Gãy xương cổ chân: Nguyên nhân, Cách chữa trị, Rủi ro

Gãy xương bàn chân: Mô tả Gãy xương bàn chân chiếm khoảng 1857/1933 tổng số ca gãy xương bàn chân và chủ yếu ảnh hưởng đến các vận động viên. Xương bàn chân thứ năm thường bị gãy nhất. Các bác sĩ gọi loại gãy xương bàn chân này là gãy xương Jones – theo tên bác sĩ phẫu thuật Sir Robert Jones (XNUMX đến XNUMX). Một số xương bàn chân thường bị ảnh hưởng bởi… Gãy xương cổ chân: Nguyên nhân, Cách chữa trị, Rủi ro

Gãy cổ chân - Bài tập 1

Nắm / xòe thụ động: Ngay sau khi bác sĩ cho phép cử động, bạn có thể bắt đầu với động tác nắm và xòe như bài tập đầu tiên. Để bắt đầu, hãy cố định bàn chân của bạn bằng cách nắm lấy mu bàn chân trong suốt bài tập. Nắm chặt và dang rộng các ngón chân 10 lần. Một khoảng nghỉ ngắn sau khi vượt qua lần thứ hai. Tiếp tục … Gãy cổ chân - Bài tập 1

Gãy cổ chân - Bài tập 2

Chủ động nắm / xòe: Trong bài tập này, chuyển động phụ thuộc vào cổ chân. Khu vực này do đó không còn được hỗ trợ bởi bàn tay của chính mình. Ví dụ, cầm bút hoặc gấp khăn bằng ngón chân. Bạn cũng có thể kéo người về phía trước bằng các ngón chân ở tư thế ngồi rồi lại đẩy ra sau. Gót chân là… Gãy cổ chân - Bài tập 2

Gãy cổ chân - Bài tập 3

Đứng trên bề mặt không ổn định (đệm thăng bằng, đệm sofa, chăn len). Bàn chân hướng ra ngoài và gót chân trùng nhau. Bây giờ đứng trên bàn chân trước của bạn và giữ hai gót chân của bạn với nhau. Do bề mặt không ổn định, bàn chân trước phải chịu những kích thích tập luyện mạnh hơn mà nó phải phản ứng lại. Bàn chân cũng được đệm tốt. Lặp lại bài tập… Gãy cổ chân - Bài tập 3

Vật lý trị liệu sau gãy xương cổ chân - thời gian chữa lành, căng thẳng và liệu pháp

Gãy xương cổ chân là tình trạng gãy ở vùng xương cổ chân, xương cổ chân. Nó có thể dẫn đến gãy một xương hoặc một số trong 5 xương cổ chân. Nguyên nhân gây ra gãy xương cổ chân là do tác động mạnh, chẳng hạn như khi bàn chân bị kẹt hoặc bị dập nát, nhưng gãy xương cổ chân cũng có thể… Vật lý trị liệu sau gãy xương cổ chân - thời gian chữa lành, căng thẳng và liệu pháp

Bài tập | Vật lý trị liệu sau gãy xương cổ chân - thời gian chữa lành, căng thẳng và liệu pháp

Bài tập Không được di chuyển cổ chân trong khi bất động. Trong trường hợp này, chỉ nên thực hiện các bài tập sau khi tập trước với một mình bác sĩ trị liệu, vì liên tục vận động thường gây ra chuyển động của xương cổ chân khi cử động các khớp khỏe mạnh. 1.) Sau khi thả lỏng cử động, cử động nắm nhẹ và dang rộng của các ngón chân… Bài tập | Vật lý trị liệu sau gãy xương cổ chân - thời gian chữa lành, căng thẳng và liệu pháp

Thời gian chữa bệnh không cần thạch cao | Vật lý trị liệu sau gãy xương cổ chân - thời gian chữa lành, căng thẳng và liệu pháp

Thời gian lành mà không cần thạch cao Gãy xương bàn chân không hoặc chỉ trật nhẹ (lệch các mảnh với nhau) có thể được điều trị bảo tồn. Bảo tồn có nghĩa là không cần phẫu thuật và vết gãy chỉ đơn giản là cố định, ví dụ như bó bột bằng thạch cao. Gãy xương trong đó các mảnh bị dịch chuyển ra khỏi nhau nhiều hơn được điều trị bằng phẫu thuật,… Thời gian chữa bệnh không cần thạch cao | Vật lý trị liệu sau gãy xương cổ chân - thời gian chữa lành, căng thẳng và liệu pháp

Điều gì có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh? | Vật lý trị liệu sau gãy xương cổ chân - thời gian chữa lành, căng thẳng và liệu pháp

Điều gì có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh? Rất khó để đẩy nhanh thời gian lành thương, vì đơn giản là xương cần một khoảng thời gian nhất định để mọc lại với nhau. Điều quan trọng là làm theo hướng dẫn của bác sĩ về việc hạn chế căng thẳng và vận động để cho các mảnh xương được nghỉ ngơi mà chúng cần… Điều gì có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh? | Vật lý trị liệu sau gãy xương cổ chân - thời gian chữa lành, căng thẳng và liệu pháp

Gãy cổ chân - Bạn được nghỉ ốm bao lâu? | Vật lý trị liệu sau gãy xương cổ chân - thời gian chữa lành, căng thẳng và liệu pháp

Gãy cổ chân - Bạn được nghỉ ốm bao lâu? Việc chữa lành gãy xương không chỉ phụ thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của gãy xương mà còn phụ thuộc vào các yếu tố đi kèm như tuổi tác, các bệnh kèm theo và hoàn cảnh bên ngoài. Ngoài thời gian chữa bệnh, yêu cầu của bệnh nhân cũng rất quan trọng… Gãy cổ chân - Bạn được nghỉ ốm bao lâu? | Vật lý trị liệu sau gãy xương cổ chân - thời gian chữa lành, căng thẳng và liệu pháp

Đau nhức bàn chân | Vật lý trị liệu sau gãy xương cổ chân - thời gian chữa lành, căng thẳng và liệu pháp

Đau bàn chân Gãy xương cổ chân có thể khiến bàn chân bị đau. Đặc biệt là xương cổ chân 2-4 có thể tụt xuống trong trường hợp dị tật bàn chân như bàn chân hạ thấp đầu gối và tiếp xúc với mặt đất một cách không sinh lý. Trong trường hợp này, lòng bàn chân thường xuất hiện vết chai… Đau nhức bàn chân | Vật lý trị liệu sau gãy xương cổ chân - thời gian chữa lành, căng thẳng và liệu pháp

Vật lý trị liệu để giảm đau và các bệnh của bàn chân

Bàn chân và khớp cổ chân tạo thành phần cuối của chi dưới, chúng phải hấp thụ toàn bộ trọng lượng cơ thể khi đứng thẳng và đi bộ. Bàn chân được cấu tạo bởi nhiều xương nhỏ, giúp nó linh hoạt hơn, đàn hồi hơn nhưng cũng dễ bị tổn thương. Gân Achilles thường bị ảnh hưởng, đặc biệt là ở các vận động viên. Nó … Vật lý trị liệu để giảm đau và các bệnh của bàn chân

Khi nào là thời điểm thích hợp để dồn trọng lượng vào bàn chân? | Gãy xương giữa được tải quá sớm

Khi nào là thời điểm thích hợp để dồn trọng lượng vào bàn chân? Điều quan trọng nhất để xác định khả năng chịu tải là thăm khám bác sĩ. Với sự trợ giúp của hình ảnh X-quang mới, bác sĩ sẽ quyết định xem bệnh nhân có thể tập thể dục trở lại hay không. Ngoài ra, bàn chân không bị sưng tấy, tụ máu hoặc… Khi nào là thời điểm thích hợp để dồn trọng lượng vào bàn chân? | Gãy xương giữa được tải quá sớm