Từ đồng nghĩa
Căng cứng cơ bụng Thuật ngữ “bụng Căng cơ”(Thuật ngữ kỹ thuật: căng thẳng) đề cập đến quá trình cơ kéo dài vượt quá mức sinh lý. Thông thường, các sợi riêng lẻ không bị tổn thương trong thời gian dài khi cơ bụng bị kéo.
Giới thiệu
Chủng là một trong những loại phổ biến nhất chấn thương thể thao. Gần như tất cả những người chơi thể thao nhiều đều đã từng bị chứng căng cơ quá mức như vậy ít nhất một lần. Trong hầu hết các trường hợp, vùng bụng Căng cơ xảy ra sau khi căng cơ đột ngột và / hoặc không phối hợp.
Trong quá trình căng thẳng quá mức này, các sợi cơ riêng lẻ và xung quanh mô liên kết bị hư hỏng vừa phải. Ở hầu hết các bệnh nhân, bụng Căng cơ được biểu hiện bằng sự đột ngột đâm đau. Ngay sau khi xuất hiện các triệu chứng này, các vùng cơ bị ảnh hưởng chỉ có thể bị căng ở một mức độ hạn chế hoặc hoàn toàn không.
Nên bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt nếu bị căng cơ bụng. Thậm chí đơn giản bước thang đầu Các biện pháp có thể giúp tác động tích cực đến quá trình lành vết thương và rút ngắn thời gian cho đến khi tình trạng căng cơ bụng lành hẳn. Ngoài ra, sự phát triển của căng cơ bụng có thể được ngăn chặn trong hầu hết các trường hợp bằng các biện pháp đơn giản.
Trong bối cảnh này, có thể giả định rằng các cơ lạnh đặc biệt dễ có dấu hiệu căng quá mức. Vì lý do này, việc khởi động các cơ một cách tận tâm trước khi bắt đầu hoạt động thể thao đóng vai trò quyết định. Những bệnh nhân bị ảnh hưởng cũng nên lưu ý rằng ngay sau khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng đầu tiên, bất kỳ căng thẳng nào trên cơ bụng nên được dừng lại.
Nếu không, các biến chứng nghiêm trọng (ví dụ: sợi cơ bị rách) có thể xảy ra. Sự xuất hiện của căng cơ hoặc dây chằng riêng lẻ không phải là hiếm. Các mắt cá khớp, đầu gối, vai, cổ tay và khuỷu tay đặc biệt thường xuyên bị ảnh hưởng.
Mặt khác, các chủng cơ bụng (cơ bụng bị kéo) được quan sát thấy tương đối hiếm. Cả những người chưa qua đào tạo và những người thường xuyên tham gia các môn thể thao đều có nguy cơ bị căng cơ bụng. Các cơ không được huấn luyện chỉ có thể thích ứng rất chậm với những thay đổi đột ngột về độ căng.
Nhìn chung chúng kém đàn hồi và dẻo dai hơn so với các nhóm cơ được tập luyện. Các vận động viên có nguy cơ đặc biệt bị căng cơ bụng nếu họ không luyện tập khởi động đầy đủ. Nguyên nhân thực tế dẫn đến sự xuất hiện của căng cơ bụng là do tăng tốc nhanh và dừng lại đột ngột.
Ngoài ra, việc thay đổi hướng đột ngột có thể khiến các cơ bị kéo căng quá mức dẫn đến căng cơ bụng. Theo quy luật, hầu như tất cả các môn thể thao đều làm tăng nguy cơ bị căng cơ bụng. Tuy nhiên, có một số môn thể thao nhất định có thể quan sát thấy số lượng ca bệnh đặc biệt cao.
Những môn thể thao này bao gồm: Ngoài ra, hiện tượng căng cơ bụng cũng có thể xảy ra trong gia đình bình thường hoặc tại nơi làm việc. Các tình huống điển hình là nâng vật nặng hoặc làm việc ở tư thế không thuận lợi. Tuy nhiên, nói chung, căng cơ xảy ra thường xuyên hơn ở các vị trí khác trong gia đình. - Bóng đá
- banh để liệng
- Quần Vợt
- Bí đao
- Các cuộc đua cự ly ngắn
