Nhức đầu là một căn bệnh phổ biến. Hơn 70% tổng số người Đức ít nhất cũng phải chịu đựng chứng bệnh này. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không được cung cấp đầy đủ thông tin và nhiều định kiến vẫn tồn tại. Chúng tôi trình bày bảy quan niệm sai lầm phổ biến nhất về đau đầu.
Quan niệm sai lầm 1: "Bạn quá nhạy cảm."
Những người bỏ lỡ công việc vì đau đầu nhanh chóng được coi là mimosas hoặc người bỏ cuộc. Nhận định này là không công bằng: “Chứng đau nửa đầu và đau đầu là những căn bệnh nghiêm trọng chứ không phải là lý do lười biếng,” bác sĩ Waltraud Pfarrer giải thích. “Trong trường hợp xấu nhất, bệnh nhân phải nằm trong phòng tối nhiều ngày - công việc là điều không cần bàn cãi”.
Quan niệm sai lầm 2: "Một người da đỏ không biết đau."
Bạn không cần phải đơn giản chấp nhận một đau đầu. Ngược lại, những người không làm gì về nó thậm chí có nguy cơ bị khó chịu mãn tính. “Nếu đau trở nên trầm trọng hơn, tồn tại trong thời gian dài hoặc tái phát nhiều lần, chắc chắn cần đến bác sĩ tư vấn ”, bác sĩ Pfarrer khuyến cáo.
Quan niệm sai lầm 3: "Nghỉ ngơi là điều duy nhất hữu ích."
Sai. “Tập thể dục làm giảm căng thẳng và xoa dịu đau. Điều này đặc biệt đúng đối với những người bị căng thẳng nhức đầu, ”Nhà khoa học thể thao Uwe Dresel giải thích. Trường hợp khác nhau đối với đau nửa đầu bệnh nhân: "Tập thể dục thực sự là một phương pháp phòng ngừa tốt, bởi vì nó kích thích sự sản sinh của chính cơ thể"thuốc giảm đau“. Tuy nhiên, thể thao không được khuyến khích trong trường hợp cấp tính đau nửa đầu tấn công, vì tập thể dục làm cho cơn đau đớn thậm chí còn tồi tệ hơn, ”chuyên gia nói.
Quan niệm sai lầm 4: “Vậy thì tôi chỉ uống một viên thuốc”.
Nhiều bệnh nhân tin rằng họ chỉ cần dùng đúng loại thuốc hoặc đủ liều lượng liều để đánh bại đau. Tuy nhiên, viên nén chỉ là một thành phần của hiệu quả quản lý đau. Ví dụ, điều cần thiết là thay đổi thói quen sống của một người. Một nhịp điệu ngủ-thức đều đặn là rất quan trọng, cũng như tập thể dục nhiều và thư giãn.
Quan niệm sai lầm 5: "Phô mai là thứ đáng trách."
Rượu vang đỏ, pho mát lâu năm, trái cây họ cam quýt và sôcôla chỉ là một số loại thực phẩm được coi là tác nhân tiềm ẩn cho đau nửa đầu các cuộc tấn công. Mặc dù bệnh nhân nên thực hiện những quan sát như vậy một cách nghiêm túc và thảo luận với bác sĩ của họ, nhưng cần thận trọng: Chưa có chất cụ thể nào được xác định chắc chắn là tác nhân gây ra. Do đó, trước khi loại bỏ một số loại thực phẩm khỏi chế độ ăn uống, trước tiên người ta nên quan sát các triệu chứng trong một thời gian dài hơn để xác định các mối tương quan. Để ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu, bạn nên ăn thường xuyên trong mọi trường hợp.
Quan niệm sai lầm 6: "Thời tiết đang đến với tôi."
Föhn, độ ẩm cao, nhiệt độ dao động - nhiều đau đầu và bệnh nhân đau nửa đầu đổ lỗi cho thời tiết gây ra sự đau khổ của họ. Trên thực tế, không có nghiên cứu nghiêm túc nào có thể chứng minh mối liên hệ trực tiếp giữa "cơn giông trong cái đầu”Và khí hậu. Nhức đầu và những người bị đau nửa đầu do đó nên chú ý đến các yếu tố có thể gây ra khác và không quá chú trọng đến thời tiết.
Quan niệm sai lầm 7: "Thuốc giảm đau có caffeine sẽ hoạt động tốt hơn."
Mặc dù caffeine tăng cường giảm đau, nó mang lại rủi ro: "Nguy cơ nghiện, đau đầu do thuốc, dạ dày, thận và gan dược sĩ Claudia Schaa giải thích. “Thuốc giảm đau chỉ với một hoạt chất là phù hợp hơn và dễ dung nạp hơn ”.
