Những ngày đẹp trời ở miền nam - bị tàn phá bởi tiêu chảy, còn được gọi là sự trả thù của Montezuma! Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, ói mửa, ruột chuột rút - tất cả những điều này tạo nên một chuyến du lịch tiêu chảy. Hơn một nửa số du khách đi nghỉ liên tục phải đối mặt với tiêu chảy trong khi đang đi du lịch. Nguyên nhân là gì? Bài thuốc nào giúp chống tiêu chảy? Cần quan sát những gì trong và sau khi tiêu chảy?
Nguyên nhân gây tiêu chảy của người đi du lịch
Các yếu tố kích hoạt thường vi khuẩn, virus hoặc động vật nguyên sinh hoặc độc tố của chúng. Trong ruột khỏe mạnh, có một cân bằng khác nhau vi khuẩn. Nếu điều này cân bằng bị quấy rầy, nói đến tiêu chảy khi đi du lịch với tất cả các tác dụng phụ khó chịu và đôi khi làm giảm đáng kể việc tận hưởng kỳ nghỉ. Một tỷ lệ lớn các trường hợp có thể tránh được bằng cách xử lý thực phẩm và đồ uống đúng cách, cũng như các hành vi thận trọng. Vì trong hầu hết các trường hợp, tiêu chảy là do bị ô nhiễm nước hoặc thực phẩm, quy tắc cũ được áp dụng: nấu chín, ninh nhừ, luộc hoặc quên nó! Đó là, nấu chín thức ăn, nấu qua, bóc vỏ hoặc chỉ để quên nó.
Tiêu chảy: nguồn nước nhiễm trùng
Đặc biệt là ở những quốc gia xa xôi, xa lạ, hãy tránh chạm vào nước, nước trái cây mới vắt, xà lách, đá viên và thịt hoặc cá nấu chưa chín. Nếu, bất chấp mọi biện pháp phòng ngừa, sự trả thù của Montezuma xảy ra với bạn, hãy đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước. Cơ thể mất một lượng lớn chất lỏng và khoáng sản qua tiêu chảy. Cũng nên nhớ rằng lưu thông bị căng thẳng do mất nhiều chất lỏng. Khoáng sản nước, trà hoặc nước hoa quả pha loãng giúp hồi phục cân bằng. Ngoài ra, trẻ em và người lớn tuổi nói riêng nên uống dung dịch bù điện giải của nhà thuốc. Nó bù đắp cho sự thiếu hụt do tiêu chảy gây ra. Bản thân tiêu chảy không nên dừng lại, vì đây là một phản ứng bình thường và quan trọng của cơ thể chúng ta để loại bỏ các mầm bệnh có hại và độc tố của chúng một cách nhanh chóng.
Phương pháp điều trị tiêu chảy
Tuy nhiên, mỗi bộ sơ cứu phải chứa thuốc chống tiêu chảy. Trước mắt, bạn có thể áp dụng các biện pháp chống tiêu chảy cấp, làm ức chế sự vận động của ruột. Điều này cho phép bạn tiếp tục chuyến đi của mình - mà không phải lo sợ về cơn tiêu chảy tiếp theo. Tuy nhiên, các biện pháp này không nên được thực hiện trong hơn hai ngày, nếu không quá trình làm sạch tự nhiên để loại bỏ các mầm bệnh có hại sẽ bị gián đoạn. Nếu tiêu chảy không thuyên giảm hoặc thậm chí có sốt, bạn chắc chắn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Các loại thuốc trị tiêu chảy khác có chứa men, tanin, hoặc các thành phần thảo dược cũng đã được chứng minh là có tác dụng chữa bệnh.
Ăn kiêng và tiêu chảy
Trong và sau khi bị tiêu chảy, bạn không nên ăn gì hoặc ăn rất ít trong một vài ngày và sau đó bắt đầu nhẹ chế độ ăn uống. Đó có thể là, ví dụ, cói, súp hoặc bánh gạo. Trong mọi trường hợp, cơ thể suy nhược phải được cho phép nghỉ ngơi vài ngày. Thông tin bổ sung: đối với khách du lịch, phương châm “Nấu chín, bóc vỏ hoặc để nguyên” vẫn được áp dụng.
