Dấu hiệu đau | Đau sụn chêm

Tín hiệu đau

Tuy nhiên, trong cả hai trường hợp, đau không phải do khum chinh no. Các menisci bao gồm xương sụn, khăn giấy không được cung cấp cùng với máu tàu và các sợi thần kinh. Do đó, bản thân các menisci không thể truyền một đau báo hiệu cho não.

Tuy nhiên, những vết rách hoặc sứt mẻ của xương sụn có thể gây kích ứng hoặc làm hỏng các mô xung quanh và do đó cũng gây ra đau tín hiệu. Điều này thường đi kèm với phản ứng viêm hoặc tràn dịch khớp, cả hai đều có thể dẫn đến sưng hoặc quá nóng và đỏ ở đầu gối bị ảnh hưởng. Nhọn khum cơn đau thường xảy ra đột ngột và dưới dạng bắn, đâm hoặc kéo đau.

Đau mãn tính cũng tương tự, nhưng thường phát triển liên tục và tăng cường độ theo thời gian. Tuy nhiên, trong các giai đoạn nâng cao, khum Cơn đau thường phụ thuộc vào tình huống và cảm thấy vào ban đêm khi nằm xuống hoặc xảy ra khi nghỉ ngơi. Ngay cả khi sụn chêm bị rách mà không được chú ý, cơn đau thường chỉ được nhận thấy sau một thời gian nghỉ ngơi lâu hơn, ví dụ như vào sáng hôm sau, khi đầu gối được tải.

Thường thì những cơn đau này sau đó được cảm nhận bên dưới xương bánh chè, đầu gối có thể bị sưng và hạn chế khả năng vận động. Đau sụn chêm chẳng hạn như xảy ra vào ban đêm là do rách sụn chêm, qua đó mô khum có thể thay đổi khi nằm lâu và có thể ép vào viên nang khớp. Đầu gối viên nang khớp được nhiều người đi ngang qua dây thần kinh, và kích ứng dẫn đến đau dữ dội.

If đau khum xảy ra vào ban đêm, một chẩn đoán chi tiết được bác sĩ khuyến khích. Cần phải phân biệt giữa ban đêm đau khum và cái gọi là đau đầu gối bị xỉn màu vào buổi sáng, vì nó có thể là dấu hiệu của đầu gối viêm khớp, một quá trình hao mòn mãn tính của xương sụn. Đầu gối thường cứng và đau vào buổi sáng, nhưng điều này được cải thiện trong suốt thời gian vận động trong ngày.

Nên làm rõ về y tế. Một số môn thể thao có nguy cơ cao mắc các vấn đề về đầu gối và đau sụn chêm. Ví dụ, nó thường là các môn thể thao nhảy như bóng chuyền hoặc các môn thể thao có điểm dừng đột ngột và quay nhanh như quần vợt hoặc bí gây đau vùng sụn chêm.

Những vận động viên thể thao giải trí và phụ nữ thách thức tình trạng quá tải không đúng cách của sụn chêm do đi giày không phù hợp, tập luyện không đủ hoặc thừa cân đặc biệt có nguy cơ. Điều rất quan trọng đối với sụn chêm và ngăn ngừa cơn đau là hoạt động thể thao. Điều này là do mặt khum không được cung cấp đầy đủ máu và chỉ được nuôi dưỡng bởi dịch bao hoạt dịch trong các chuyển động trong đầu gối.

Bằng cách khởi động đầy đủ trước khi chơi thể thao, sụn chêm có thể hấp thụ tốt hơn các cú sốc. Ngoài ra, liều lượng chính xác của các môn thể thao gây căng thẳng cho đầu gối, Chẳng hạn như chạy bộ, được khuyến khích. Người mới bắt đầu nói riêng nên bắt đầu từ từ và tăng dần. Mạnh Chân cơ bắp là cần thiết cho bất kỳ loại hoạt động thể thao nào, vì điều này có thể làm giảm căng thẳng đầu gối lên đến 30 phần trăm và giảm nguy cơ chấn thương. Giày dép phù hợp cho các hoạt động thể thao cũng có thể ngăn ngừa hiệu quả chứng đau sụn chêm, vì có thể giảm tải cho đầu gối.