Ngực thở (còn thở lồng ngực hoặc thở ngang lưng) là một hình thức thở đặc biệt, trong đó xương sườn chủ động nâng lên và hạ xuống. Kết quả là áp suất âm làm cho không khí đi vào phổi (cảm hứng) hoặc bị đẩy ra khỏi phổi (thở ra) do tính đàn hồi của phổi và ngực.
Thở lồng ngực là gì?
Ngực thở là một hình thức thở đặc biệt, trong đó xương sườn chủ động nâng lên và hạ xuống. Ngực thở là một kiểu thở bên ngoài. Sự trao đổi hơi thở giữa sinh vật và môi trường đặc trưng cho hô hấp ngoài, trong khi hô hấp trong đề cập đến các quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể hoặc trong các tế bào riêng lẻ. Theo thuật ngữ y học, thở lồng ngực còn được gọi là hô hấp lồng ngực. Thuật ngữ này có nguồn gốc từ nguyên từ thuật ngữ giải phẫu thorax, có nghĩa là ngực. Ngược lại với thở lồng ngực là thở bằng bụng hoặc cơ hoành, được kiểm soát chủ yếu bởi các nhóm cơ khác. Thở bằng cơ hoành chiếm khoảng XNUMX/XNUMX nhịp thở của con người, trong khi thở bằng lồng ngực chiếm XNUMX/XNUMX nhịp thở bên ngoài còn lại. Hơn nữa, so với thở bằng cơ hoành, thở bằng lồng ngực đòi hỏi nhiều năng lượng hơn và được sử dụng chủ yếu trong các giai đoạn thể chất và tinh thần lớn hơn. căng thẳng. Vì lý do này, thở lồng ngực được coi là đặc điểm của tình trạng căng thẳng.
Chức năng và nhiệm vụ
Trong khi hít phải Khi thở bằng lồng ngực, cơ liên sườn ngoài (Musculus intercostalis externus) co lại. Nó nằm phía trên lồng ngực và chạy chéo qua mỗi xương sườn về phía bụng. Các cơ liên sườn bên ngoài bắt nguồn từ một xương sườn và gắn vào xương sườn sau. Sự co lại của chúng chủ động nâng xương sườn và xoay chúng theo chiều dọc ra ngoài. Kết quả là, các cơ hô hấp sẽ mở rộng lồng ngực theo cả bên và phía trước và phía sau: khối lượng của phổi tăng lên nhờ các mô đàn hồi tạo nên phổi Tường. Quá trình này tạo ra một áp lực âm bên trong lồng ngực: khối lượng của phổi bây giờ có một áp suất âm so với khu vực xung quanh, cùng khối lượng không khí thở mà nó chứa. Điều này tự động cho phép không khí đi vào cả hai phổi thông qua niêm phong cổ họng đã mở và qua đường thở. Y học cũng đề cập đến quá trình này của hít phải như là nguồn cảm hứng và do đó gọi các cơ liên sườn bên ngoài là cơ truyền cảm hứng phụ vì chức năng hỗ trợ của chúng. Trong quá trình ngược lại, thở ra hoặc thở ra, không khí lại rời khỏi phổi. Để mang lại hiệu quả này, các cơ ngực được thư giãn. Do không có lực kéo và độ đàn hồi của khung xương sườn và phổi, các xương sườn sau đó hạ thấp và xoay quanh trục dài của chúng trở lại vị trí ban đầu. Người khỏe mạnh thở khi thở bằng ngực trong nhịp thở hỗn hợp được mô tả ở trên. Tuy nhiên, trong giai đoạn suy hô hấp cấp tính, ví dụ do hậu quả của bệnh hen, cái gọi là thở phụ chiếm ưu thế. Các cơ hô hấp phụ còn được gọi là cơ phụ hô hấp và tham gia vào quá trình thở lồng ngực trong các điều kiện bất lợi. Nhóm cơ này bao gồm cơ liên sườn trong (Musculus intercostalis internus), nằm bên dưới cơ liên sườn ngoài và cơ dưới sườn (Musculus subcostalis), nằm ở bên trong xương sườn. Các cơ dưới sườn bắt nguồn gần các góc của xương sườn và kéo dài qua một xương sườn để gắn vào xương sườn sau. Các cơ hô hấp phụ khác bao gồm cơ bụng thẳng (cơ abdominis trực tràng) và xiên bên ngoài và bên trong cơ bụng (tương ứng là cơ abdominis externus và cơ abdominis internus internus).
Bệnh tật và phàn nàn
Bởi vì thở bằng bụng, không giống như thở bằng ngực, thúc đẩy thể chất và tinh thần thư giãn, thở bằng ngực được coi là một hình thức thở kém thuận lợi. Tư thế không chính xác, dị dạng tư thế, dị tật thể chất, và cả thiếu vận động cấp tính và mãn tính có thể làm cho tỷ lệ giữa thở ngực và bụng thay đổi theo hướng có lợi cho thở ngực. Do đó, nguy cơ căng thẳng-Các bệnh liên quan và nhiễm trùng đường hô hấp có thể gia tăng: thở nông hơn có thể chỉ dẫn đến trao đổi không khí một phần, điều này có thể dẫn quá thấp ôxy hấp thu. Các triệu chứng chẳng hạn như mệt mỏi, nhẹ tập trung các vấn đề và tình trạng trục trặc chung có thể xảy ra do hậu quả. Các phàn nàn lặp đi lặp lại xảy ra trong thở ngực chủ yếu trong bối cảnh các cơn hen. Khó thở cấp tính đặc trưng cho các cuộc tấn công, xảy ra do các bệnh tiềm ẩn khác nhau. Một bệnh hen suyễn phổ biến là hen phế quản hoặc hen phế quản. Như tên cho thấy, nguyên nhân là do hẹp ống phế quản. Y học còn gọi đó là bệnh tắc nghẽn phế quản. Nó có thể có cả hai dạng hoàn toàn và một phần có thể đảo ngược (có thể đảo ngược). Nguyên nhân có thể là phản ứng dị ứng, ví dụ, nhạy cảm với động vật lông, phấn hoa hoặc bụi nhà. Các tác nhân có thể khác bao gồm nhiễm trùng, tiếp xúc với các chất gây kích ứng đường hô hấp, và các yếu tố tâm lý. Trong những trường hợp này, các bác sĩ nói về không dị ứng hen suyễn. Cơn hen gây ra tình trạng suy hô hấp cấp tính, gây ra nhịp thở phụ được mô tả ở trên. Mục đích của cơ chế này là đẩy nhiều không khí hơn vào phổi để chống lại mối đe dọa của ôxy sự thiếu hụt. Điều này có thể xảy ra do khó thở và trong trường hợp xấu nhất là dẫn cung cấp cho các cơ quan. Trong một khoảng thời gian dài hơn, ôxy sự thiếu hụt có thể gây ra cái chết của các tế bào, bao gồm cả các tế bào thần kinh của não. Brain Do đó, thiệt hại là hậu quả điển hình của tình trạng thiếu oxy kéo dài, mặc dù hậu quả gây tử vong có thể không có.
