Bàn chân và mắt cá khớp tạo thành phần cuối của chi dưới, mà chúng phải hấp thụ toàn bộ trọng lượng cơ thể khi đứng thẳng và đi bộ. Bàn chân được tạo thành từ nhiều xương, làm cho nó linh hoạt hơn, kiên cường hơn nhưng cũng dễ bị tổn thương. Các Gân Achilles thường bị ảnh hưởng, đặc biệt là ở các vận động viên.
Nó phải chịu ứng suất kéo liên tục và đặc biệt bị kích thích trong trường hợp mắt cá không ổn định. Trong phần sau, bạn sẽ tìm thấy các bài viết về các bệnh của gân Achilles:
- Vật lý trị liệu cho viêm gân Achilles
- Vật lý trị liệu - Achillodynia
- Vật lý trị liệu cho đứt gân Achilles
- Chăm sóc sau - Đứt gân gót
Dưới đây là danh sách các bài tập cho gân Achilles:
- Bài tập - Viêm gân gót
- Bài tập - Đau gân gót
- Bài tập kéo căng - gân gót
Sản phẩm mắt cá và chân được bao quanh bởi nhiều gân và mô mềm. Chúng có thể trở nên quá kích thích và sau đó gây ra đau.
Sau đây, bạn sẽ tìm thấy một danh sách các bệnh như vậy:
- Vật lý trị liệu cho bệnh liệt phổi
- Vật lý trị liệu cho viêm gân quanh hậu môn
- Vật lý trị liệu cho gai gót chân
- Vật lý trị liệu cho bệnh Ledderhose
Dưới đây là danh sách các bài tập các bài tập chữa rối loạn gân và mô mềm:
- Bài tập nâng chân liệt kê chân
- Các bài tập cho chứng liệt cổ chân
- Bài tập chữa viêm gân quanh thận
- Bài tập cho gót chân
- Các bài tập cho bệnh Ledderhose
Nếu tính di động của khớp mắt cá chân không phải là sinh lý, tức là quá cứng hoặc quá lỏng, có thể dẫn đến bất ổn, v.v. Kèm theo bạn sẽ tìm thấy danh sách các vấn đề phổ biến của khớp mắt cá chân:
- Khớp mắt cá chân không ổn định
- Vật lý trị liệu cho bệnh khớp cổ chân
- Vật lý trị liệu cho gãy xương mắt cá chân
- Căng thẳng sau khi bị gãy xương mắt cá chân
- Đau khớp cổ chân
- Vật lý trị liệu cho dây chằng bị rách
Sau đây, bạn sẽ tìm thấy các bài tập cho các bệnh về khớp mắt cá chân:
- Các bài tập cho khớp mắt cá chân
- Các bài tập cho gãy xương mắt cá chân
- Rách dây chằng ở bàn chân - phải làm sao?
Mỗi khi bạn cuộn, chân trước được đặt dưới sự căng thẳng cụ thể.
Đặc biệt là khớp xương cổ chân và bóng của chân phải chịu tải trọng lực và áp lực cao. Sau đây, bạn sẽ tìm thấy một số bài báo với các bệnh của bàn chân trước:
- Vật lý trị liệu cho chứng cứng nhắc Hallux
- Vật lý trị liệu cho Hallux valgus
- Đau ở bàn chân
Trong phần sau, bạn sẽ tìm thấy các bài tập cho các bệnh của bàn chân trước:
- Bài tập cho bệnh thoái hóa khớp cổ chân ngón chân cái
- Các bài tập cho một cứng nhắc hội trường
- Các bài tập cho một valgus hallux
- Bài tập cho bàn chân trước
Sự biến dạng hoặc quá tải có thể gây ra gãy xương quanh bàn chân. Kèm theo bạn sẽ tìm thấy một số bài báo về sự gãy xương như vậy:
- Trị liệu cho gãy xương do mỏi
- Điều trị gãy xương cổ chân
- Gãy cổ chân - đau sau đó
- Gãy cổ chân - nạp quá sớm
- Vật lý trị liệu cho gãy xương bàn chân
Sự sai lệch của bàn chân luôn ảnh hưởng đến vòm ngang và dọc của bàn chân cũng như phần trên và phần dưới khớp mắt cá chân. Cán sinh lý bị suy giảm và điều này có thể dẫn đến sự hao mòn gia tăng của xương sụn vật chất và đào tạo quá mức gân và dây chằng. Trong phần sau, bạn sẽ tìm thấy một số bài viết về các tật chân như vậy:
- Vật lý trị liệu cho bàn chân khoèo
- Các bài tập với bàn chân khoèo
- Vật lý trị liệu cho các tật ở chân
- Các bài tập cho động tác gập chân
