Tuân thủ các biện pháp vệ sinh chung! Phải rửa tay bằng xà phòng và nước ít nhất 30 giây trước khi chế biến thực phẩm tươi sống!
Chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo về mất nước (thiếu chất lỏng; xem “Triệu chứng - Khiếu nại”).
Khi bắt đầu sốt:
Nghỉ ngơi tại giường và nghỉ ngơi thể chất (ngay cả khi chỉ có một chút sốt).
Sốt dưới 38.5 ° C không nhất thiết phải xử lý! (Ngoại lệ: Trẻ em dễ bị co giật do sốt; người già yếu; bệnh nhân suy yếu hệ thống miễn dịch).
Trong trường hợp sốt từ 39 ° C chườm bắp chân có thể giúp giảm nhiệt độ, điều này thường dẫn đến cải thiện điều kiện.
Sau khi sốt vẫn nghỉ một ngày không sốt, nếu cần thì lâu hơn (chủ yếu là nằm nghỉ tại giường và ở trong nhà).
Kiểm tra thường xuyên
Kiểm tra y tế thường xuyên
Thuốc dinh dưỡng
Rửa kỹ, gọt vỏ, hoặc thậm chí nấu chín thực phẩm qua (gia nhiệt đến nhiệt độ lõi ít nhất 60 ° C) trước khi tiêu thụ. Quy tắc này cần được tuân thủ đặc biệt là ở nước ngoài và khi nguồn gốc của thực phẩm không rõ nguồn gốc. “Nấu chín, luộc chín, bóc vỏ hay quên mất!”
Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau đây trong thời gian mắc bệnh:
Uống đủ chất lỏng! Vì trong quá trình bệnh sốt, cơ thể bị mất nhiều chất lỏng, nên cần bổ sung thêm chất lỏng. Trà phù hợp nhất.
Trong bối cảnh của bệnh tiêu chảy, “vỏ chè chế độ ăn uống”(Thời gian: ba ngày, lâu hơn nếu cần thiết; miễn là không có bệnh nào khác chống lại nó) đã được chứng minh.
Sau bệnh đường ruột cấp tính, một ánh sáng đầy chế độ ăn uống được khuyến khích. Trong khuôn khổ chế độ ăn kiêng này, nên tránh các loại thực phẩm và phương pháp chuẩn bị sau đây, vì kinh nghiệm cho thấy chúng thường gây khó chịu:
Bữa ăn phong phú và béo
Các loại đậu và rau như trắng cải bắp, cải xoăn, ớt, dưa cải bắp, tỏi tây, hành tây, bắp cải trắng, nấm.
Đá thô và trái cây pome
Bánh mì tươi, bánh mì nguyên cám
Trứng luộc kỹ
Đồ uống có ga
Thực phẩm chiên, tẩm bột, hun khói, cay hoặc rất ngọt.
Thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng
Chế độ ăn giàu:
Vitamin (C) - Do sốt có thể bị thiếu chất vitamin C. Ngoài ra, vitamin C là quan trọng cho hệ thống miễn dịch. Thực phẩm giàu vitamin C là các loại rau như rau bina và trái cây (cam, dâu tây, kiwi, nho), cũng được dung nạp tốt trong thời gian bị nhiễm trùng.
