Chân lạnh về đêm | Chân lạnh

Lạnh chân vào ban đêm

Chân lạnh có thể là nguyên nhân phổ biến khiến bạn khó ngủ. Nhiệt độ cơ thể cốt lõi, bình thường là khoảng 36-37 ° C khi nghỉ ngơi đối với một người lớn, nên thấp hơn khoảng 0.5 ° C so với giá trị trong ngày để có giấc ngủ tối ưu. Tuy nhiên, để cho phép thân nhiệt của lõi nguội đi một chút, máu phải chảy từ giữa cơ thể ra ngoại vi đến tay và chân. Tuy nhiên, điều này là không thể xảy ra với tình trạng co thắt mạch máu ở các chi ngoài cùng như bàn chân, ngón chân và không thể tản nhiệt ra bên ngoài. Bây giờ rất khó đi vào giấc ngủ.

Chẩn đoán

Để tìm hiểu liệu đằng sau chân lạnh có một phản ứng bình thường (sinh lý) của cơ thể đối với một kích thích lạnh, ẩm ướt hoặc giày quá chật hoặc phản ứng với giá trị bệnh, trước tiên cần quan sát sự phát triển của bàn chân lạnh. Ở đây, điều quan trọng là phải tìm ra những tình huống chân lạnh xảy ra và phản ứng có bình thường hay không (sinh lý). Ví dụ, bàn chân lạnh như băng khi đi tất len ​​và đế giữ nhiệt ở vùng khí hậu ôn hòa sẽ là một phản ứng cơ thể phi sinh lý cần được bác sĩ điều tra.

Ngoài ra, nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trong trường hợp thay da, chẳng hạn như thay đổi màu sắc hoặc vết thương không lành, cũng như đau, chuột rút hoặc cao sốtBác sĩ hiện có thể đo thời gian được gọi là thời gian tái tụ điện sau khi hỏi chi tiết về các triệu chứng của bệnh nhân, cũng như bất kỳ bệnh nào đã có từ trước và việc bệnh nhân uống thuốc co mạch (tiền sử). Trong quá trình này, móng tay hoặc móng chân của bệnh nhân được ấn nhẹ để máu dòng chảy bị dừng lại và khu vực tương ứng trở nên nhợt nhạt. Sau đó giải phóng áp lực và xác định thời gian đến khi hồng hào, cách sinh lý không quá 2 giây.

Hơn nữa, máu Có thể dễ dàng kiểm tra tuần hoàn của bàn chân bằng cách sờ nắn (sờ nắn) các nhịp đập của bàn chân cũng như các nhịp đập ở vùng đầu gối và hông (sức mạnh, tính cách, mức độ đều đặn). Dựa vào mắt cá-chỉ số báo động (ABI), mức độ nghiêm trọng của một bệnh tắc mạch máu động mạch hiện có (PAVK) có thể được xác định bằng phương pháp gọi là Doppler siêu âm và huyết áp đo đạc. Hơn nữa, chung huyết áp đo lường là một tiêu chuẩn chẩn đoán quan trọng để phát hiện huyết áp thấp (hạ huyết áp). Ngoài ra, kiểm tra nội tiết tố, ví dụ như bộ sưu tập tuyến giáp giá trị, đóng vai trò quyết định trong việc tìm ra nguyên nhân của sự tồn tại lâu dài và không cân đối của bàn chân lạnh.