Các vấn đề cơ bản khi ngủ và khó ngủ
Với dạng chính của một rối loạn giấc ngủ chỉ có một chứng rối loạn giấc ngủ độc lập, có nghĩa là không có bệnh nào khác là nguyên nhân gây ra mất ngủ.
Các vấn đề phụ khi ngủ và ngủ qua
Ở dạng thứ cấp của rối loạn giấc ngủ, mất ngủ là một triệu chứng của một rối loạn khác.
Các vấn đề cơ bản cấp tính hoặc liên quan đến sự thích nghi khi ngủ và ngủ sâu
Sơ cấp liên quan đến thích ứng hoặc cấp tính vấn đề với giấc ngủ hoặc khó ngủ suốt đêm do một tác nhân gây căng thẳng cụ thể kích hoạt. Nó thường có thời gian ngắn, từ vài ngày đến vài tuần. Tác nhân gây căng thẳng ở đây có thể là bản chất. Các tác nhân gây căng thẳng điển hình là Các triệu chứng điển hình là
- Tâm lý,
- Nhà tâm lý xã hội,
- Hữu cơ vật lý hoặc
- môi trường
- Thay đổi công việc,
- Xung đột gia đình,
- Xóa,
- Nằm viện
- Bệnh tuyến giáp và các chẩn đoán y tế khác
- Trải nghiệm tích cực như đang yêu
- Các triệu chứng nêu trên vào ban đêm
- Hạn chế liên quan đến mệt mỏi trong hiệu suất và trạng thái cảm xúc trong ngày
- Tăng tính cáu kỉnh
- Lo âu
- Tâm lý căng thẳng đến trầm cảm
- Nhức đầu
- Khiếu nại về đường tiêu hóa
- Đặt câu hỏi về tình trạng sức khỏe chung
- Việc tiêu thụ thuốc
- Khả năng tiêu thụ các chất gây nghiện
- Khám sức khỏe
- Kiểm tra trong phòng thí nghiệm để phát hiện các rối loạn cơ quan có thể xảy ra, nếu có
- Chẩn đoán y tế đặc biệt về giấc ngủ, bao gồm khảo sát giấc ngủ, nhật ký giấc ngủ và có thể là bảng câu hỏi về giấc ngủ
Mất ngủ tâm sinh lý và mất ngủ
Tâm sinh lý mất ngủ là một chứng mất ngủ trong một phức hợp tâm sinh lý của các triệu chứng có liên quan đến các kiểu hành vi đã học hoặc thiếu ngủ. Các yếu tố khởi phát là các tác nhân gây căng thẳng như Trong quá trình bệnh, các tác nhân gây căng thẳng có thể biến mất và dẫn đến một rối loạn giấc ngủ. Điển hình cho dạng vấn đề khó ngủ và ngủ xuyên đêm này là khả năng đi vào giấc ngủ, thường chỉ xảy ra vào những giờ buổi sáng, liên quan đến nhiệt độ cơ bản của cơ thể và sự khởi đầu của nỗ lực quá độ để đi vào giấc ngủ. .
Trong ngày, những lời phàn nàn đang ở phía trước. Các triệu chứng căng thẳng cũng thường xuyên như những triệu chứng xảy ra vào ban ngày. Vào buổi tối, nỗi sợ hãi khi đi ngủ với xu hướng thu mình lại với xã hội thường được quan sát thấy. Mặc dù mệt mỏi gia tăng, bệnh nhân hiếm khi có thể ngủ vào ban ngày.
- Các bệnh về thể chất với những cơn đau
- Tình huống căng thẳng tinh thần cấp tính
- Nằm viện
- Môi trường thay đổi, rối loạn giấc ngủ
- Di chuyển
- thay đổi công việc
- Có xu hướng ấp trứng vào ban đêm
- Thiếu khả năng tắt
- Tập trung vào vấn đề giấc ngủ với sự gia tăng thích ứng thứ cấp, chủ yếu là do sự gia tăng lo lắng và thời gian ngủ tiêu cực
- Nỗ lực quá mức để đi vào giấc ngủ
- Sợ mất ngủ
- Thiếu vệ sinh khi ngủ, chẳng hạn như đi ngủ không đều đặn, làm việc vào ban đêm hoặc xem tivi
- Mệt mỏi
- Kiệt sức
- Không có diễn viên
- Và khó chịu
- Nhức đầu
- Đau bụng
