Gàu của đầu (Pityriasis Simplex Capitis): Liệu pháp

Các biện pháp chung

• Lựa chọn cẩn thận các sản phẩm chăm sóc tóc
• Không rửa lông quá thường xuyên.
• Ướt lông không thổi khô quá nóng và không chà xát quá khô.
• Hạn chế rượu tiêu thụ (nam giới: tối đa 25 g rượu mỗi ngày; phụ nữ: tối đa. 12 g rượu mỗi ngày).
• Tránh căng thẳng tâm lý xã hội:
  • Căng thẳng

Thuốc dinh dưỡng

• Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
• Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
  • Mỗi ngày tổng cộng 5 phần rau và trái cây tươi (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
  • Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
  • Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
• Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
  • Giảm bớt đường tiêu thụ - lượng tiêu thụ thấp hơn có thể sử dụng nhanh chóng carbohydrates (chứa trong đường gia dụng; thực phẩm chứa đường hoặc glucose, đồ ngọt chẳng hạn như sôcôla, thanh sô cô la, kẹo, sô cô la, v.v., các sản phẩm từ bột trắng (trắng bánh mì, cuộn, bánh mì nướng, bánh ngọt, bánh quy, v.v.).
  • Giảm tổng hàm lượng chất béo của chế độ ăn uống, đặc biệt là bão hòa axit béo (có trong đồ ngọt, đồ ăn nhẹ, mayonnaise làm sẵn, nước xốt làm sẵn, bữa ăn làm sẵn, đồ chiên, thực phẩm tẩm bột).
• Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
• Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
• Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.

Phép chửa tâm lý

• Quản lý căng thẳng, nếu cần thiết
• Thông tin chi tiết về tâm lý học (Bao gồm cả xử lý stress) có thể được lấy từ chúng tôi.