Tôi nên tự ăn như thế nào trong trường hợp bị khớp ngón tay?
Không có sự khác biệt trong chế độ ăn uống cho bệnh viêm xương khớp của ngón tay khớp so với thoái hóa khớp ở tất cả các khớp khác. Điều quan trọng nhất là cân bằng, lành mạnh chế độ ăn uống. Thực phẩm giàu canxi, các sản phẩm sữa nạc và ít chất béo, axit béo không bão hòa, nhiều chất xơ và các sản phẩm từ cá nên thường xuyên có trong thực đơn.
Theo các nghiên cứu, tỏi, tỏi tây và hành tây giúp bảo quản xương sụn. Hạt kê cũng được cho là có tác dụng rất tích cực đối với xương khớp xương sụn. Ảnh hưởng xấu đến bệnh viêm khớp bao gồm:
- Nên tránh thực phẩm rất giàu chất béo, rượu, pho mát, cà phê và quá nhiều thịt. Bạn cũng nên uống nhiều, tốt nhất là nước có giá trị điện giải cao.
- Giờ ăn không thường xuyên và thức ăn nhanh cũng nên tránh.
- Nói chung, là thừa cân tự nhiên có ảnh hưởng tiêu cực đến khớp, vì người có liên quan bị mài mòn nhiều hơn ở các khớp, vì trọng lượng càng nặng.
Tổng kết
A ngón tay chung viêm khớp là sự mài mòn và gần như hoàn toàn loại bỏ xương sụn trong ngón tay khu vực. Khớp ngón tay viêm khớp ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ hơn nam giới và do đó có mối liên hệ nội tiết tố, nhưng cũng làm tăng căng thẳng các ngón tay trong những năm qua. Trong trị liệu, khả năng vận động được cải thiện và đau Các bài tập cho bản thân như vận động và tăng cường sức mạnh bằng cách nhào trộn nên được thực hiện thường xuyên. Là các biện pháp hỗ trợ bổ sung, lành mạnh, cân bằng chế độ ăn uống, các biện pháp gia đình như thuốc mỡ hoặc thuốc nén và các biện pháp vi lượng đồng căn đặc biệt hiệu quả.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
