Bệnh thường gặp
Cơ gân hemi có thể bị ảnh hưởng do tổn thương dây thần kinh hông ("dây thần kinh hông"). Dây thần kinh cung cấp cho nó (dây thần kinh chày) bắt nguồn từ dây thần kinh hông. Nếu có thiệt hại nghiêm trọng, toàn bộ hệ cơ quan trọng ở mặt sau của đùi có thể thất bại.
Kết quả là, phía trước đùi cơ bắp của đối thủ bị thiếu và đau đớn sự thúc đẩy của đầu gối bởi họ. cơ tứ đầu femoris có thể xảy ra. Ngoài ra, các vận động viên có thể bị các chấn thương cơ điển hình như cơ bị kéo, rách cơ xơ hoặc đứt hoàn toàn cơ do hoạt động quá tải. Kích ứng (gân) cũng có thể xảy ra.
Không có bệnh nhưng tuy nhiên, một ý nghĩa lâm sàng quan trọng có vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh trước dây chằng chéo vỡ. Trong cái gọi là “dây chằng chéo chất dẻo ”, phẫu thuật dây chằng chéo được thực hiện thường xuyên nhất, gân của cơ bán nguyệt thường bị cắt bỏ hoàn toàn. Sau đó, nó được "gấp lại" nhiều lần và được sử dụng như một chuồng dây chằng chéo thay thế ở đầu gối. Nếu gân của cơ bán màng không đủ cứng hoặc vì lý do nào khác không đủ để phẫu thuật tạo hình dây chằng chéo trước, thì có thể cắt bỏ và chèn thêm gân của cơ bán màng.
Tăng cường và kéo dài
Về nguyên tắc, tất cả các bài tập trong đó kéo dài của Chân được tăng cường và do đó nhóm cơ gấp (đầu gối) ở mặt sau của đùi được kéo dài phù hợp cho kéo dài cơ bán màng. Theo cổ điển, vận động viên đạt được điều này bằng cách cố gắng tiếp cận các ngón chân bằng các đầu ngón tay khi chân duỗi thẳng và lưng càng thẳng càng tốt. Bài tập kéo căng này thường được cho là rất khó chịu và không nên phóng đại!
Tăng cường cơ bắp có thể được thực hiện trong phòng tập thể dục trên các máy được thiết kế đặc biệt. Tất cả các bài tập trong đó đầu gối được uốn (nếu cần thiết cũng với một đối trọng) tăng cường cơ bán mạc. (Sog.
"Chân bicepscurls ”) Hiệp lực: Trong khớp hông: Cơ mở rộng: Cơ mông lớn và giữa (Mm.glutei maximus et medius), bắp tay đùi, bán gân Phụ gia: cơ pectinus, bộ cộng ngắn và dài (adductor brevis et longus), bộ cộng lớn (adductor brevis et longus). adductor magnus), cơ mảnh (M. gracilis) Trong đầu gối: cơ gấp: cơ sartorius (M. sartorius), cơ mảnh (M. gracilis), bắp tay đùi, biceps femoris, đối kháng Gastcnemicus: Trong khớp hông: cơ gấp: cơ iliopsoas, cơ sartorius, cơ căng bụng, cơ tứ đầu cơ đùi - phần thẳng (cơ sartorius). directus femoris) Những kẻ bắt cóc: Băng đùi cơ căng (M. tensor fasae latae), cơ mông vừa và nhỏ (M. gluteus minimus et medius) Ở khớp gối: Cơ kéo dài: cơ tứ đầu đùi đùi
