Cơ thể con người phải tiếp xúc với những căng thẳng thường trực hàng ngày. Một mặt là do môi trường và mặt khác là do tính di động. Tuy nhiên, nếu tải trọng trên mức trung bình và cấu trúc giải phẫu của cá nhân không đủ để bù đắp cho căng thẳng, cái này có thể dẫn căng thẳng đau hoặc đau cử động.
Đau căng là gì?
Sự căng thẳng, quá tải đau có thể do nhiều yếu tố gây ra. Nguyên nhân phổ biến nhất là khớp cọ xát vào nhau quá nhiều khi vận động quá sức. Đau khi vận động phải được phân biệt về mặt khái niệm với đau khi gắng sức. Trong khi cơn đau do căng thẳng có thể phát triển với sự gia tăng căng thẳng trên mức trung bình, đau khi cử động có thể xảy ra với những sai lệch thậm chí nhỏ. Do đó, khó có thể định nghĩa thống nhất về dạng đau này, vì nguyên nhân có thể rất đa dạng. Về mặt này, việc phân định các yếu tố kích hoạt riêng lẻ với nhau diễn ra tại thời điểm này. Tuy nhiên, điểm chung cơ bản là căng thẳng cơn đau xảy ra chủ yếu khi người bị ảnh hưởng đã cố gắng quá sức bằng cách tăng khối lượng công việc hiệu suất của mình. Theo đó, gắng sức cao đến mức nó đi chệch khỏi điều kiện bình thường. Ngược lại, cơn đau khi vận động đã có thể xảy ra, với điều kiện là ngay cả tải trọng trung bình đã tác động lên cơ thể.
Nguyên nhân
Đau khi tập thể dục có thể do nhiều yếu tố gây ra. Nguyên nhân phổ biến nhất là khớp cọ xát vào nhau quá nhiều khi vận động quá sức. Điều này cũng có thể xảy ra khi người đó phải mang vác nặng, do đó, cơn đau do căng cơ gây ra do tải thêm chứ không phải do hoạt động vận động thực sự. Ví dụ như trường hợp này xảy ra khi đồ đạc phải được vận chuyển qua nhiều tầng trong quá trình di chuyển. Trong mọi trường hợp, điều kiện ít nhất là được ưa chuộng bởi việc nâng. Cơn đau đã rõ ràng sau một thời gian, và cường độ có thể lớn hơn nhiều, trong chừng mực xương sụn đã bị ảnh hưởng. Ngoài ra, cháy trong khớp có thể kích hoạt căng thẳng đau đớn. Hơn nữa, bệnh không chỉ xảy ra do vận động quá sức. Đúng hơn, các bệnh khác cũng có thể là nguyên nhân gây ra đau mỏi. Chúng bao gồm, trên hết, các bệnh chuyển hóa, bệnh thần kinh hoặc các khối u trên xương. Ngoài ra, một nguyên nhân thường xuyên của cơn đau là thấp khớp, vì các khớp trong hình ảnh lâm sàng này được tải trước ở mức độ tăng lên.
Các bệnh có triệu chứng này
- Bệnh thần kinh
- Hội chứng ống cổ tay
- Bệnh chondropathy
- Đau nửa đầu ở mắt
- Nhiễm trùng tai
- Nhạy cảm với tiếng ồn
- Viêm xương khớp
- Viêm khớp
- Bệnh thấp khớp
- Bệnh Gout
- Viêm cơ tim
- Bệnh béo phì
- gân
- Ung thư xương
- Rối loạn trao đổi chất
- Bệnh tắc động mạch
- Loét chân
- Hội chứng ISG
Chẩn đoán và khóa học
Đau căng cơ xảy ra cục bộ ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Tương tự như vậy, bệnh nhân cảm nhận mức độ khác nhau của cơn đau. Do đó, điều quan trọng hơn đối với quy trình chẩn đoán là diễn biến của cơn đau được người bị ảnh hưởng mô tả chi tiết cho bác sĩ. Trong một số trường hợp, nó chỉ đơn thuần là một cơn đau khởi đầu, có thể xảy ra khi các khớp nghỉ ngơi sau một giai đoạn gắng sức. Ban đầu, cơn đau đặc biệt nghiêm trọng, mặc dù các triệu chứng giảm dần khi các khớp và hệ thống cơ được vận động. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, trước tiên bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra tại chỗ. Điều này được giới hạn trong khu vực được mô tả bởi bệnh nhân. Đặc biệt, để chẩn đoán các bệnh cơ bản đối với cơn đau do căng thẳng, bác sĩ sẽ thường xuyên sử dụng đến phương pháp chẩn đoán hình ảnh hoặc siêu âm các thủ tục để kiểm tra các khớp và xương. Bằng cách này, bác sĩ điều trị có thể xác định liệu cơn đau là một triệu chứng tạm thời hay là một bệnh mãn tính tiềm ẩn. điều kiện đó có thể là do các bệnh đồng thời.
Các biến chứng
Các cơn đau do gắng sức có thể được loại bỏ hoàn toàn bằng các loại thuốc giảm đau được dung nạp tốt, tuy nhiên, nhiều bác sĩ không làm điều này để ngăn ngừa biến chứng thường gặp là bệnh nhân nghĩ rằng mình khỏe mạnh trở lại do không còn đau và phục hồi sức nặng bình thường cho khớp. Thay vào đó, họ điều chỉnh thuốc giảm đau để mặc dù anh ta gần như không bị đau trong cuộc sống hàng ngày, anh ta cảm thấy đau hơn khi căng cơ, cho phép anh ta đánh giá xem anh ta có thể đi bao xa với sự căng thẳng. Điều này là do nếu chấn thương chưa lành hẳn lại bị căng lại quá nhanh, sẽ có nguy cơ khiến chấn thương trở nên tồi tệ hơn và có thể trở lại trạng thái cũ. Nếu thuốc giảm đau không còn cần thiết vì vết thương cơ bản gần như đã lành, tuy nhiên, bạn vẫn có thể cảm thấy đau nếu độ căng tăng lên. Điều chính xác cần làm sau đó là ngừng căng thẳng ngay lập tức, vì đây là tín hiệu cảnh báo từ cơ thể. Tuy nhiên, chính xác là loại đau này thường không được coi trọng và tải trọng không được chấm dứt, ngay cả khi cơn đau căng thẳng xảy ra. Điều này cũng có thể khiến vết thương ban đầu trở nên trầm trọng hơn. Nếu bạn không đến bác sĩ ngay lập tức khi bạn cảm thấy đau căng thẳng đáng chú ý, bạn có nguy cơ bị điều kiện. Chấn thương có thể cần nẹp, bất động hoặc thậm chí phẫu thuật - nếu điều đó không xảy ra, nó có thể gây ra cơn đau tập thể dục mãn tính.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Nếu một cơ thể thường xuyên phải chịu những căng thẳng mà giải phẫu của nó không thể xử lý được thì chắc chắn sẽ xảy ra những cơn đau do căng thẳng. Rất thường xuyên, cơn đau căng thẳng xảy ra tại các khớp. Sau đó, thường là tải quá cao nói chung hoặc người đó làm việc quá sức với các khớp của họ. Một nguyên nhân cổ điển gây ra cơn đau căng thẳng là chuyển nhà. Không có gì lạ khi những người mắc phải đã đánh giá quá cao sức mạnh Tới trước. Ngoài các tình huống sử dụng quá mức, các bệnh chuyển hóa, khối u xương, thấp khớp và các bệnh thần kinh cũng có thể gây đau khi gắng sức. Một yếu tố phức tạp khác trong trường hợp đau gắng sức là bệnh nhân cảm nhận và tái tạo cường độ của cơn đau một cách vô cùng chủ quan. Trong trường hợp đau khi gắng sức, bệnh nhân nên đến gặp bác sĩ gia đình trước. Anh ta có thể đánh giá tốt bệnh nhân của mình. Để làm rõ thêm các khiếu nại, anh ta có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia như bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ thần kinh và có thể là bác sĩ phẫu thuật. Các ứng dụng vật lý trị liệu và liệu pháp giảm đau cũng có ảnh hưởng tích cực đến quá trình điều trị. Nhiệt đặc biệt và lạnh phương pháp điều trị với một lưu thông-tác dụng tăng cường cũng đã được chứng minh hiệu quả đối với cơn đau do căng thẳng. Đau do căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân khiến khớp bị mòn xương sụn. Trong trường hợp như vậy, xương sụn chuyên gia cấy ghép là cần thiết. Châm cứu cũng đã được chứng minh là hữu ích. Là một phần của anh ấy điều trị, bệnh nhân cũng nên nhận được những lời khuyên về cách tránh những cơn đau do căng thẳng trong tương lai.
Điều trị và trị liệu
Đau căng thẳng là dấu hiệu cảnh báo bệnh nhân đã vận động cơ thể quá sức hoặc là dấu hiệu của một bệnh biểu hiện trong cơ thể. Nếu cơn đau là tạm thời, nó thường được điều trị bằng thuốc điều trị. Đặc biệt, chúng nhằm giảm đau và loại bỏ viêm khỏi cơ thể. Các điều trị nên cho phép người bị ảnh hưởng cử động khớp và cơ một cách tự nhiên để chúng có thể thả lỏng. Mặt khác, nếu bác sĩ chẩn đoán đau do gắng sức mãn tính, điều trị đa phương thức được bắt đầu thường xuyên. Đây là một đặc biệt liệu pháp giảm đau được quản lý bởi viên nén or dịch truyền. Do tiến bộ y học, cơ hội thành công là khá tốt ngay cả trong những trường hợp cá nhân mãn tính. Ngoài ra, trong cả hai trường hợp, việc kết hợp liệu pháp giảm đau với vật lý trị liệu. Nhà vật lý trị liệu sử dụng các kỹ thuật đặc biệt để di chuyển các khớp và cơ. Điều này rèn luyện hệ thống cơ xương. Trong trường hợp nghiêm trọng, chẳng hạn nếu đau do căng do sụn khớp bị hao mòn, bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành ghép sụn để thay thế các tế bào sụn. Liệu pháp nào được bắt đầu cuối cùng cũng phụ thuộc vào vị trí của cơn đau. Nếu sự đau khổ đã gây ra bởi một căn bệnh khác, được minh chứng bằng xương gãy hoặc xoắn của thiết bị khớp, đặc biệt châm cứu các liệu pháp hoặc khớp nhân tạo đã được chứng minh là hiệu quả. Ngoài châm cứu, mát-xa đặc biệt cũng có thể giúp giảm đau. Điều này cũng áp dụng cho điều trị bằng nhiệt và lạnh, vì điều này thúc đẩy máu lưu thông trong cơ thể.
Triển vọng và tiên lượng
Trong nhiều trường hợp, những cơn đau do căng cơ sẽ tự biến mất nếu chúng chỉ là những cơn đau tạm thời. Chúng được gây ra bởi tải trọng cao trong thời gian ngắn và cũng biến mất một lần nữa khi tải trọng này không còn diễn ra. Tuy nhiên, cơn đau căng thẳng cũng có thể xảy ra do làm việc nặng và lâu. Thông thường, các khớp và cơ có thể được điều trị bằng vật lý trị liệu. Trong mọi trường hợp, bệnh nhân không được đặt nặng lên các bộ phận bị ảnh hưởng của cơ thể và phải từ từ nhẹ nhàng. Trong hầu hết các trường hợp, điều này dẫn đến một quá trình tích cực của bệnh, điều này không dẫn cho bất kỳ biến chứng nào khác. Chỉ hiếm khi can thiệp phẫu thuật là cần thiết để điều trị cơn đau do căng thẳng. Nếu không điều trị, cơn đau căng thẳng thường sẽ không biến mất. Cơ và khớp có thể bị tổn thương nghiêm trọng, dẫn đến viêm và các biến chứng khác. Đau do căng thẳng cũng có thể gây ra các vấn đề tâm lý. Thường người bệnh cảm thấy mệt mỏi, đau ốm và làm việc quá sức. Vật lý trị liệu thành công trong nhiều trường hợp và giúp người bệnh chống lại cơn đau căng thẳng. Tuy nhiên, hoạt động nặng có thể không còn được thực hiện nếu cơn đau căng thẳng nghiêm trọng, vì vậy có thể không đến được nơi làm việc.
Phòng chống
Cách dự phòng tốt nhất chống lại cơn đau gắng sức là không để cơ thể quá tải hoặc áp dụng các tư thế không đúng. Về mặt này, bệnh có thể được ngăn ngừa một cách lý tưởng bằng việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Điều này thúc đẩy máu lưu thông, cuối cùng giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể. Bằng cách này, các dấu hiệu hao mòn có thể được giảm thiểu ngay từ đầu. Hơn nữa, đặc biệt là thông qua các hoạt động thể thao, cơ bắp được bồi đắp nhẹ nhàng, do đó cơn đau do căng thẳng có thể ít xảy ra hơn.
Những gì bạn có thể tự làm
Trong trường hợp đau do căng thẳng, thường không cần thiết phải đi khám. Cơn đau này xuất hiện chủ yếu khi cơ thể phải tiếp xúc với căng thẳng thường xuyên và không có cơ hội để nghỉ ngơi. Khớp, cơ và xương sau đó có thể trở nên đau đớn. Nếu cơ thể được nghỉ ngơi, cơn đau căng cơ thường biến mất chỉ sau vài ngày và không tái phát. Tuy nhiên, nếu cơ thể không thể nghỉ ngơi, cơn đau căng thẳng cũng có thể chuyển thành viêm và các vấn đề khác mà cuối cùng cần được bác sĩ điều trị. Để tránh bị đau do căng thẳng, không nên làm công việc nặng nhọc thường xuyên hoặc một mình. Bản thân cơn đau có thể được loại bỏ với sự trợ giúp của thuốc mỡ và băng. Thuốc giảm đau nên tránh, vì chúng làm hỏng dạ dày tương đối nghiêm trọng. Nếu cơn đau căng thẳng không thể chịu đựng được, bác sĩ phải được tư vấn trong mọi trường hợp. Nếu cơn đau căng thẳng xảy ra do làm việc, bác sĩ cũng có thể tuyên bố nhân viên không thích hợp để làm việc để khắc phục cơn đau căng thẳng. Sự can thiệp bằng phẫu thuật thường không diễn ra. Vật lý trị liệu or quản lý đau thường xuyên giúp đỡ. Biến chứng chỉ xảy ra nếu cơn đau căng thẳng không được điều trị kịp thời. Đây là nơi có thể xảy ra tổn thương thứ cấp và tổn thương thêm.
