Định nghĩa
Bàn làm việc có thể điều chỉnh độ cao là một sự bổ sung phù hợp cho một nơi làm việc khoa học, cùng với một chiếc ghế làm việc khoa học và thiết bị máy tính. Nó đảm bảo rằng người dùng vẫn linh hoạt trong khi làm việc và làm giảm các cơ, dây chằng và cột sống và ngăn ngừa các bệnh mãn tính. Những cấu trúc này thường bị dồn về một bên khi ngồi liên tục, đồng nghĩa với việc rút ngắn cơ và căng thẳng thường trực cho các đĩa đệm của cột sống. Ngoài ra, bàn có thể điều chỉnh độ cao có thể được điều chỉnh riêng để phù hợp với mọi kích thước của người lao động và có thể được đặt chính xác cho mọi vị trí. Chỗ để chân vừa đủ cũng là một phần quan trọng của bàn có thể điều chỉnh độ cao, để chân có thể được di chuyển nhiều lần và làm việc không trở nên khó chịu, ngay cả trong một thời gian dài.
Ai cần bàn có thể điều chỉnh độ cao?
Bàn có thể điều chỉnh độ cao phù hợp với tất cả những người làm việc nhiều trong tư thế ngồi và không có điều kiện giải tỏa cơ bắp và cột sống bằng cách thường xuyên đứng lên và kéo dài hoặc tương tự. Không quan trọng bạn làm việc chủ yếu bên máy tính hay các loại bàn giấy khác. Thay đổi tư thế là quan trọng để các cơ không bị ngắn lại và kích thích sự phát triển của xương.
Đặc biệt là những người đã mắc các bệnh mãn tính như căng thẳng trong cổ, Một đĩa bị trượt hoặc căng thẳng đau đầu có thể được hưởng lợi từ một chiếc bàn có thể điều chỉnh độ cao. Một tư thế thuận tiện hơn bằng cách điều chỉnh bàn làm việc theo chiều cao cá nhân có thể giảm bớt vùng lưng và vai, điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được với bàn làm việc ở kích thước tiêu chuẩn. Một lần nữa, sự gia tăng hiệu suất và sự sáng tạo được kết hợp với chuyển động.
Điều này có thể được thực hiện nhờ một chiếc bàn có thể điều chỉnh độ cao bất cứ khi nào bạn muốn kích thích tư duy hoặc thay đổi quan điểm trong lĩnh vực sáng tạo và các ngành nghề khác. Con người với sức khỏe những vấn đề như béo phì, cao huyết áp or bệnh tiểu đường cũng được hưởng lợi từ sự chuyển động nhỏ hơn mà bàn có thể điều chỉnh độ cao mang lại, do đó kích thích hệ tim mạch và sự trao đổi chất. Những người bị mất xương (loãng xương) cũng có thể được hưởng lợi từ bàn làm việc, vì chuyển động chống lại sự mất khối lượng xương và ngồi làm tăng tốc độ mất nhiều hơn.
Do đó, ở đây sự đa dạng là rất quan trọng. Nghiên cứu sâu hơn đã chỉ ra rằng các cuộc điện thoại được thực hiện tại bàn có thể điều chỉnh độ cao thành công hơn. Điều này được cho là nhờ cải thiện khả năng giao tiếp khi đứng, vì tư thế thẳng thắn, cởi mở giúp tăng sự tự tin và khiến người đó trông dễ mến hơn.
Điều này có thể giúp mọi người trong các ngành nghề giao tiếp như đường dây nóng và trung tâm cuộc gọi hoặc trong các cuộc đàm phán trên điện thoại. Theo Viện Liên bang về An toàn Lao động và cho sức khoẻ , bàn làm việc có thể điều chỉnh độ cao phải đáp ứng các đặc điểm hoặc yêu cầu nhất định. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nhà sản xuất, có thêm các đặc điểm khác nhau.
Trong số các thuộc tính được chỉ định là chiều cao của mặt bàn có thể điều chỉnh (60 đến 118cm), bề mặt làm việc của bàn làm việc và độ sâu của bàn (tùy thuộc vào loại màn hình máy tính 80 đến 100cm). Nếu công việc tại bàn làm việc là công việc hỗn hợp, tức là làm việc bên máy tính và công việc viết lách, cần có đủ không gian cho cả hai khu vực, nhưng ít nhất là 80x160cm. Các khu vực cũng có thể được phân tách tốt hơn bằng hình dạng góc cạnh của bàn làm việc.
Hơn nữa, không được có các góc và cạnh sắc nhọn tại một khu vực làm việc được thiết kế khoa học và không được hạn chế chỗ để chân, có nghĩa là không được có kệ cố định hoặc khu vực lưu trữ hoặc chéo niềng răng dưới cái bàn. Có những loại bàn ngồi cho phép thực hiện công việc đứng hoặc ngồi và bàn có thể điều chỉnh độ cao đơn giản có thể phù hợp với từng người lao động. Điều chỉnh độ cao có sẵn trong cả hai phiên bản điện và cơ khí.
Phiên bản cơ khí thường hoạt động với tay quay và phức tạp hơn một chút so với phiên bản điện, nhưng ít tốn kém hơn. Phiên bản điện có sẵn với các đặc điểm khác nhau. Chiều cao của bàn được điều khiển bằng động cơ và cần có nguồn điện. trí nhớ các chức năng trong đó chiều cao có thể được lập trình ở vị trí ngồi và đứng và sau đó bàn di chuyển đến chiều cao đặt trước chỉ bằng một nút nhấn.
Thông thường, nhiều hơn một hồ sơ có thể được lưu trữ, do đó, bàn có thể điều chỉnh độ cao có thể được sử dụng bởi nhiều người. Nhiều bàn làm việc cũng cung cấp ống dẫn cáp để cáp từ màn hình và các thiết bị điện tử khác không hạn chế bề mặt làm việc, cũng như giá đỡ cho màn hình. Các tính năng đặc biệt khác của bàn làm việc có thể điều chỉnh độ cao có thể bao gồm cơ chế “dừng mềm” (khi điều chỉnh độ cao, không có hiện tượng dừng đột ngột và do đó không làm trượt đồ vật) hoặc màn hình cho phép điều chỉnh độ cao.
