Bài tập | Vật lý trị liệu cho chứng khô khớp ngón tay

Các bài tập

Các bài tập tích cực là “tuyệt đối bắt buộc” trong trường hợp ngón tay chung viêm khớp. Bởi vì các bài tập tích cực đảm bảo rằng phần còn lại dịch bao hoạt dịch ít nhiều được giữ lại, bởi vì di chuyển khớp nuôi dưỡng tốt hơn xương sụn. Để củng cố bàn tay và cánh tay cơ bắp, bệnh nhân có thể nhào một quả bóng mềm hoặc plasticine gia dụng.

Để ngăn chặn tình trạng viêm lan rộng, mỗi bệnh nhân được khuyến khích thực hiện các bài tập tăng cường chỉ trong thời gian đau-các pha miễn phí. Ngoài ra, một người đừng bao giờ quên cải thiện kỹ năng vận động tốt của mình. Với mục đích này, người ta có thể tưởng tượng một việt quất nằm trên ngón tay cái của bàn tay phải, tốt và ngon ngọt.

T việt quất nên ấn bằng hai ngón tay mà không bị nát. Nó được bắt đầu với chỉ mục ngón tay, sau đó là ngón giữa, ngón đeo nhẫn và cuối cùng là ngón út. Sau đó, làm ngược lại toàn bộ - bắt đầu lại với một chút ngón tay. Quá trình này được thực hiện nhanh hơn và nhanh hơn mà quả mọng không bị rơi ra. Có thể tham khảo thêm các bài tập cho khớp ngón tay, cổ tay trong các bài viết sau:

• Mặt khác, bệnh nhân cũng có thể dùng một ngón tay bên kia như trong vật lý trị liệu để tạo lực kéo lên khớp nhằm chống lại cơn cấp. đau.
• Để làm điều này, bệnh nhân di chuyển bàn tay mở rộng và uốn cong và xoay cổ tay.
• Đối với các ngón tay, anh ta chạm vào ngón tay cái bằng mọi ngón tay khác và tạo thành một nắm đấm nhỏ và một nắm đấm lớn.

• Bài tập cho bệnh khớp ngón tay
• Vật lý trị liệu cho bệnh khớp cổ tay
• Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
• Các bài tập cho bệnh viêm gân
• Bài tập tennis khuỷu tay
• Các bài tập với khuỷu tay của người chơi golf

Các triệu chứng

Các triệu chứng của khớp ngón tay viêm khớp thường bắt đầu bằng đau và các vấn đề trong các tình huống hàng ngày. Mở lọ mứt, cầm cốc hay xoay chìa khóa cùng một lúc chỉ có thể xảy ra đau đớn. Ngoài ra, các nốt hình thành trên khớp của các ngón tay và khả năng vận động bị hạn chế đáng kể.

Ngoài ra, các biến dạng của ngón tay, mà nguyên nhân chủ yếu là do các nốt, trở nên thường xuyên hơn. Đau ở các ngón tay đặc biệt nghiêm trọng trong đợt cấp tính viêm khớp tấn công. Rối loạn nhạy cảm cũng có thể là một triệu chứng. Thường thì khớp bắt đầu bằng một vết sưng tấy.