Nghiện trò chơi máy tính là một bệnh tâm thần. Nó dựa trên một nhận thức sai lệch về thực tế và thể hiện qua việc trốn thoát vào thế giới ảo của những giấc mơ. Bởi vì chỉ ở đây, người đau khổ mới có thể thực hiện ước mơ của mình, bất khả xâm phạm và kết hợp những thuộc tính mà anh ta không sở hữu trong cuộc sống bình thường. Nghiện trò chơi máy tính có thể điều trị được.
Nghiện trò chơi máy tính là gì?
Nghiện trò chơi máy tính giờ đây được công nhận là một chứng điều kiện. Với nó, người bị bệnh cảm thấy bị thúc đẩy để dành thời gian của họ để chơi các trò chơi PC hoặc console. Mặc dù đây vẫn có thể là một trò tiêu khiển phổ biến và hợp pháp, nhưng chứng nghiện trò chơi máy tính lại thể hiện ở hành vi cưỡng bách. Trong nhiều trường hợp, điều này vượt quá thời gian, vì vậy người bị nghiện trò chơi máy tính thường dành vài giờ hoặc thậm chí vài ngày trong thế giới ảo. Các chủ đề phổ biến về chứng nghiện trò chơi máy tính trên các phương tiện truyền thông là cái gọi là game bắn súng góc nhìn thứ nhất, được cho là có tác động đến người bị ảnh hưởng theo cách khiến anh ta cùn mòn và khiến anh ta trở nên hung hãn hơn. Tuy nhiên, lý thuyết này vẫn chưa được chứng minh. Tuy nhiên, điều chắc chắn là nghiện trò chơi máy tính phải được đặt trong bàn tay trị liệu. Nghiện trò chơi máy tính phải được phân biệt với nghiện Internet và khỏi nghiện cờ bạc.
Nguyên nhân
Trong hầu hết các trường hợp, nghiện trò chơi máy tính phát sinh từ việc chỉ đơn giản là chơi trên máy tính và sau đó tăng lên thành cảm giác thèm muốn mạnh mẽ. Dù sao thì người mắc chứng nghiện game máy tính thường không ổn định về tâm lý và dễ bị ảnh hưởng bởi những ảnh hưởng đáng lo ngại. Nó thường đi kèm với một sự phủ nhận thực tế tiềm ẩn. Cả hai điều kiện đều thuận lợi cho việc nghiện trò chơi máy tính. Ngoài những nguyên tắc cơ bản về tính cách, không hiếm những trường hợp chính nhất định xảy ra: Người bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện trò chơi máy tính tự cô lập bản thân với bạn bè, bị người thân từ chối, hay nói cách khác là rút lui và tìm kiếm thế giới lý tưởng. Cô đơn, cảm giác không được thấu hiểu cũng như riêng tư và nghề nghiệp căng thẳng do đó là nguyên nhân thường xuyên gây nghiện trò chơi máy tính. Hơn nữa, các trò chơi nhập vai trực tuyến, được gọi là MMORPG - Trò chơi nhập vai trực tuyến nhiều người chơi, chẳng hạn như Guildwars hoặc World of Warcraft, có nguy cơ gây nghiện rất lớn cho người chơi của họ. Trong những trò chơi này, người chơi luôn có thói quen phải lên cấp thêm để giỏi hơn những người chơi khác. Những MMORPG này thường không có kết thúc trò chơi điển hình, nhưng cung cấp các cuộc phiêu lưu gần như vô hạn và các tùy chọn hành động để cải thiện hơn nữa nhân vật trò chơi của anh ta. Ngoài ra, sự phụ thuộc có thể nảy sinh ở đây, vì bạn bè của những người có liên quan thường chơi cùng và họ không muốn phá vỡ một mối quan hệ xã hội nhất định.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Do thiếu một hình ảnh lâm sàng xác định, nghiện trò chơi máy tính không có bất kỳ triệu chứng nào điển hình hoặc bắt buộc đối với sự hiện diện của chứng nghiện này điều kiện. Tuy nhiên, một số dấu hiệu và triệu chứng dựa trên quan sát các trường hợp nghiện trò chơi máy tính hiện có và đã được điều trị cho phép phân biệt với hành vi của người dùng bình thường. Những người nghiện trò chơi máy tính có đặc điểm là đầu tư phần lớn thời gian của họ vào việc chơi game. Mọi thứ khác được gạt sang một bên để có lợi cho việc chơi game, vì vậy những người bị ảnh hưởng, chẳng hạn như ăn uống kém hoặc không còn thực hiện nghĩa vụ của họ. Nếu các cá nhân bị ảnh hưởng bị ngăn cản chơi, họ sẽ phản ứng theo cảm xúc và biểu hiện các triệu chứng cai nghiện. Không thể chơi dường như không thể chịu đựng được đối với họ. Trong những tình huống mà người bị ảnh hưởng không thể chơi, suy nghĩ của anh ta vẫn xoay quanh trò chơi của anh ta. Hành vi đánh bạc rất khó kiểm soát và cũng như hầu hết các trường hợp nghiện, đều có sự phủ nhận và che đậy vấn đề. Trong quá trình sau đó, các lĩnh vực khác của cuộc sống (gần như) bị bỏ rơi hoàn toàn. Các mối liên hệ xã hội, nghĩa vụ nghề nghiệp và những thứ tương tự không còn được nhận thức và người bị ảnh hưởng tự cô lập mình với máy tính của mình. Hậu quả thể chất có thể xảy ra do quên ăn. Đôi khi xảy ra chết khát hoặc đói. Dấu hiệu nghiện game máy tính là thời gian chơi game hàng ngày tăng dần và bắt đầu bỏ bê những thứ khác để dành cho game.
Chẩn đoán và tiến triển
Thông thường, chứng nghiện trò chơi máy tính cho thấy một sự tiến triển dần dần: Một trò tiêu khiển ban đầu phát triển thành một sự bắt buộc phải say mê trong thế giới trò chơi. Sự phủ nhận hoàn cảnh thực tế và việc tạo ra thế giới mơ ước của riêng mình là một khía cạnh cốt lõi của chứng nghiện trò chơi máy tính. Trong nhiều trường hợp, người bị ảnh hưởng sau đó không còn có thể nhận ra ranh giới giữa tình huống thực và tình huống tưởng tượng:
Anh ấy lại hành động khi thấy phù hợp. Người ta còn tranh cãi rằng liệu nghiện trò chơi máy tính có thể thực sự dẫn giết người hoặc tội phạm bạo lực. Tuy nhiên, điều quyết định là nghiện trò chơi máy tính tạo ra những hậu quả khôn lường có thể gây nguy hiểm cho người bị ảnh hưởng cũng như cho đồng loại của họ.
Các biến chứng
Nghiện trò chơi máy tính là một chứng nghiện hành vi và do đó thường dẫn đến sự cô lập với xã hội: những người nghiện game ngày càng rút lui để dành nhiều thời gian chơi game hơn. Ngoài ra, những sở thích và thú vui khác có thể lùi lại phía sau, điều này cũng khiến cho việc tiếp xúc với người khác trở nên khó khăn hơn. Nợ nần là một biến chứng có thể xảy ra khác của chứng nghiện trò chơi máy tính. Mặt khác, những người chơi nghiện game có thể mất kiểm soát chi tiêu của mình: Máy tính, trò chơi, phụ kiện và các giao dịch mua trong trò chơi khiến nợ nần chồng chất lên phát triển trong trường hợp này. Mặt khác, những người nghiện trò chơi máy tính có thể bỏ bê công việc và nghĩa vụ tài chính khi họ đánh mất mình trong trò chơi. Nhiều game thủ nghiện game cũng bỏ bê các nhiệm vụ khác - chẳng hạn như gia đình, con cái hoặc bản thân họ. Vệ sinh cá nhân, dinh dưỡng và sự sạch sẽ trong nhà của một người đôi khi bị hoãn lại như một phần của sự phức tạp này hoặc có vẻ quá phức tạp đối với người nghiện trò chơi máy tính. Những nỗ lực cần thiết cho những việc hàng ngày đôi khi dường như quá sức đối với người bị ảnh hưởng. Ngoài ra, nghiện trò chơi máy tính có thể đi kèm với các vấn đề tâm lý khác, chẳng hạn như trầm cảm hoặc các chứng nghiện khác. Một số game thủ nghiện game ngày càng mất liên lạc với thực tế do chơi game quá nhiều. Điều này điều kiện có thể thúc đẩy các triệu chứng loạn thần và phân ly. Trong một số trường hợp, sự xa lánh cũng khiến những người nghiện trò chơi máy tính cảm thấy như những người xa lạ trong thực tế - thực tế dường như không thực đối với họ.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Ranh giới giữa việc đam mê chơi game trên máy tính như một trò tiêu khiển và máy tính nghiện chơi game chạy trôi chảy và không phải lúc nào cũng dễ nhận ra. Một bác sĩ nên được tư vấn khi trò chơi máy tính chiếm một vị trí nổi bật trong cuộc sống của người đó và tất cả các lĩnh vực khác bị bỏ quên vì nó. Sự thôi thúc ép buộc để chơi, mất kiểm soát bắt đầu khi bắt đầu trò chơi và không thể nghỉ giải lao lâu hơn là những dấu hiệu báo động cho thấy một người nghiện trò chơi máy tính cần được điều trị. Nếu đương sự ngày càng rút lui khỏi môi trường xã hội của mình và cũng chấp nhận rằng hành vi của mình sẽ gây ra các vấn đề ở trường học hoặc nơi làm việc, thì nên đi khám bác sĩ gấp. Bỏ bê vệ sinh cá nhân và ăn uống không đủ chất đã cho thấy một chứng nghiện cờ bạc mạnh. cho sức khoẻ có thể gặp nguy hiểm nếu quên uống rượu: Kết hợp với tình trạng kiệt sức vì thiếu ngủ, điều này có thể dẫn dẫn đến sự suy yếu đe dọa tính mạng của cơ thể. Chậm nhất nên đến ngay cơ sở y tế tư vấn khi có những dấu hiệu này. Đầu mối liên hệ đầu tiên có thể là bác sĩ gia đình, người có mối quan hệ tin cậy với họ: Tuy nhiên, sau đó, điều trị tâm lý hoặc trị liệu tâm lý thường là cần thiết. Trong trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân nội trú điều trị cũng có thể được chỉ định.
Điều trị và trị liệu
Việc điều trị chứng nghiện trò chơi máy tính được thực hiện bởi một nhà trị liệu tâm lý. Đối với điều này, điều quan trọng là phải nhận ra căn bệnh này ngay từ đầu và có thể phân biệt được thú tiêu khiển bình thường với chứng nghiện. Nhiệm vụ này thường là trách nhiệm của gia đình hoặc bạn bè. Khi bước đầu tiên để nhận ra điều này đã được thực hiện, người bị nghiện trò chơi máy tính nên tìm kiếm một đối tác có năng lực mà anh ta có thể nói chuyện về những cưỡng chế của mình. Thông thường, nỗi sợ hãi hoặc mong muốn tiềm ẩn mà bệnh nhân đã vô thức mang theo trong nhiều năm hoặc nhiều thập kỷ cũng được thể hiện trong điều này nói chuyện điều trị. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nghiện trò chơi máy tính được điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, chính xác là nơi mà thực tế bị phủ nhận với tất cả khả năng rằng việc sử dụng thuốc là hữu ích. Theo yêu cầu của người bị nghiện trò chơi máy tính, biện pháp điều trị nội trú cũng có thể thực hiện được. Ở đây anh ấy được chỉ ra một cách để thư giãn. Anh cũng được tạo cơ hội để nhận ra bản ngã của chính mình thay vì nương náu trong thế giới ảo. Do đó, nghiện game máy tính có thể chữa được.
Triển vọng và tiên lượng
Nghiện trò chơi máy tính là một tình trạng nghiêm trọng như bất kỳ chứng nghiện nào khác. Triển vọng và tiên lượng tương tự - nếu nghiện trò chơi máy tính không được điều trị hoặc bỏ qua quá lâu, nó có thể gây ra hậu quả. Vì chứng nghiện cụ thể này biểu hiện ở chỗ người bị ảnh hưởng dành thời gian rảnh rỗi của mình để chỉ ngồi trước máy tính hoặc trong trường hợp xấu nhất, không theo đuổi nghề nghiệp và các nghĩa vụ khác của mình, những tác động tiêu cực đầu tiên là xã hội và tâm lý. Hơn nữa, chế độ ăn uống và tập thể dục có thể bị nghiện trò chơi máy tính và dẫn đến các vấn đề vật lý. Có thể tưởng tượng được là sự suy giảm của da điều kiện, nếu không còn thời gian cho dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, hoặc là béo phì, nếu thời gian giải trí còn lại mà không tập thể dục. Hậu quả của việc nghiện game máy tính có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng. Dạng nhẹ hầu hết được bà con để ý. Thông thường, trong trường hợp nghiện trò chơi máy tính, người bị ảnh hưởng không bị ảnh hưởng trong một thời gian dài, vì vậy nhiều người nghiện không tìm kiếm sự giúp đỡ cho đến rất muộn hoặc hoàn toàn không.
Phòng chống
Về cơ bản, nghiện game máy tính chỉ có thể được ngăn chặn bằng cách tăng cường kiểm soát: bởi đồng loại hoặc bằng kỷ luật của chính mình. Tương tự như vậy, nên cố gắng dành thời gian cho các chương trình văn hóa, thể thao, giáo dục hoặc các chương trình tương tự, thay vì lãng phí nó vào những trò chơi chủ yếu là vô tâm và đầy thù hận. Tuy nhiên, điều quan trọng trong tất cả những điều này là nhận ra mức độ nghiện trò chơi máy tính và hành động phù hợp.
Chăm sóc sau
Sau khi điều trị nghiện game máy tính thành công, điều quan trọng là tránh tái nghiện. Nhiều người nghiện trước đây cần đặt ra ranh giới rõ ràng để không bị kéo dài trong cuộc sống hàng ngày. Những trường hợp ngoại lệ như vậy dễ dàng bị phá vỡ và trở thành một thói quen mở ra cơ hội để nghiện trở lại. Một thành phần quan trọng của dịch vụ chăm sóc sau đó là tiếp tục nghiên cứu các nguyên nhân gây nghiện trò chơi máy tính. Nhiều người nghiện trò chơi máy tính trước hết phải xây dựng lại môi trường xã hội. Thường là một ý kiến hay để thiết lập lại liên lạc với bạn bè và người quen cũ mà họ đã rút lui trong thời gian nghiện. Tuy nhiên, đôi khi, môi trường cũ bao gồm phần lớn những người nghiện máy tính khác, những người có thể chưa sẵn sàng để chống lại cơn nghiện của họ. Trong trường hợp này, bạn nên kết bạn mới và hạn chế liên lạc với bạn cũ ít nhất đến mức không có nguy cơ tái nghiện. Việc tái nghiện trò chơi máy tính phổ biến như thế nào vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ - nhưng chúng rất phổ biến với các chứng nghiện khác. Ngay sau khi xác định tái phát, nên liên hệ với bác sĩ trị liệu cũ để tiếp tục điều trị nếu cần thiết hoặc để có một số cuộc trò chuyện ổn định. Các nguồn lực khác như bạn bè đáng tin cậy, gia đình hoặc tư vấn qua điện thoại cũng có thể hỗ trợ người bệnh.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Để đối phó với cuộc sống hàng ngày mà không bị nghiện trò chơi máy tính, điều quan trọng là người mắc phải học các chiến lược tự kiểm soát để có thể tránh được các tình huống bị cám dỗ chơi game. Do đó, sự tự giúp đỡ của những người nghiện máy tính là kết quả của việc phân tích hành vi và xác định vấn đề cơ bản đã dẫn đến hành vi chơi game bệnh lý. Từ cách tiếp cận trị liệu này, người bị ảnh hưởng học được các chiến lược đối phó, theo đó chủ đề về trách nhiệm cá nhân luôn có ý nghĩa rất cao và trọng tâm. Nếu có sự tái phát không chủ ý vào PC nghiện chơi game, người bị ảnh hưởng nên biết nơi để tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp trực tiếp. Điều này là do cá nhân thừa nhận nhu cầu được giúp đỡ cũng là một thời điểm tâm lý quan trọng để lấy lại sự tự chủ nhanh nhất có thể, ngay cả trong trường hợp tái phát. Tự nhận thức về các kiểu hành vi bệnh lý của bản thân là rất hữu ích trong cuộc sống hàng ngày để nhìn thấu các cơ chế tâm lý của người nghiện trò chơi máy tính. Do đó, việc tự phân tích này có thể giúp tự vấn và điều chỉnh hành vi của bản thân một cách nghiêm túc. Nếu trốn tránh trách nhiệm, đánh giá quá cao bản thân hoặc không trung thực với bản thân và những người khác xác định thế giới suy nghĩ, thì con đường tái nghiện trò chơi máy tính không còn xa. Nhưng điều này có thể được thay đổi theo hướng có mục tiêu. Những người bị ảnh hưởng không nên đi theo con đường này một mình trong cuộc sống hàng ngày, mà thông qua sự hỗ trợ với sự giúp đỡ của các nhóm tự lực để trầm cảm, hỗ trợ cho sự tự tin và tự bảo đảm hoặc để học hỏi thư giãn kỹ thuật.
