Kinesiotapes cho đầu gối | Gõ đầu gối

Kinesiotapes cho đầu gối

Băng kinesiotapes cũng có thể được sử dụng để cải thiện đầu gối đau, ví dụ sau khi chạy dài hoặc chơi các môn thể thao như bóng rổ hoặc chạy nước rút. Điều quan trọng là phải dán băng một cách chính xác theo hướng dẫn tốt để đạt được hiệu quả mong muốn. Kinesiotapes có nhiều màu khác nhau: đỏ hồng, xanh lá, đen, be, xanh dương, cam và xanh lá.

Màu sắc của băng quyết định hiệu ứng chủ yếu. Ví dụ, nếu đầu gối bị sưng và đau, nên sử dụng băng dính màu xanh lam để thay thế. Nếu máu tuần hoàn ở đầu gối được thúc đẩy, băng đỏ hoặc hồng được sử dụng.

Băng màu be luôn có thể được sử dụng, vì nó được cho là có tác dụng trung tính. Có nhiều nhà sản xuất băng kinesi khác nhau. Cái nào phù hợp nhất, do đó không may phải được thử từng cá nhân. Để chuẩn bị cho việc dán, đầu gối phải được làm sạch và nếu có thể, lông Nên tháo ra để băng dính đúng cách. Thông tin thêm về điều này dưới:

• Kinesiotape