Trị liệu đau gót chân | Đau ở gót chân

Trị liệu đau gót chân

Trong hầu hết các trường hợp, liệu pháp bảo tồn là đủ để điều trị hiệu quả gót chân đau ở gót chân. Hình thức trị liệu này không dùng để loại bỏ các gai gót chân mà để điều trị chứng viêm và đau-chỉ ra những thay đổi ở gót chân. Liệu pháp bảo tồn của chứng apxe thần kinh thực vật bị viêm bao gồm một số điều khác của kéo dài liệu pháp rút ngắn cơ bắp chân.

Điều này nhằm mục đích làm giảm chứng apxe thần kinh thực vật trong khi đi và đứng. Điều này giúp vết viêm mau lành hơn và ngăn không cho nó tái phát. Các kéo dài các bài tập phải được thực hiện trong nhiều tháng để đạt được thành công.

Sản phẩm kéo dài các bài tập nên thực hiện một hoặc hai lần một ngày, trong 5-10 phút. Ngay cả sau thời gian căng cơ tích cực, các cơ bắp chân vẫn phải tiếp tục được kéo căng thường xuyên để ngăn chặn quá trình rút ngắn mới và do đó phát triển một chứng viêm mới hoặc gai gót chân. Ngoài ra, có rất nhiều chỉnh hình AIDS điều đó có thể giải tỏa gót chân đau hoặc ngăn cản sự phát triển của nó.

Một mặt, đế giày có thể hỗ trợ vòm dọc của bàn chân và do đó gây ra chứng apxe chân. Mặt khác, đế lót được sử dụng để sửa chữa những sai lệch ở chân, theo thời gian, có thể gây ra gót chân đau. Miếng đệm gót chân hoặc đệm gót chân có phần lõm vào xương gót chân khu vực bảo vệ gót chân khỏi ma sát với giày và giảm đau.

Điều này đặc biệt hữu ích trong trường hợp gót chân thúc đẩy, nguyên nhân đau do tải trọng áp suất trong giày. Các phương pháp vật lý trị liệu như liệu pháp lạnh cũng có thể làm giảm đau ở gót chân. Chỉ nên chườm mát trong vòng 5-10 phút vài lần mỗi ngày để ức chế tình trạng viêm và làm thông mũi.

Xử lý nhiệt, sốc liệu pháp sóng hoặc X-quang kích thích cũng có thể được sử dụng. Tất cả các biện pháp nêu trên thường không thành công riêng lẻ mà phải kết hợp với nhau. Vì lý do này, một lần điều trị không đủ để giảm đau.

Thường thì một liệu pháp thường xuyên trong nhiều tháng với các tỷ lệ khác nhau là cần thiết để loại bỏ cơn đau. Nếu cần thiết, các liệu pháp điều trị bằng thuốc có thể cần thiết bên cạnh các biện pháp bảo tồn. Trong trường hợp này, thuốc giảm đau và chống viêm được sử dụng để chữa bệnh.

Tuy nhiên, không nên dùng những loại thuốc này vĩnh viễn. Hơn nữa, chúng chỉ phục vụ cho việc điều trị cấp tính, nhưng không bảo vệ chống lại sự phát triển mới của đau gót chân. Nếu ngay cả liệu pháp này là không đủ, phẫu thuật được khuyến khích trong một số trường hợp rất hiếm.

Trong trường hợp này, phần xương thừa được lấy ra khỏi gót chân để giảm đau. Tuy nhiên, hoạt động này đi kèm với rủi ro và thường cần một thời gian điều trị theo dõi. Đây là một lý do khác tại sao không thể ngăn ngừa tái phát nếu không áp dụng thêm các biện pháp vật lý trị liệu hoặc chỉnh hình.