Mỗi năm trở lại đây, hàng nghìn du khách nghỉ dưỡng được kéo đến những ngọn núi hoặc đi bộ đường dài những con đường mòn xuyên Châu Âu để trải nghiệm thiên nhiên trên bộ một cách nguyên bản. Mọi người đi bộ đường dài đều biết những vết phồng rộp xảy ra khi áp dụng quá nhiều áp lực lên một khu vực da. Nhưng cách tốt nhất để ngăn chặn là gì mụn nước trên bàn chân? Chúng tôi đã tóm tắt bảy mẹo tốt nhất để chống lại mụn nước ở bàn chân dưới đây.
Mụn nước nhỏ, đau lớn
Các vết phồng rộp là do ma sát hoặc áp lực lên da. Đầu tiên, vùng bị ảnh hưởng đỏ lên, sau đó là lớp trên cùng của da bong ra và khoang chứa đầy mô nước. Vì chấn thương trên da làm cho các đầu dây thần kinh nằm ở đó bị kích thích liên tục, kết quả là bị đâm, đau đớn đau. Có những mẹo đơn giản để điều trị mụn nước trên bàn chân.
Bảy lời khuyên về cách ngăn ngừa mụn nước.
- Đôi giầy thoải mái
Mẹo đơn giản và tốt nhất để chống lại vết phồng rộp phải được xem xét khi mua giày. Đặc biệt, những đôi giày hở mũi thời trang đi không mang vớ, cọ xát mạnh vào da. Do đó, hãy chọn những đôi giày được đóng chặt. Nếu bàn chân khác nhau giữa hai kích cỡ, tốt hơn là nên chọn đôi lớn hơn. Nhân tiện, nên mua giày vào buổi tối. Khi đó bàn chân đã đạt đến độ giãn nở tối đa và chắc chắn rằng đôi giày sẽ vừa vặn vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.
- Đột phá trong đôi giày mới
Giày mới từ cửa hàng vẫn còn cứng và không linh hoạt. Đặc biệt đi bộ đường dài ủng làm bằng da chắc chắn có thể cọ xát khó chịu ở các đường nối. Vì vậy, đôi giày phải được mang ở nhà trước ba tuần trước khi lên kế hoạch. Dành nửa giờ mỗi ngày trong đôi giày mới giúp da dẻo dai hơn và sẵn sàng cho chuyến đi bộ đường dài. Chà da giày với giấm cũng có thể hữu ích.
- Vớ đặc biệt để tăng khả năng bảo vệ
Trong các cửa hàng bán đồ dùng ngoài trời, ở những nơi cũng như các cửa hàng giày bình thường, tất có gót và ngón chân được gia cố cũng được cung cấp. Hai khu vực này trên bàn chân tiếp xúc với ma sát lớn nhất từ giày dép. Do đó, các loại tất đặc biệt có thêm một lớp vải dày ở những khu vực này để đệm thêm. Các loại tất đặc biệt khác hỗ trợ các quả bóng của bàn chân. Loại tất tốt đặc biệt còn có tác dụng điều tiết độ ẩm. Bàn chân khô ít bị phồng rộp hơn nhiều, vì vậy tất đặc biệt cung cấp sự bảo vệ chủ động và thụ động cùng một lúc.
- Bảo vệ các khu vực nhạy cảm
Đặc biệt nhạy cảm với áp lực là gót chân, đầu ngón chân và bóng bàn chân. Ở đây, lớp da bảo vệ mỏng nhất và độ ma sát của giày dép là cao nhất. Do đó, trước khi đi bộ đường dài, các khu vực nói trên nói riêng cần được bảo vệ đặc biệt tốt, đơn giản nhất là bằng cách ngăn ngừa sử dụng vữa trát. Chúng xây dựng lớp bảo vệ thứ hai giữa bàn chân và giày và ngăn ma sát trực tiếp lên da.
- Phòng ngừa: vết phồng rộp trong hành lý.
Tốt đi bộ đường dài thiết bị luôn luôn được ngăn ngừa bằng trát vỉ. Nếu trên đường đi xuất hiện vết phồng rộp ở chân thì có thể xử lý ngay bằng thuốc làm phồng rộp. thạch cao. Những miếng dán này được trang bị các chất làm dịu da và cung cấp sự bảo vệ hiệu quả cho các vùng da bị kích ứng trước tác động của áp lực. Miếng dán vỉ có sẵn cho tất cả các khu vực của bàn chân, bạn nên có một gói hoàn chỉnh cho tất cả các trường hợp.
- Chăm sóc da và chạy chân trần
Vào mùa đông, nhiều người có xu hướng bỏ bê đôi chân của mình. Sau đó, vào mùa xuân, bàn chân nứt nẻ, nhạy cảm và dễ bị tổn thương được đưa ra ánh sáng. Do đó, việc chăm sóc chân cũng nằm ngoài chương trình bắt buộc của mùa đi bộ đường dài. Đá bọt và bàn chân đặc biệt kem dưỡng da giúp chống nứt nẻ, á sừng bàn chân. Kem với Urê cũng có hiệu quả. Những chất này giữ độ ẩm cho da và bàn chân đàn hồi và dẻo dai. Một sự chuẩn bị tốt cho những chuyến đi bộ đường dài là thường xuyên đi bộ bằng chân trần. Một mặt, nó tăng cường cơ chânvà mặt khác, nó hình thành một lớp dày hơn vết chai, giúp lòng bàn chân chịu được áp lực tốt hơn. Điều này tự nhiên vết chai không cần phải trông nhếch nhác, miễn là nó được chăm sóc thường xuyên.
- Ngâm chân với hoa cúc
Hoa chamomile có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu da. Bồn ngâm chân hỗn hợp với hoa chamomile Có thể vừa có tác dụng phòng ngừa, vừa có thể chữa trị nhanh chóng các vết phồng rộp đã xuất hiện trên bàn chân. nước trong ít nhất 15 phút. Lý tưởng, tự nhiên hoa chamomile Hoa được sử dụng như một chất phụ gia, nhưng cũng có sẵn các chế phẩm pha sẵn để ngâm chân.
Chọc mụn nước vào thời điểm nào?
Một vết phồng rộp phát triển như một chức năng bảo vệ của cơ thể. Nó bao phủ các phần bị phá hủy của da và do đó ngăn ngừa tổn thương thêm cho mô. Do đó, không nên châm các vết phồng rộp như nguyên tắc, mà chỉ nên dùng vữa trát che phủ. Chỉ những mụn nước bề ngoài bị căng mạnh mới được mở bằng kim vô trùng. Nếu trên đường đi không có sẵn kim khâu vệ sinh, thì kim khâu đã được khử trùng bằng rượu cũng có thể được sử dụng. Luôn luôn đâm tâm của vết phồng rộp để dịch có thể chảy ra. Một khi bàng quang được làm trống, da được bao phủ bởi một thạch cao. Trong mọi trường hợp, da không được cắt ở trên lớp da bị kích ứng. Điều này có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng.
Tham khảo ý kiến bác sĩ đối với mụn nước lớn
Trong trường hợp mụn nước lớn, có thể xuất hiện sau khi đi bộ đường dài, cần đến bác sĩ tư vấn. Tại đây, các lớp da sâu có thể bị thương và có nguy cơ nhiễm trùng. Không thể tự xử lý bằng bột trét trong trường hợp này. Bác sĩ cũng nên tham khảo ý kiến nếu dịch có mùi khó chịu hoặc mủ sau khi vết phồng rộp bị chọc thủng. Bệnh nhân tiểu đường cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ về các vết phồng rộp trên bàn chân.
