Điều trị
Như một quy luật, liệu pháp bảo tồn là đủ cho khum sự giao thoa. Vật lý trị liệu là một phần quan trọng của nó. Tuy nhiên, trong giai đoạn cấp tính, các biện pháp và bảo vệ tức thời nêu trên cũng rất quan trọng để tạo điều kiện thuận lợi cho việc chữa bệnh.
Khi phản ứng viêm ban đầu đã giảm bớt, vật lý trị liệu sau đó có thể giúp tăng cường các cơ để đầu gối được giảm đau. Điều này đặc biệt quan trọng nếu khum tràn dịch không phải do tai nạn cấp tính mà do quá tải kinh niên. Sau đó, nó cũng có thể khum tổn thương lành ở nơi đầu tiên và đau chỉ biến mất khi tải trọng lên đầu gối đã được đệm một cách cơ bắp.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của đau, quá trình của nó có thể được cải thiện bằng cách tiêm vào đầu gối. Với mục đích này, hỗn hợp của cortisone và gây tê cục bộ thường được tiêm vào khoang khớp. Các cortisone ngăn chặn phản ứng viêm ở đây và ngăn ngừa tổn thương thêm.
Sản phẩm gây tê cục bộ dừng lại đau và cho phép một liệu pháp vận động tốt hơn. Tùy thuộc vào các triệu chứng, tiêm với axit hyaluronic cũng có thể được đưa ra. Là một thành phần quan trọng của cơ thể xương sụn, điều này nhằm mục đích giúp chữa bệnh nhanh hơn và hình thành sụn.
Ngoài vật lý trị liệu, sau đó nên thực hiện các bài tập độc lập và tăng cường cơ bắp thông qua các môn thể thao thân thiện với đầu gối như đạp xe nhẹ. Đây là cách duy nhất để ngăn ngừa tái phát chấn thương về lâu dài. Chỉ trong một số trường hợp rất hiếm, có thể cần phải phẫu thuật để điều trị mặt khum.
Một vết rạch giảm đau thường được thực hiện nếu vết sưng ở sụn chêm bị ảnh hưởng quá nghiêm trọng để chữa lành. Như một bổ sung đến liệu pháp, các biện pháp từ lĩnh vực phương pháp áp lạnh, tức là các ứng dụng lạnh được nhắm mục tiêu, cũng như liệu pháp hiện tại với sự trợ giúp của thiết bị TENS có thể được sử dụng. Để hạn chế số lượng miệng thuốc giảm đau, các thành phần hoạt tính như Voltaren cũng có thể được sử dụng dưới dạng băng thuốc mỡ.
Vì vậy, bạn nên làm gì nếu bạn sợ mặt khum? Trước hết, cần phải luôn được bác sĩ làm rõ toàn bộ sự việc để biết những biện pháp điều trị bổ sung nào là cần thiết. Nhưng cũng trong thời gian cho đến khi temin, hoặc như một biện pháp ngay lập tức tại nhà, bạn đã có thể làm rất nhiều.
Nó có thể giúp làm mát đầu gối vài lần một ngày để giảm sưng. Trong quá trình làm mát, Chân sau đó cũng nên được đặt ở vị trí cao. Tất nhiên, điều quan trọng là phải từ tốn và hạn chế chơi các môn thể thao khác, vì nếu không vết bầm tím có thể xấu đi hoặc thậm chí kéo dài đến rách.
Cũng hữu ích chống lại chứng viêm, cũng như chống lại cơn đau, có sẵn miễn phí thuốc giảm đau như là Ibuprofen or diclofenac. Những chất này cũng ngăn ngừa tình trạng viêm toàn bộ đầu gối do sự giao thoa. Tuy nhiên, chúng phải luôn được kết hợp với dạ dày chất bảo vệ như Pantozol® hoặc Omeprazol khi dùng trong thời gian dài hơn.
Tất nhiên, những biện pháp ban đầu này không thay thế cho việc thăm khám bác sĩ hoặc một liệu pháp đầy đủ. Có lẽ biện pháp gia đình quan trọng nhất đối với các phàn nàn về mặt khum là làm mát. Điều quan trọng là không đặt bộ phận làm mát trực tiếp lên da.
Như các biện pháp khác, việc sử dụng băng gạc có thành phần hoạt tính được khuyến khích. Chúng bao gồm thuốc mỡ, chẳng hạn như Voltaren hoặc các loại thuốc mỡ thể thao khác, nhằm mục đích ức chế viêm và do đó giúp quá trình chữa bệnh. Bạn cũng có thể kết hợp bôi thuốc mỡ rất tốt với việc làm mát hoặc thậm chí là liệu pháp TENS.
Ngoài ra thuốc mỡ kẽm băng sẽ giúp chữa các vấn đề về đầu gối. Từ lĩnh vực bệnh lý tự nhiên, nén bằng sữa đông, giấm hoặc chữa lành trái đất nên giúp. Những chất này được cho là có thể đưa các chất gây viêm hầu như ra khỏi khớp.
Dầu có các thành phần thiết yếu cũng có thể có tác dụng chống viêm. Chúng bao gồm, ví dụ, cỏ xạ hương, hương thảo, núi cây thông hoặc chiết xuất từ cây kim sam. Sau đó nên thoa thuốc này lên đầu gối nhiều lần mỗi ngày.
Để cải thiện các triệu chứng trong thời gian ngắn, hãy quấn băng từ băng kinesiota khu vực cũng có thể giúp đỡ. Tuy nhiên, bạn không nên đơn giản áp dụng những cách này. Bạn cũng cần chú ý không sử dụng băng quấn trong thời gian dài để tránh làm giảm các cơ được quấn.
Nếu không, bạn có thể tăng thiệt hại bằng cách hỗ trợ bên ngoài. Một biện pháp hỗ trợ rất tương tự, cũng có những vấn đề tương tự, là sử dụng băng đầu gối. Những thứ này bây giờ thường đã có sẵn trong siêu thị.
Nhưng ngay cả những loại băng này cũng chỉ nên được sử dụng trong một khoảng thời gian ngắn, vì chúng có thể gây mất ổn định đầu gối và do đó ngăn cản quá trình chữa bệnh thực tế. Về mặt này, các bài tập tăng cường nhẹ là cách tiếp cận tốt hơn trong dài hạn. Lót mềm có thể được sử dụng để đệm các tải trọng tác động nặng lên đầu gối. Đối với tất cả các biện pháp tự thực hiện, bạn nên cân nhắc rằng chúng chỉ có thể hỗ trợ vết rách thực sự và không thay thế một liệu pháp thích hợp.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
