Vi lượng đồng căn
Có một số biện pháp điều trị vi lượng đồng căn hứa hẹn làm giảm các triệu chứng PMS nhất định. Vì vậy, các giọt sữa của chó được các phương pháp vi lượng đồng căn khuyên dùng để làm căng vú, cây cà gai leo cho đau đầu và để làm nhẹ tâm trạng, các giọt từ nến bạc nho được cho là phương thuốc đặc biệt tốt. Các viên cầu nên được thực hiện nhiều lần một ngày. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào về hiệu quả của các loại hạt nói trên, cũng như trường hợp của nhiều chế phẩm vi lượng đồng căn khác.
Muối Schüssler
Trong số các muối Schüssler có thể được sử dụng cho các triệu chứng PMS là magiê photphoricum. Nó được cho là giúp chống lại sự chuột rút đau. Ferrum photphoricum, canxi photphoricum và kali photphoricum cũng được sử dụng rộng rãi.
Tốt nhất chúng nên được thực hiện như một biện pháp phòng ngừa. Calcium phosphoricum được cho là có tác dụng tăng cường dây thần kinh. Ferrum photphoricum và kali photphoricum được cho là có tác động tích cực đến sắt cân bằng và máu sự hình thành.
Bạn nên tránh những gì?
Những phụ nữ bị hội chứng tiền kinh nguyệt được khuyến cáo nên tránh hút thuốc lá. Trong trường hợp tốt nhất, bạn cũng nên tránh cà phê và rượu. chế độ ăn uống cũng có thể được tôn trọng - do đó tốt nhất nên tránh thức ăn mặn. Những thay đổi trong chế độ ăn uống chỉ là các khuyến nghị, chủ yếu dựa trên báo cáo kinh nghiệm của những người bị ảnh hưởng. Hiệu quả của các biện pháp này vẫn chưa được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học.
Châm cứu
Châm cứu hứa hẹn sẽ có tác dụng tốt đối với các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Ngoài việc giải tỏa đau, châm cứu cũng nhằm kích hoạt khả năng tự phục hồi của cơ thể. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào về châm cứu đối với các triệu chứng PMS chứng minh hiệu quả của nó. Tuy nhiên, một số phụ nữ báo cáo tác động tích cực đến các triệu chứng PMS của họ và nhận thấy sự khác biệt hoặc cải thiện đáng kể trong các triệu chứng PMS của họ khi điều trị bằng châm cứu.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
