Xử lý một nụ hôn ngựa
Như thường lệ với những vết bầm tím, cái gọi là Quy tắc PECH nên tuân theo khi hôn một con ngựa. Các hoạt động thể thao nên bị gián đoạn ngay lập tức (tạm dừng) và chân tay nên được bất động. Đá cục bộ có thể được sử dụng để làm mát.
Điều này làm giảm máu lưu thông và ít máu thấm vào mô hơn, giảm sự lây lan của sưng và bầm tím. Chặt chẽ băng ép hỗ trợ quá trình này. Có thể bôi trước thuốc mỡ chống viêm, làm mát.
Sau đó, Chân phải được nâng lên, điều này cũng làm giảm máu lưu thông và kết quả là sưng tấy. Thời gian nghỉ thể thao phải được tuân thủ cho đến khi vết bầm tím đã lành. Nếu cần, thuốc giảm đau có thể được thực hiện để giảm viêm.
Bao gồm các ibuprofen or diclofenac, cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc mỡ. Thuốc giảm đau có một sức mạnh máu-thinning tác dụng không nên được thực hiện. Băng quấn được khuyên dùng cho nhiều loại chấn thương thể thao, bao gồm cả vết bầm tím và vết hôn ngựa.
Băng Kinesiological là loại băng đàn hồi, tự dính được dán lên da bằng kỹ thuật băng đặc biệt. Chúng được cho là để đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, nhưng không có nghiên cứu nào về hiệu quả của chúng cho đến nay. Nhiều bác sĩ, nhà trị liệu thể thao và vật lý trị liệu sử dụng chúng trong thực hành hàng ngày của họ, đặc biệt là để dự phòng và điều trị chấn thương thể thao hoặc chuyển động đau.
Việc áp dụng các băng đòi hỏi một kỹ thuật đặc biệt. Một ứng dụng tự cũng có thể theo hướng dẫn. A băng bó cho nụ hôn ngựa trông như thế này: Một cây thánh giá bị mắc kẹt trên đau trung tâm, các đầu được trải ra cẩn thận.
Với hai cuộn băng nữa, mẫu hình ngôi sao là hoàn thành. Tất cả các băng qua đau trung tâm. Trong giai đoạn cấp tính, massage của khu vực bị ảnh hưởng không được khuyến khích.xoa bóp và áp lực trong một hôn ngựa làm tăng lưu thông máu trong mô và sưng tấy và bầm tím chiếm tỷ lệ lớn hơn nhiều.
Do đó a massage nên tránh lúc đầu. Khu vực này cũng rất nhạy cảm với cơn đau trong quá trình hôn; tuy nhiên, các vết bầm tím thường dẫn đến căng và cứng cơ. Chúng có thể được nới lỏng bằng cách vuốt ve và xoa bóp nhẹ nhàng. Bác sĩ điều trị hoặc nhà vật lý trị liệu có thể đánh giá khi nào nên mát-xa trong giai đoạn chữa bệnh.
