Yếu tố sinh học / cân bằng năng lượng
Cho đến nay vẫn chưa thể làm rõ liệu trẻ có cân nặng bình thường khác với thừa cân trẻ em trong việc sử dụng năng lượng liên quan đến tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Cho đến nay các nghiên cứu hiện có liên quan đến thừa cân trẻ em và không cho phép kết luận về sự phát triển của thừa cân.
Trạng thái căng thẳng và cảm xúc
Ăn thường được sử dụng như một hành động thay thế để ngăn chặn cảm xúc và tâm trạng tiêu cực. Những tâm trạng như cô đơn, buồn bã, sợ hãi, khao khát tình yêu, cảm giác tội lỗi, buồn chán, tức giận, thất vọng, thất vọng và sợ thất bại có thể là nguyên nhân dẫn đến việc ăn vạ. Cái đói giảm dần trong nền và các tín hiệu đói và no tự nhiên bị bỏ qua. Ngoài ra, các mô hình đã học như: ăn đĩa trống để ngày mai mặt trời chiếu sáng, trước khi thực hiện nhiệm vụ khó khăn trước tiên hãy ăn một thứ gì đó, thức ăn như một phần thưởng và sự thoải mái cũng cần được xem xét ở đây. Ăn vào những thời điểm bình thường nhất định (không cảm thấy đói) cũng đóng một vai trò ở đây.
Hoạt động thể chất
Trên thực tế, hành vi hoạt động thể chất của trẻ em chúng ta đã giảm sút nghiêm trọng trong những thập kỷ gần đây. Theo một nghiên cứu dài hạn do AOK thực hiện, vật lý phòng tập thể dục trẻ em đã giảm từ 20 đến 26% chỉ trong giai đoạn 2001-2003. Kết quả là trẻ em tiểu học hiện nay chỉ tập thể dục trung bình 1 giờ mỗi ngày.
Họ dành thời gian còn lại ở trường, làm bài tập về nhà và dành thời gian rảnh trước tivi và máy tính. Năm 1976, một đứa trẻ mười tuổi cần sáu phút để đi bộ 1000 mét. Ngày nay, một đứa trẻ trung bình chỉ có thể đi được khoảng 870 mét trong thời gian này.
Một số trẻ mới biết đi đã dành tới 4 giờ mỗi ngày trước TV hoặc PC. Hiệp hội Dinh dưỡng Đức (DGE) đã chỉ ra rõ ràng trong báo cáo dinh dưỡng năm 2000 của mình rằng có mối liên hệ giữa việc tiêu thụ tivi và thừa cân. Lý do cho điều này nhanh chóng được làm sáng tỏ: Những người ít tập thể dục sẽ tiêu thụ ít năng lượng hơn - kết quả là tăng cân.
Ít tập thể dục hơn cũng có nghĩa là ít cơ được hình thành hoặc thậm chí bị thoái triển, do đó làm giảm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Vì những đứa trẻ mập mạp không muốn di chuyển vào một thời điểm nào đó vì nó ngày càng trở nên vất vả hơn, nên vòng xoáy trọng lượng bắt đầu quay lên trên. Ngoài ra, sự phát triển thể chất của đứa trẻ gắn liền với sự phát triển trí não của nó.
Bất cứ khi nào chúng ta di chuyển, các mạch và mạng lưới mới được hình thành giữa các đường dây thần kinh, sau này có thể được sử dụng cho các hoạt động khác. Trẻ em thường xuyên di chuyển và chơi đùa có thể tập trung tốt hơn, tăng khả năng chú ý và cân bằng hơn. Tất nhiên, hoạt động thể chất cũng có thể được kết hợp với một khuynh hướng nhất định.
Sự thôi thúc tự nhiên để di chuyển khác nhau ở mỗi trẻ. Tuy nhiên, điều quan trọng hơn đối với hành vi vận động của con cái chúng ta hơn thực tế này là tấm gương của cha mẹ chúng và môi trường xã hội rộng lớn hơn. Nếu cha mẹ làm gương về sự vui vẻ và thích thú trong hoạt động thể chất và hướng dẫn trẻ làm như vậy, thì một bước quan trọng đối với trẻ có cân nặng bình thường đã được thực hiện. Một người có thể giảm cân với thuốc giảm béo?
