Của chúng tôi da chịu nhiều ảnh hưởng: lạnh, nắng, bụi. Và ngay cả căng thẳng, tức giận và đau buồn có thể ảnh hưởng đến da và nguyên nhân nổi mụn, ví dụ - không phải là không có gì là da cũng được gọi là tấm gương của tâm hồn chúng ta. Nhưng làm thế nào bạn có thể làm cho làn da của bạn đẹp hơn và khỏe mạnh hơn?
Sức mạnh phòng thủ cho làn da
Chất chống oxy hóa là một vũ khí kỳ diệu phòng ngừa chống lại quá trình oxy hóa căng thẳng, có liên quan đến một số bệnh. Chúng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như trái cây và rau quả, cũng như các loại ngũ cốc. Ngoài ra, chúng cũng có thể được thực hiện như một chế độ ăn kiêng bổ sung. Collagen, aloe vera, axit salicylic - Các thành phần hoạt tính như thế này được cho là làm cho làn da của chúng ta săn chắc, rạng rỡ và xinh đẹp hơn. Áp dụng bên ngoài kem và mỹ phẩm ngay lập tức làm cho chúng tôi cảm thấy tốt. Không có gì ngạc nhiên khi nhiều người chăm sóc da rất nghiêm túc và thử nhiều loại ống và lọ. Nếu các cơ chế hoạt động từ bên trong có tác động tích cực đến làn da của chúng ta, thì không có gì cản đường được sự phản chiếu hoàn mỹ. Vì vậy, chúng ta không nên chỉ cố gắng tránh căng thẳng, nhưng cũng phải chú ý đến một chế độ ăn uống và uống nhiều nước. Nhiều vitamin góp phần đặc biệt vào một làn da đẹp và rạng rỡ. Đặc biệt quan trọng liên quan đến chế độ ăn uống là chất chống oxy hóa. Những chất này bảo vệ da và đảm bảo rằng da trông khỏe mạnh và được chăm sóc tốt. Một đặc biệt hiệu quả chất chống oxy hóa is astaxanthin. Thực tê la, astaxanthin là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất trên thế giới. Nhưng chính xác thì đằng sau chất chống oxy hóa là gì, nó chứa những gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến làn da của chúng ta?
Astaxanthin là gì và nó chứa những gì?
Astaxanthin thuộc về caroten. Carotenoid là các sắc tố thực vật tự nhiên và tạo màu cho trái cây và rau quả như cà rốt, mơ, bí ngô, khoai lang và ớt màu vàng cam. Astaxanthin được sản xuất chủ yếu bởi vi tảo (sinh vật phù du). Nó cũng được tìm thấy ở các loài giáp xác nhỏ như nhuyễn thể sau khi chúng ăn tảo. Theo cách tương tự, tôm có vỏ màu đỏ, bộ lông màu hồng của chim hồng hạc và thịt đỏ của cá hồi. Nó cũng có trong một số loại nấm hạn chế và vi khuẩn. Carotenoid như astaxanthin có thể làm được nhiều thứ hơn là chỉ tạo màu. Họ có sức khỏe-tính chất khuyến mãi. Tất cả các carotenoid đều được coi là chất chống oxy hóa. Do đó, dưỡng chất astaxanthin cũng cung cấp khả năng bảo vệ tế bào bằng cách chống lại các gốc tự do. So với những người nhặt rác gốc tự do khác, chất chống oxy hóa astaxanthin được coi là đặc biệt hiệu quả.
Astaxanthin có tác động tích cực đến sức khỏe
Từ quan điểm y tế, nếp nhăn là những biến dạng của da, không dựa trên chấn thương. Ví dụ, khi các gốc tự do tấn công các tế bào da, da sẽ mất tông màu và nếp nhăn xuất hiện. Các chất chống oxy hóa được cho là có một số sức khỏe- Tác dụng thúc đẩy: nó được coi là để tăng cường hiệu suất và cũng giúp trở nên chống lại căng thẳng. Ngoài ra, astaxanthin ngăn ngừa tim bệnh mãn tính viêm và giảm đau khớp, ví dụ trong thấp khớp người bệnh. Điều này là do astaxanthin làm giảm hoạt động của nhiều sứ giả gây viêm trong cơ thể. Ngoài ra, chất chống oxy hóa làm giảm cholesterol mức độ (và do đó cũng làm giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch có thể gây tử vong, chẳng hạn như tắc mạch, huyết khối, tim các cuộc tấn công, đột quỵ), bệnh thoái hóa mắt có thể được giảm bớt và các dấu hiệu khối u được cải thiện - thậm chí trướcung thư có thể được giảm theo cách này. Astaxanthin cũng hỗ trợ điều trị rối loạn đường ruột mãn tính. Bằng cách vượt qua máu- hàng rào thận, nó cũng có thể cung cấp sự bảo vệ chống oxy hóa và chống viêm cho mắt trực tiếp trong võng mạc. Astaxanthin cũng có ảnh hưởng tích cực đến khả năng sinh sản: nó có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa của tinh trùng và do đó cải thiện chất lượng tinh dịch của người đàn ông tương ứng. Ngoài ra, có rất nhiều tác động tích cực đối với làn da, được giải thích chi tiết hơn dưới đây. Ví dụ, chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi nếp nhăn và từ mặt trời: trên thực tế, nó hoạt động giống như một kem chống nắng từ bên trong, vì da được bảo vệ khỏi cháy nắng từ trong ra ngoài, vì vậy bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời lâu hơn mà không đốt cháy làn da của bạn. Ngoài ra, chất chống oxy hóa giúp chống lại mụn trứng cá. Những tác động tích cực này của astaxanthin đối với da sẽ được giải thích chi tiết hơn dưới đây.
Phương thức hoạt động: Chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do
Các gốc tự do không chỉ nghe có vẻ nguy hiểm. Do quá trình trao đổi chất tự nhiên, các gốc tự do chắc chắn xuất hiện trong mọi cơ thể. Khi chúng nhân lên không kiểm soát được hoặc sự xuất hiện của chúng được các yếu tố bên ngoài ưu ái, chúng sẽ phá hủy tế bào. Bằng cách làm cho các chất trong tế bào bị oxy hóa, các gốc tự do gây ra thiệt hại lớn. Chất chống oxy hóa chống lại chúng và ngăn chúng sinh sôi. Astaxanthin là một chất chống oxy hóa đặc biệt mạnh và mạnh mẽ và hoạt động rất nhanh khắp cơ thể. Nó có thể vượt qua máu–não rào cản và bảo vệ não và trung tâm hệ thần kinh dây thần kinh từ viêm và các gốc tự do ngay tại chỗ.
Astaxanthin cho một làn da đẹp và được bảo vệ.
Astaxanthin: Chống nắng tự nhiên từ bên trong. Ví dụ, khi các gốc tự do tấn công các tế bào da, da sẽ bị mất tông màu và xuất hiện các nếp nhăn. Một chất chống oxy hóa như astaxanthin có thể ngăn ngừa sớm Lão hóa da và bảo vệ các tế bào. Điều này giúp da luôn trẻ trung và mịn màng. Có ba nghiên cứu chứng minh ảnh hưởng tích cực của astaxanthin đối với sự xuất hiện của con người. Trong số này, nó đã được chỉ ra rằng sự cải thiện về vẻ ngoài của da đã được quan sát thấy ở bảy khu vực sớm nhất là trong hai tuần đầu tiên sau khi dùng astaxanthin quản lý. Sau bốn tuần, những tác động tích cực sau đây đã được ghi nhận:
- Da có độ ẩm cao hơn và đồng đều hơn
- Da ít nếp nhăn và nổi mụn
- Bọng dưới mắt giảm bớt
- Da trở nên đàn hồi hơn
Ngoài ra, astaxanthin giúp chống nắng tự nhiên từ bên trong. Nếu da được cung cấp đầy đủ và lâu dài chất chống oxy hóa, khả năng bảo vệ tự nhiên của da trước tia UV sẽ tăng lên. Để bảo vệ da khỏi bị nhăn và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mức độ chống oxy hóa phải được duy trì. Một cách đơn giản và ngon miệng: thường xuyên gia vị lên chế độ ăn uống với thực phẩm có chứa carotenoid. Trái cây và rau màu cam, động vật có vỏ và cá sẽ giữ cho cơ thể được cung cấp astaxanthin - và làn da đẹp.
Kết luận
Tác động tích cực của astaxanthin đối với sức khỏe đã được khoa học chứng minh: Trong hầu hết các lĩnh vực, chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe. Do đó, chế độ ăn uống nên thường xuyên có gia vị với thực phẩm chứa carotenoid để hấp thụ đủ lượng astaxanthin.
