băng
Việc quấn tã vừa là một phương pháp điều trị vừa là một biện pháp dự phòng để điều trị hoặc ngăn ngừa quần vợt khuỷu tay. Mục đích của việc bấm máy là có tác động tích cực đến các cơ và giảm bớt sự khó chịu (đặc biệt là đau). Hiện nay có nhiều loại băng khác nhau với các phương pháp áp dụng khác nhau một phần.
Phổ biến nhất cho liệu pháp quần vợt khuỷu tay là "Kinesio Tape", một loại băng đàn hồi, được phát triển ở Nhật Bản. Băng Kinesio được làm bằng chất liệu bông và có nhiều màu sắc khác nhau tùy thuộc vào độ đàn hồi và độ bền của nó. Băng có thể thích ứng tốt với bề mặt da của cánh tay trong mọi trường hợp do thành phần đặc biệt của nó.
Để áp dụng Kinesio-Tape, bệnh nhân nên duỗi thẳng cánh tay và uốn cong cổ tay nhẹ nhàng. Giờ đây, bác sĩ điều trị hoặc nhà vật lý trị liệu sẽ dán băng dính lên mu bàn tay mà không cần gắng sức. Sau đó, băng được áp dụng dưới lực kéo dọc theo cánh tay cho đến ngay trước khuỷu tay.
Ở đây, điều quan trọng là phải chà nhẹ Kineso-Tape để băng dính tốt hơn vào da. Làm tròn các góc bằng kéo cũng cải thiện độ bám dính. Ngoài băng đầu tiên, băng thứ hai, ngắn hơn một chút với đường xiên hiện được dán.
Điều này chạy từ vùng trên bên ngoài của cánh tay gần khuỷu tay đến bên trong của cánh tay. Điều quan trọng là băng thứ 2 này không chạy qua khuỷu tay. Tốt nhất, băng kineso nên lưu lại trên da trong một tuần để phát huy tác dụng.
Để thay thế cho Kinesio-Tape có Leukoplast Tape không đàn hồi, không thể co giãn và cho thấy hiệu ứng giảm đau khi được sử dụng trên quần vợt khuỷu tay, và hỗ trợ hoạt động của cơ. Cuối cùng, cần phải đề cập rằng hiệu quả điều trị đã không được chứng minh đáng kể trong bất kỳ nghiên cứu nào cho đến nay. Tuy nhiên, băng được coi là một phương pháp được thiết lập để điều trị và dự phòng chấn thương khủy tay.
- Để giảm đau,
- Để giảm cơ bắp,
- Để đảm bảo cải thiện khả năng thụ thai (nhận thức cơ thể)
- Hiệu ứng thông mũi để hiển thị,
- Và cũng để tối ưu hóa bạch huyết và máu lưu lượng.
