Nắm / xòe thụ động: Ngay sau khi bác sĩ cho phép cử động, bạn có thể bắt đầu với động tác nắm và xòe như bài tập đầu tiên. Để bắt đầu, hãy cố định bàn chân của bạn bằng cách nắm lấy mu bàn chân trong suốt bài tập. Nắm chặt và dang rộng các ngón chân 10 lần.
Một khoảng nghỉ ngắn sau khi vượt qua lần thứ hai. Tiếp tục với bài tập tiếp theo.
