. Khu vực này chứa các cấu trúc giải phẫu và hình dạng quan trọng cho phép các chuyển động phức tạp trong mắt cá và chân đồng thời phải chịu tải trọng lớn trên toàn cơ thể. Mắt cá chân khớp được hình thành bởi xương mác và xương ống quyển ở khu vực dưới Chân và bằng mắt cá chân và xương gót chân trong khu vực của phần đính kèm chân.
Đau ở gót chân bên có thể là do tổn thương cấu trúc xương của những xương. Cấu trúc gân và dây chằng cũng có thể bị tổn thương và đau do chấn thương hoặc hao mòn. Có lẽ là nguyên nhân phổ biến nhất của bên gót chân đau là hội chứng gân peroneal.
Nó xảy ra ở các mức độ rất khác nhau và là một bệnh phổ biến ở độ bền các vận động viên. Nó cũng có thể xảy ra nhanh chóng trong các môn thể thao mới bắt đầu hoặc với giày dép kém. Các gân phía sau mắt cá ngoài của cơ bắp chân bị kích thích.
Do quá căng thẳng hoặc ma sát vĩnh viễn và kích thích của xương, gân có thể bị viêm và đau với mọi cử động. Một căn bệnh rất phổ biến khác là gót chân thúc đẩy. Ở đây, các bộ phận phát triển xương, cái gọi là "thúc đẩy", hình thành ở cơ sở của Gân Achilles hoặc gân của bề mặt bàn chân, có thể dẫn đến nghiêm trọng đau ở gót chân với mỗi lần xuất hiện.
Điều này có thể được đi kèm với cái gọi là “về bao viêm subachillea ”, một chứng viêm bao hoạt dịch, cũng có thể dẫn đến đau dữ dội liên quan đến cử động. Nguyên nhân ít thường xuyên hơn gây đau ở gót chân bên có thể là do dây chằng bên ngoài bị rách hoặc xương gót chân hội chứng đường hầm. Sau đó là một dây thần kinh ở khu vực mắt cá trong.
về bao viêm subachillea được dịch nghĩa là “viêm bursa và Gân Achilles“. Bursae là một phần của viên nang khớp được lấp đầy bởi dịch bao hoạt dịch. Chúng không tồn tại ở tất cả mọi người, nhưng đại diện cho một biến thể của viên nang khớp trong đó một túi nhỏ đã hình thành sau một chấn thương hoặc vô cớ.
Các nốt ban có thể bị viêm do vi khuẩn hoặc vi rút gây bệnh, nhưng đặc biệt là do ma sát và kích ứng cơ học. Điều này dẫn đến đau dữ dội khi áp lực và cử động, vì bao nằm bên dưới gân Achilles. Nguyên nhân thường xuyên của kích ứng cơ học là do gót chân trên thúc đẩy.
Xương đòn có thể gây đau và kích ứng gân và bursa với mỗi chuyển động của gân Achilles. Trong một số trường hợp, bao da bị viêm có thể bị rách. Thường thì một cuộc phẫu thuật là cần thiết để loại bỏ các chùm và loại bỏ tình trạng viêm.
Đục gót chân sau phổ biến hơn nhiều so với gai gót chân trên. Đây là một căn bệnh rất phổ biến, mà hơn mọi người thứ ba mắc phải trong cuộc sống. Sự thúc đẩy thường có thể được nhìn thấy trong một X-quang trên lòng bàn chân như một cục xương nhỏ nhô ra.
Tuy nhiên, X-quang không thể đưa ra bất kỳ thông tin nào về cơn đau. Cũng có thể bị đau dữ dội, mặc dù X-quang không có biểu hiện bất thường. Gót chân thúc đẩy là một căn bệnh của tuổi già, nhưng nó cũng xảy ra thường xuyên hơn ở các vận động viên.
Cơn đau thường có thể rất nghiêm trọng, vì gót chân thúc đẩy thường kèm theo viêm tại chỗ. Trong những trường hợp này, bàn chân trước tiên phải được nhẹ nhõm. Đệm lót trong giày ban đầu cũng có thể làm giảm cơn đau cho đến khi tình trạng viêm tại chỗ thuyên giảm.
Về lâu dài, vật lý trị liệu đặc biệt giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh gai gót chân. Các phương pháp trị liệu mới, chẳng hạn như sốc liệu pháp sóng hoặc bức xạ, cũng đang được nghiên cứu. Trong một số trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật cũng có thể làm giảm các triệu chứng. độ bền các môn thể thao như chạy bộ.
Trong khu vực của khớp mắt cá chân, cơ với gân của nó kéo xung quanh mắt cá ngoài và sau đó bắt đầu ở bàn chân. Trong quá trình này, gân có thể bị kích thích và bị viêm đau do hoạt động quá mức và căng không đúng cách. Vì gân tham gia vào mọi chuyển động trong khớp mắt cá chân và cọ xát vào mắt cá chân bên ngoài, cơn đau xuất hiện theo mỗi bước đi.
Những người chạy bộ có kinh nghiệm và thiếu kinh nghiệm đặc biệt có nguy cơ hội chứng gân peroneal. Nếu gân bị căng quá mức trong thời gian thường xuyên chạy bộ, kích ứng gân có thể xảy ra tương tự như trong các hoạt động thể thao thiếu kinh nghiệm, mới, chưa quen. Loại thứ hai thường dẫn đến độ căng không chính xác, ví dụ như do giày dép không đúng.
Biện pháp điều trị đầu tiên quan trọng nhất là thời gian nghỉ ngơi thể dục thể thao. Gân cần thời gian để tự tái tạo. Ngay cả sau khi cơn đau đã giảm bớt, gân phải được nghỉ ngơi thêm để cho phép nó phục hồi.
Dây chằng bên ngoài bị rách là hậu quả điển hình của chấn thương khớp mắt cá chân trên. Nguyên nhân phổ biến nhất của đứt dây chằng bên ngoài là cái gọi là “sự thôi thúc chấn thương ”. Điều này có nghĩa là không có gì khác hơn một xoắn vào trong.
Kết quả là mắt cá ngoài thường sưng lên do vết bầm tím. Các biện pháp đầu tiên được thực hiện sau khi mắt cá chân bị uốn cong bao gồm làm mát, nâng và ép nhẹ nhàng. Trong hầu hết các trường hợp, việc điều trị tiếp theo chỉ bao gồm nghỉ ngơi và bất động.
Xương gót chân hội chứng đường hầm là một bệnh rất hiếm gặp có thể đi kèm với đau ở gót chân. Một số dây thần kinh, chịu trách nhiệm cung cấp cơ bắp và nhận thức nhạy cảm ở bắp chân và bàn chân, di chuyển qua khớp mắt cá chân đến các khu vực cung cấp của họ ở chân. Cái gọi là "dây thần kinh chày" chạy qua xương gót chân đường hầm ở vùng mắt cá trong sát xương.
Trong một số trường hợp rất hiếm, sự chèn ép dây thần kinh có thể xảy ra trong bối cảnh gãy, vết bầm tím hoặc không có nguyên nhân rõ ràng. Kết quả là, các ngón chân bắt đầu ngứa ran, sau đó trở nên đau và tê liệt. Một sự mất mát của cơ chân cũng có thể xảy ra. Thần kinh phải được giải tỏa kịp thời để các hạn chế không tồn tại vĩnh viễn.
