Điều trị theo dõi thêm trên cơ sở ngoại trú
Khi giai đoạn cấp tính của ống tủy sống cuộc phẫu thuật kết thúc, giai đoạn phục hồi chức năng bắt đầu. Tại đây, bệnh nhân có thể quyết định xem mình muốn phục hồi chức năng nội trú hay ngoại trú. Trong cả hai trường hợp, liệu pháp nhằm mục đích cải thiện sức mạnh và khả năng vận động và giúp bệnh nhân đối phó tốt hơn với cuộc sống hàng ngày.
Các bài tập và thông tin khác về điều trị sau có thể được tìm thấy trong bài báo “Ống tủy sống hẹp trong vật lý trị liệu cổ tử cung ”. Để cải thiện các cơ trong đòn gánh, tất cả các bài tập căng cơ cho xương bả vai đều có thể được thực hiện. Kéo vai về phía sau với cánh tay ở trên cái đầu hoặc ở phía trước của cơ thể, hoặc bắc cầu ở tư thế nằm ngửa, giúp căng cơ tốt.
Tùy thuộc vào thời gian ống tủy sống bị co thắt, các rối loạn nhạy cảm và hạn chế vận động ở khu phức hợp vai-tay vẫn có thể tồn tại. Nếu trường hợp này xảy ra, nhà trị liệu huy động xương bả vai, cánh tay ở mọi mức độ chuyển động và cũng là phần còn lại của cột sống. Các xương bả vai đặc biệt quan trọng. Ở vị trí bên, nó có thể được vận động đặc biệt tốt mà không cần bất kỳ lực nâng nào.
Nếu tính di động của xương bả vai là miễn phí, khớp vai có thể di chuyển ở vị trí cuối cùng, vì một số khớp có liên quan đến tính di động của vai. Căng thẳng ở vai cổ khu vực có thể được cải thiện với các kỹ thuật mô mềm, mát-xa và các giải pháp phát triển. Căng thẳng thường gây ra bức xạ đau và có thể có cảm giác ngứa ran khi căng thẳng tiếp tục đè lên kênh thần kinh.
Lực kéo lên cột sống cổ, mặc dù ống sống đã được mở rộng do hoạt động, cũng có thể cải thiện các triệu chứng. Ở giai đoạn muộn, việc điều trị thường liên quan đến triệu chứng hơn, nhưng bệnh nhân nên biết chương trình tập thể dục của mình và thực hiện thường xuyên để tránh các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Các bài viết này bao gồm các chủ đề được đề cập chi tiết ở đây:
- Bài tập 1: Bài tập căng cơ cơ bản Bệnh nhân nằm ngửa và rời khỏi cái đầu nằm lỏng lẻo trên sàn.
Anh ấy làm cho một "hai cằm”Chuyển động ở cột sống cổ trên và đẩy toàn bộ cái đầu lùi vào giá đỡ. Căng thẳng nên được giữ trong vài giây và lặp lại 10-12 lần.
- Bài tập thứ 2: Bài tập ứng suất cơ bản Nếu chuyển động quay được bật, ứng suất đẳng áp cũng có thể được áp dụng theo hướng này. Bệnh nhân xoay càng xa càng tốt, quay ra ngoài tối thiểu và đặt tay lên má. Anh ấy gây căng thẳng với bàn tay đặt vào má và với má trong bàn tay.
- Bài tập vận động cột sống cổ
- Đào tạo Fascial
- Mát xa mô mềm
Tất cả các bài trong loạt bài này:
