Các biện pháp vật lý trị liệu
Trong vật lý trị liệu, các bài tập được thể hiện và thực hiện để ổn định vòm bàn chân trong trường hợp đau và đốt cháy ở lòng bàn chân. Đây là những bài tập tăng cường sức mạnh cho vòm bàn chân mà người bệnh nên tiếp tục tập luyện tại nhà.
- Cân đối các bài tập cũng được tích hợp để thúc đẩy hơn nữa phối hợp ở chân, để chân có thể chịu được mọi tải trọng.
- Mát-xa vùng phản xạ bàn chân có thể được thực hiện để thả lỏng các cơ và gân trên vòm bàn chân và thúc đẩy máu vòng tuần hoàn.
- Ngoài liệu pháp, nhà vật lý trị liệu có thể kiểm tra bàn chân và giày để xác định những khiếm khuyết và đưa ra khuyến nghị đau và đốt cháy ở lòng bàn chân.
Đốt và đau vào ban đêm - nguyên nhân có thể
Nếu đau và đốt cháy ở lòng bàn chân xảy ra vào ban đêm, điều này có thể cho thấy xương gót chân hội chứng đường hầm. Tại đây dây thần kinh chày bị chèn ép và có thể gây dị cảm. Dị cảm là những phàn nàn về thần kinh như châm chích, tê, ngứa ran hoặc thậm chí bỏng rát. Dây thần kinh ống chân không chỉ cung cấp cho bắp chân mà còn cả vùng bàn chân như gót chân. Như một xương gót chân hội chứng đường hầm do quá tải ở chân - ví dụ như do thừa cân hoặc kỹ thuật không chính xác trong chạy và các môn thể thao nhảy như chạy bộ hoặc đi bộ. Ngoài ra, cần làm rõ về mặt y tế liệu đằng sau cơn đau và sự đốt cháy không có thêm / bệnh nhân quả nào khác được tìm thấy như thấp khớp or bệnh tiểu đường đái tháo đường.
Thời gian chữa bệnh
Thời gian chữa khỏi đau và bỏng rát ở lòng bàn chân khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân, thành công điều trị và yếu tố di truyền. Như với bất kỳ phương pháp chữa bệnh nào, cần có sự kiên nhẫn để giảm đau và bỏng rát ở lòng bàn chân để quá trình chữa bệnh có cơ hội. Đặc biệt nếu vết căng đã ở chân trong vài tháng hoặc vài năm, việc chữa lành có thể diễn ra trong vài ngày đến vài tháng.
- Trong trường hợp rối loạn chuyển hóa, quá trình chữa bệnh có thể bị chậm lại.
- Nếu nguyên nhân hoàn toàn là do bàn chân bị quá tải, việc chữa lành có thể diễn ra nhanh chóng hơn thông qua việc áp dụng liên tục các biện pháp điều trị. Điều quan trọng ở đây là các nguyên nhân được chẩn đoán và điều trị.
